Spill the Beans 51 – Slow Living, Meditação e Geração 130

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Como é sua relação com as redes sociais? Você sente a necessidade de postar nas suas redes todos os dias? Como você relaciona esse uso das redes com o seu dia-a-dia? Você já parou para reparar na velocidade em que vive? Em como parece ser uma necessidade estar sempre produtivo, sempre acelerando, sem nunca tirar um tempinho pra respirar e olhar em volta?

No episódio de hoje convidamos a Mari Mendes, instrutora de yoga, para uma conversa sobre viver mais devagar, as expectativas que nos são impostas desde pequenos (sem nem sabermos quais são as nossas próprias expectativas e vontades para nós mesmos), estar presente nas coisas que fazemos em nossas vidas e yoga e meditação. Bora?

Neste episódio:
Thais Caivano
Andrea Ballico
Silvana Perez

Convidada:
Mariana Mendes

Links:
Dicas para a prática de meditação

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Edição: Thais Caivano

81 episódios