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Conteúdo fornecido por Teri Holland. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Teri Holland ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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#305: How to Recover From a Setback

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In this episode we dive into the importance of developing strategies to recover from setbacks, applicable across various aspects of life such as business, health, and personal goals.

Key strategies include:

  • self-reflection to understand what went wrong.
  • leaning on a support network including coaches.
  • practicing self-care through exercise and meditation.
  • developing financial safety nets
  • creating action steps for recovery.

Links:

Try Aura free for 30 days:

https://www.aurahealth.io/teriholland

Chapters:

00:00 Welcome and Introduction to Setbacks and Recovery
00:59 The Importance of Not Quitting
01:58 Strategies for Recovering from Setbacks
02:03 Self-Reflection and Learning from Setbacks
04:18 Developing Coping Strategies and Support Networks
09:15 Action Plans and Building Resilience
20:21 Practicing Self-Care and Reviewing Strategies
26:04 Conclusion and Looking Ahead

  continue reading

200 episódios

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