Diäten - Chance oder Gefahr? - Sweetspot-Podcast: Rookie #2

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Gestählte Körper, durchtrainierte AthletInnen - ja das ist wohl bei vielen die Vorstellung, wenn sie "TriathletIn" hören und darum sind auch die Worte "Ernährung" und "Diät" ständiger Begleiter unserer Sportart.

Aus der Luft gegriffen ist das nicht, und darum stellt sich für viele die Frage, ob sich nicht vielleicht mit einer (Crash-)Diät kurzfristige oder vielleicht sogar langfristige Erfolge erreichen lassen.

Besondere Ernährungsformen - im weitesten Sinne - begleiten seit jeher unser Coaching-Da-Sein, daher leuchtet bei uns auch so manche Warnleuchte auf, wenn das Thema aufgegriffen wird. Die Erfahrung über die Jahre lehrt: Es gibt Vorteile, aber mitunter auch gravierende Nachteile und unerwartete Begleiterscheinungen - und darüber wollen wir heute sprechen!

Wir wünschen - wie immer - gute Unterhaltung und viel Spaß beim Hören!

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