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Conteúdo fornecido por Alex Nepa. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Alex Nepa ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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Solocast - Five Easy Tips for Better Self Care

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The importance of self-care in your overall mental health cannot be overstated, this week our host Alex Nepa takes on a solocast talking about FIVE EASY STEPS that you can start on today to take better care of yourself. A quickie at 15 minutes so give it a listen and let us know what you think!

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