234 - Somatic Mindfulness Practice 03 28 2024 The Embodied Jewish Woman With Rena Reiser podcast

Artwork

Jewish Religion Rena Reiser Self-Improvement Intuitiveeating Podcasting Education

Conteúdo fornecido por Rena Reiser. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Rena Reiser ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

The Embodied Jewish Woman with Rena Reiser « »
234 - Somatic Mindfulness Practice 03 28 2024

7M ago 9:19

Compartilhar

MP3•Home de episódios

Conteúdo fornecido por Rena Reiser. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Rena Reiser ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

Shabbos Preparation: Pace Pause

In Rena's guided somatic mindfulness practice, we begin by taking deep breaths, inviting each breath to delve into any tension spots and offering them extra support. We reflect on the past week, feeling into the rhythm of our routines and acknowledging all that lies ahead. We visualize ourselves preparing for Shabbos, first at a rapid pace, then in slow motion, adjusting the speed until it feels just right in our bodies. We allow ourselves to dream big, sensing into our needs and asking Hashem to help us make it happen.

… continue reading

158 episódios

#Jewish #Religion #Rena Reiser #Self-Improvement #Intuitiveeating #Podcasting Education

Artwork

234 - Somatic Mindfulness Practice 03 28 2024

The Embodied Jewish Woman with Rena Reiser

published 7M ago

Compartilhar

MP3•Home de episódios

Conteúdo fornecido por Rena Reiser. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Rena Reiser ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

Shabbos Preparation: Pace Pause

In Rena's guided somatic mindfulness practice, we begin by taking deep breaths, inviting each breath to delve into any tension spots and offering them extra support. We reflect on the past week, feeling into the rhythm of our routines and acknowledging all that lies ahead. We visualize ourselves preparing for Shabbos, first at a rapid pace, then in slow motion, adjusting the speed until it feels just right in our bodies. We allow ourselves to dream big, sensing into our needs and asking Hashem to help us make it happen.

… continue reading

158 episódios

#Jewish #Religion #Rena Reiser #Self-Improvement #Intuitiveeating #Podcasting Education

Todos os episódios

×

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

Ouça a 500+ tópicos