))
Episode 21: Alternate nostril breathing
Manage episode 310948989 series 3078096
Conteúdo fornecido por The Fourteen40 Project. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por The Fourteen40 Project ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
In this episode we take a dive into alternate nostril breathing as a way to help relax and recenter. Never heard of this? Then this episode is for you! Listen in to learn how to do this and what it means for your energy. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thefourteen40project/support
…
continue reading
26 episódios
Compartilhar
