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9 Steps to MASTER Your EMOTIONS

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EPISODE DETAILS:

Feeling overwhelmed by emotions? Join us on a journey to master emotional intelligence and control with Stoic wisdom. Learn from philosophers like Marcus Aurelius and Epictetus to become unshakeable. Discover the value of detachment, emotional maturity, setting boundaries, and prioritizing yourself. This guide offers time-tested advice to control your emotional response and navigate life with clarity and resilience.

🎯Key moments:

00:00 Introduction

01:02 Reflect Before Reacting

02:09 Accept Reality

02:43 Detach from Material Possessions

03:17 Detach from People

04:00 Understand the Value of Time

04:44 Follow The Laws of Nature

05:46 Set Boundaries

06:28 Embrace Adversity

06:59 Practice Dispassion

07:46 Conclusion

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thestoicpodcast/support
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125 episódios

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04:00 Understand the Value of Time

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