))
Lunch #125 : Kisah Zero to Hero Pelatih Kebugaran (feat. Jansen Ongko)
Manage episode 371570644 series 2415649
Conteúdo fornecido por Thirty Days Of Lunch. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Thirty Days Of Lunch ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Olahraga nunggu sakit dulu? Pikir dua kali deh! Fakta: badan yang sehat belum tentu bugar. Ternyata banyak mindset soal olahraga dan nge-gym yang selama ini bikin salah paham banyak orang. Sehat itu mahal, jangan kita tunda, better bayar harga sejak dini. Kupas habis dengan underdog story Coach @jansen_ongko dari APKI (Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia), hanya di channel baru Thirty Days of Lunch Podcast 00:00 - Intro 01:44 - Jansen Ongko, Pelatih Kebugaran 08:56 - Penyakit Gaya Hidup 12:25 - Yakin, masih ngga mau latihan otot? 20:46 - Genetik is Matters 22:45 - Buat Kamu yang Pernah Cidera di Gym 27:07 - APKI 31:32 - Masih Mau Turun Badan Dengan Cepat? 35:42 - Sehat Belum Tentu Bugar 41:32 - Turning Point dan Biopsikososial 50:38 - Cukup Jadi Contoh, Mereka Akan Melihat 53:40 - Pelatih Kebugaran Itu Jadi Support System Kita percaya bahwa momen 'lunch' bisa menjadi momen kita upgrade diri, dengan makan siang bersama orang-orang yang lebih kaya, bukan hanya kaya secara materi, tapi lebih penting lagi, kaya pengalaman, ilmu, insight, wisdom. Podcast ini adalah hadiah untuk Gen-Z dan Millenials yang sedang berproses menjalani hidup & karir-nya. Holla at Ruby & Ario to this email address : hello@thirtydaysoflunch.com
…
continue reading
178 episódios
Compartilhar
