))
De gode vanene - hva er de, og slik etablerer du de
Manage episode 355188944 series 2804138
Conteúdo fornecido por Treningspodden. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Treningspodden ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Sist uke sto uvaner på agendaen, la oss snakke om noe langt hyggeligere; gode vaner! Det er de små tingene vi gjør igjen og igjen som utgjør hvordan vi lever livet, og hva slags resultater vi får. Hva er det som kjennetegner de som får til det de drømmer om, og hvorfor er det så vanskelig å endre eller legge til en ny vane? Små endringer kan gi store resultater, og med denne episoden skal vi fortelle deg hvordan.
Pia tipser om boken The Science Of Self Control av Menno Henselmanns.
Her er YouTube-videoen Silje refererer til; https://bit.ly/3xfmm6H
Her finner du ShapeUp sin treningsreise; https://bit.ly/3E2W6QV
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
446 episódios
Compartilhar
