Faktorer For Å Lykkes Med Styrketrening, Microloading, Ankelsokker Og Livskvalitet! Treningspodden podcast

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Faktorer for å lykkes med styrketrening, microloading, ankelsokker og livskvalitet!

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I denne episoden deler Silje sine nye innsikter fra et foredrag om styrketrening, med tips som garantert vil gi treningshøsten en boost! Vi dykker også ned i smarte vaner og utforsker hvordan omgivelser, teknologi og psykososiale faktorer kan forme både fysisk helse og livskvalitet. Ellers; Silje har vært på rave i allværsjakke, Pia endret mening om ankelsokker OG gått til innkjøp av noe veldig stort og dyrt. Tune inn og god lytt!

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