Hvordan Trene Tungt - Og Hva Er Tungt Nok? Treningspodden podcast

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Hvordan trene tungt - og hva er tungt nok?

3y ago 51:17

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Tung styrketrening, hva er egentlig det og hva er tungt nok? Vi snakker om styrketrening, da spesielt rettet mot styrke. Når målet er å bli sterkere, hvordan trene smartest mulig? Hva er viktig, og hvem er det for? Hvordan gjør vi det selv? I tillegg tar vi seff en status på livet. God lytt!

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