))
Silje om faste i fem (!) dager og trening i ferien - hvor mye er nok for vedlikehold?
Manage episode 367017320 series 2804138
Conteúdo fornecido por Treningspodden. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Treningspodden ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
I ukas episode MÅ vi høre alt om Siljes seneste eksperiment - hun har nemlig testet FID, det vil si Faste Imiterende Diett - for noen uker siden hadde vi besøk av Inge Lindseth, en av forfatterene bak boken Femdagers Nullstilling, og det er altså dette Silje når har testet - mer om hva, hvordan og hvorfor får du høre alt om i episoden (vi er spesielt overrasket over søvnen!!). Videre tar vi for oss trening i ferien, og hvor mye trening som egentlig trengs for å vedlikeholde det du opparbeider deg ellers i året. Vi lover deg en boost inn i ferien din!
God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
446 episódios
Compartilhar
