))
Treningsmål - vi løser dine utfordringer.
Manage episode 351979922 series 2804138
Conteúdo fornecido por Treningspodden. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Treningspodden ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Januar er høysesong for mål og treningsmål og kan bidra til å gjøre
treningslivet mer spennende og meningsfylt. Denne episoden vier vi fullt og
helt til å snakke om målsetninger og svarer på deres lytterspørsmål knyttet til nettopp dette. Noen av tingene vi tar for oss er..
- Hva synes dere det er enklest å oppnå, av langsiktige eller kortsiktige mål?
- Hvilke personlige mål har dere for det nye året?
- Hvordan sette seg smarte mål når man ikke helt vet hva man vil oppnå?
- Fordeler og ulemper med vane etablerende mål, versus konkrete kg/antall/fart mål?
- Har et mål om å slutte å sammenlikne min trente/bredskuldra/store kropp med tynne venninner - hvordan slutte?
- Hvordan balansere mål om å løpe lengre og raskere med mål om å bli sterkere?
- Hvordan spise annerledes enn samboer når målet er å forbedre eget kosthold, men han ikke ønsker?
Tusen takk til alle som bidro med gode spørsmål og innspill! Boken Pia tipser om innledningsvis er forresten Atomic Habits av James Clear - it´s a goodie!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
446 episódios
Compartilhar
