))
#003 | MINDFULNESS con Gabriela Deffis
Manage episode 336337351 series 3205114
Conteúdo fornecido por Jesús R.. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Jesús R. ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
¡Hola y bienvenido al TERCER episodio del PODCAST de TRUCHA!👁
Gabriela Deffis es facilitadora de Mindfulness. Graduada y certificada por UCLA-Mindful Awareness Research Center, con poco mas de 14 años de experiencia en la practica de la meditación. Actualmente Gabriela se dedica a compartir las prácticas de la Atención Plena para que otros puedan beneficiarse de ellas a través de la impartición de talleres tanto individuales como empresariales. Durante este episodio Jesús y Gabriela comparten sobre la práctica de la atención plena o Mindfulness...de que se trata esta cualidad y cómo se práctica. Qué NO es y algunos de los mitos alrededor de la practica de la meditación. Gabriela también comparte un poco de su experiencia a lo largo de su carrera, así como de los beneficios que esta práctica ha traído a su vida tanto en el ámbito físico, como en el mental/espiritual.
Stay TRUCHA! 👁
- Jesús R.
23 episódios
Compartilhar
