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Correr na rua ou correr na esteira? - Corrida em Gotas 💦
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Correr na rua ou correr na esteira? - Corrida em Gotas
Qual é a melhor escolha: correr na rua ou na esteira?
Neste episódio do Corrida em Gotas, mergulhamos nas vantagens e desvantagens de cada opção para ajudar você a decidir qual ambiente combina melhor com seus objetivos e estilo de vida.
A profissional de Educação Física, Claudia Melo, explica os impactos na resistência, preparo físico e até nas articulações.
Descubra o que considerar ao escolher entre a liberdade das ruas e a praticidade da esteira e aprenda como tirar o melhor proveito de cada modalidade!
Ouça agora e tome uma decisão informada.
Um super beijo e até a próxima!
Para saber mais, confira o artigo em:
🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/02/correr-na-rua-ou-na-esteira.html
Confira a playlist Corrida em Gotas:
🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y
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