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Workplace Lab Podcast- Episode 22: Kathy Gruver; Managing Stress | Work-life Balance | Self-care | Eliminating guilt and going for it!

18:21
 
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This episode we are joined by author and speaker Kathy Gruver. We have an energetic conversation about managing stress in healthy ways, she teaches us how to do a mini-mindfulness exercise, and we also discuss work-life balance and self-care.
Find more on Kathy at kathygruver.com and some free resources from her at http://www.thealternativemedicinecabinet.com/
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