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Programa de 8 semanas con práctica semanal diaria. Si necesitas parar, desconectar, si tienes estrés o estás “quemad@ nada como conectar con un@ mism@ mediante estas sencillas pautas guiadas para meditar y encontrar de nuevo la calma. Date tiempo, es un hábito. Prueba con esta práctica gratuita de la quinta semana del programa. Si quieres el programa entero no dudes en contactarme. Animo y calma!
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Práctica de 18 minutos de meditación guiada. Forma parte del programa de 8 semanas.
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Práctica de meditación para la 5 semana con música. Programa de 8 semanas con práctica diaria para incorporar el hábito de calmar la mente, el ritmo cardiaco y regular el estado de calma y paz interior. Puedes practicarlo en cualquier sitio, a cualquier hora. Solo necesitas unos cascos y disfrutarás de la experiencia de meditación Binaural que poco…
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