本集重点：学语言、环游世界、突破舒适圈 在本期节目中，我邀请了 Robin——一位旅行不停、语言无敌的数字游民。我们聊到了如何突破英语学习的心理障碍，如何用几句当地语言迅速交朋友，以及为什么“金钱可以再赚，但时间过了就回不来了”。 如果你梦想环游世界、学好英语，却还停留在舒适圈不敢行动，这一集值得一听。 本集亮点 Robin 的语言学习心法：如何从不敢开口到自信切换英语模式 旅行中的文化冲击：如何用当地语言打破陌生感 环游世界的现实与理想：如何用有限的预算实现旅行梦想 免费下载《离开舒适圈中英文手册》：flywithlily.com 关注 Robin 的 Instagram: @chunyen.robin **行动呼吁 如果你喜欢这期节目，请给我一个五星好评 欢迎留言分享你的旅行梦想和学习语…

�️ 今天的播客：女性如何开始线上事业？ � 格言（Quote） "The best way to predict the future is to create it."– Peter Drucker “预测未来最好的方式，就是亲手创造它。” —— 彼得·杜拉克 女性可以经营的线上事业简介 现在是创建线上事业的黄金时代，无论你是想要更多自由、时间弹性，还是希望通过网络创造收入，以下是几个适合女性经营的线上事业，以及可以帮助你起步的平台： 1️⃣ 自媒体创作（Content Creation） 通过博客、YouTube、播客或社交媒体分享内容，并通过广告、联盟营销或产品销售获利。 � 推荐平台： 博客： WordPress、Medium YouTube 创作者： YouTube 播客主持人：…

� 格言（Quote） "You don't have to see the whole staircase, just take the first step." – Martin Luther King Jr.“你不需要看到整个阶梯，只需迈出第一步。” —— 马丁·路德·金 你是否也曾因为犹豫不决而耗尽自己的能量？今天，我将分享我的亲身经历，告诉你如何识别内耗、调整心态，并透过行动来改变现状！� � 喜欢这集内容吗？ 订阅，让自己每天成长一点点！ 转发，帮助更多人跳脱内耗！ 评价，让这个节目触及更多需要的人！ 参加 30 天突破舒适圈挑战 � 到flywithlily.com 你的改变，从今天开始！ 不再内耗，勇敢行动吧！�…

� 今天的播客：如何计划你的环球旅行？ �“Travel is the only thing you buy that makes you richer.” � “旅行是唯一一种花钱却让你变得更富有的事情。” 你梦想环游世界，却不知道如何开始？ 今天，我将分享我的亲身经历，告诉你 如何规划预算、选择目的地，并找到维持旅程的方法！ �️ � 喜欢这集内容吗？ 订阅，不错过任何旅行秘诀！ 转发，让更多梦想旅行的人听见！ 评价，帮助这个节目被更多人发现！ 参加 30 天突破舒适圈挑战 � flywithlily.com 你的旅程，从今天开始！ 勇敢踏出第一步吧！�

� 今天的播客：为何学习无法坚持？ 你是否曾因进步太慢而想要放弃学习？今天，我将分享一个亲身故事，告诉你如何突破这个瓶颈，让学习变得更轻松、更有趣！� 喜欢这集内容吗？ 订阅我的播客，不错过任何更新！ 转发给你的朋友，让我们一起成长！ 在你的平台上评价，让更多人发现这个节目！ 加入 30 天突破舒适圈挑战 � Flywithlily.com � 一起坚持，实现梦想！��

主题：一位女性如何以低预算环游世界？ 内容大纲 开场（2-3 分钟） 介绍 Nakisa：从伊朗移民美国，开始旅行的契机 她的旅行经历概述（截至2024年8月，78个国家） 这集的主题：如何以低预算展开世界冒险？ 旅行故事与经历（10-12 分钟） 在疫情封锁期间旅居智利巴塔哥尼亚 7 个月 阿富汗和巴基斯坦的挑战与文化冲击 如何在陌生国家找到当地人帮助（Couchsurfing & Workaway） 低预算旅行技巧（8-10 分钟） 如何规划旅行？（选择大洲、签证、交通方式） 省钱技巧：沙发冲浪、搭便车、当志工 安全贴士：如何作为女性独自旅行 心态与成长（5-7 分钟） 旅行带来的改变：学会“自爱”和“拥抱错误” 为什么每个人都应该聆听自己的内心，而不是社会期望 Nakisa 的人生哲学…

打包相关常用英语单词 1. Luggage - 行李 2. Carry-on - 随身行李 3. Backpack - 背包 4. Suitcase - 行李箱 5. Packing cube - 打包收纳袋 6. Toiletries - 盥洗用品 7. Travel essentials - 旅行必需品 8. Lightweight - 轻便的 9. Compact - 小巧的、紧凑的 10. Multi-purpose - 多功能的 节目中还会分享： -为什么决定只带 7 公斤？ -极简打包核心思维 -我的 7 公斤行李清单 -面对挑战：怎么克服打包焦虑？ -实用小技巧： **总结与鼓励： 轻装不只是减少行李，更是在练习放下对物质的依赖，让自己在路上更自在。下一次旅行，不妨试着只带随身…

《中国脱口秀演义》出版后，洛宾接受了几次采访，被问的比较多的一个问题是：你怎么看脱口秀行业以后的发展？ 由于书里的故事只写到了2023年，也没有提出什么具体的展望，现在已经2025年了，这个行业有些什么新的变化呢？ 我从市场潜力、脱口秀厂牌、演员、观众、线上节目这几个维度来谈谈我的看法。 市场潜力： 很多脱口秀同行谈到这两年行业的情况，都会用“内卷”、“到顶”、“下行”这样的说法，这里面不排除个人认知的原因，但也包含故意唱衰，吓退潜在竞争者的心理因素。要看真正的市场潜力，不如看看世界上最大的脱口秀市场美国的数据，对比看一下我们的数据，也许能得出不一样的结论： 数据1: 美国的脱口秀线下演出的票房数据。 我几年前曾查到两个较为可信的数据：2012年美国的脱口秀线下演出总票房约3亿美元，2019…

实用短句教学： "Where is the check-in counter?" （请问哪里是报到柜台？） "Can I have a window seat, please?" （可以给我靠窗的座位吗？） "How much is the excess baggage fee?" （超重行李费是多少？） "Where can I find the boarding gate?" （登机门在哪里？） "I think my luggage is missing." （我想我的行李不见了。） 小技巧： 重复练习句子，搭配不同语气，让自己更自然

“Welcome to a brand new chapter. � 这不仅是一个新的开始，更是一个机会，让我们启动内心深处尚未被点燃的潜力。 This is your moment. This is your year. � 欢迎来到《学英语环游世界》播客，我是主播Lily，今天邀请你和我一起，Activate Your New Year！” 格言1: “The future depends on what you do today.” — Mahatma Gandhi “未来取决于你今天的行动。” 格言2： “Don’t let the behavior of others destroy your inner peace.” — Dalai Lama “不要让他人的行为破坏你的内在平静…

大家好呀，欢迎来到本期特别的公告时间！原本呢，我信誓旦旦地告诉大家，我的播客会在1月13日重启，对吧？嗯，现在我要厚着脸皮告诉大家一个小变化：我们的新启动日期将推迟到2月3日。 如果你有什么想法、问题或者建议，记得联系我！让我们一起把这段时间变得更有意义。毕竟，好的事情值得等待，而等待让我们更有期待！ 新年快乐！！

格言： "Take risks; they’ll lead you to rewards you never imagined." 冒险吧，它们会带你走向意想不到的回报。 挑战问题： "How do I envision my life a year from now if I take these steps outside my comfort zone?" 如果我采取这些步骤走出我的舒适区，我如何想象自己一年后的生活？ 我的回答： Looking ahead, in a year’s time, I see myself not only physically stronger but more confident in my body. The consistent training…

格言： "Dare to be brave and watch your life transform." 勇敢地去做，并见证你的生活转变。 挑战问题： "What are some daily affirmations I can use to encourage myself?" 我可以用来鼓励自己的每日肯定句是什么？ 我的回答： "I am capable of achieving anything I set my mind to. I am strong, resilient, and open to new opportunities. Every step I take outside my comfort zone brings me closer to my dreams.…

格言： "Success lies in the steps you’re afraid to take." 成功藏在你害怕踏出的步伐中。 挑战问题： "What stories do I tell myself about my limitations, and how can I challenge them?" 我对自己的限制讲述了哪些故事，我可以如何挑战它们？ 我的回答： I’m currently traveling around the world, hoping to visit 100 countries before I die. However, the stories I sometimes tell myself are: "I might not be able t…

格言： "Embrace the unknown with open arms." 用开放的心拥抱未知。 挑战问题： "How do I perceive vulnerability, and how can embracing it lead to growth?" 我如何看待脆弱，接受脆弱如何促进成长？ 我的回答： I believe that vulnerability is nothing to be ashamed of; in fact, it is a powerful way to connect with others on a deeper, more authentic level. In my life, I have faced and embraced vulne…

格言： "She found her strength by stepping out of her comfort zone." 她走出舒适圈，找到了自己的力量。 挑战问题： "What role does gratitude play in my life, and how can it support my growth?" 感恩在我的生活中扮演什么角色，它如何支持我的成长？ 我的回答： For the past four years, I have been keeping a gratitude journal and having daily discussions about gratitude. This practice has profoundly impacted my…

《中国脱口秀演义》这本书讲的是我（洛宾）在中国脱口秀圈里亲身经历的故事： 我从2014年开始在豆瓣阅读上开了一个专栏，取名《中国脱口秀演义》，断断续续地记录我在这个圈子里经历的事情，一直到2023年才算勉强连载完。如果你看过那个专栏，你会发现，这本书里有些故事在那里面出现过，但在这里会写的更客观生动全面。如果你喜欢那个专栏，相信你这本书你也会看得愉快。 我在这个行业十年做过的主要事情，按时间顺序可以用下面几句话概括完，本书的所有故事，都分布在这条时间线里： 2011年，通过豆瓣网认识深圳“外卖脱口秀”俱乐部，并成为会员； 2012年，开始讲脱口秀，五个月后第一次登上商演的舞台； 2013年，与几位演员一起在深圳创办“逗伴脱口秀”俱乐部； 2014年，与程璐和梁海源共同翻译《手把手教你玩脱口秀…

格言： "Push past the limits; greatness lies beyond them." 超越限制，伟大就在彼岸。 挑战问题： "How can I cultivate a mindset of curiosity and exploration?" 我如何培养好奇心和探索精神？ 我的回答： Over the past few years, my curiosity has deepened through traveling and meeting people from diverse backgrounds. Whenever I encounter an explorer, their stories and experiences often inspire …

格言： "Adventure awaits when you leave the safety of the shore." 当你离开安全的岸边，冒险就在等待着你。 挑战问题： "What does my ideal self look like, and what steps can I take to become her?" 我理想中的自己是什么样子的，我可以采取哪些步骤成为她？ 我的回答： My ideal self is an independent, intellectual, warm, kind-hearted, open-minded, well-traveled, fit, healthy, and stylish woman who is full of wisdom …

本期是洛宾和牙签关于2024年脱口秀和个人书影音的年终总结。以下内容是洛宾自己的年终总结文字： 每年的12月，都是总结感爆棚的时刻。今年也不例外。 但今年年初我好像没立什么目标，因为上一年的目标都没有完成。2023年我的目标是出版《中国脱口秀演义》以及推出新的个人专场，结果都没完成。书确实在2024年的最后一个月出版了，但这不能算作今年的目标了。至于上一年计划的这个新专场，我正式放弃了，决定把它写进我的第三本书里去凑字数。 脱口秀相关： 1月，录制和上线了自己的老段子专场《十年过气段子》。口碑和播放都不如人意。 2月，因为筹划“中文单口金麦奖”事件，在付出了大几千元的成本后，看清了脱口秀圈子里虚伪的人际关系，退出了自己曾经作为群主的两个脱口秀聊天群。 3-5月，频繁上开放麦，录制时事热点相关…

格言： "Fear is temporary, but regret is forever." 恐惧是短暂的，遗憾却是永恒的。 挑战问题： "How can I stay motivated during moments of doubt or fear?" 在怀疑或恐惧的时刻，我如何保持动力？ 我的回答： It's hard to move forward in fear, but if I really want something, I would love to take some action to move towards it. For example, traveling the world is something I'm already doing, but there …

格言： "A little discomfort is the price of greatness." 一点点不舒服是成就伟大的代价。 挑战问题： "How can I reframe failures or setbacks as learning opportunities?" 我如何将失败或挫折重新框定为学习机会？ 我的回答： I don’t like the feelings of failure, as they often come with disappointment and self-doubt. However, through my own journey, I’ve come to realize that failure is an essential part …

格言： "Leave behind the ordinary, and explore the extraordinary." 摆脱平凡，探索非凡。 比较Day 11 "Break free from the ordinary and find the extraordinary." 摆脱平凡，发现非凡。 挑战问题： "What are my core values, and how can they guide my journey outside my comfort zone?" 我的核心价值观是什么，它们如何引导我走出舒适区？ 我的回答： My core values are love, exploration, abundance, gratitude, and freedom. …

这个圣诞节，欢迎到深圳来看马军的脱口秀专场！12.24/25日，深圳罗湖诺亚酒店，两天两场风格迥异的演出等你来！足球迷或非球迷都能找到共鸣，北方人更能笑出泪花。购票轻松，大麦猫眼搜“马军脱口秀”即可。本期还有精彩段子预热，快来现场感受那份独特的欢乐吧！ 彩蛋：对了，马军已经不是上面海报上的中年胖子了，这两年，他通过锻炼已经爆减了50斤！他现在长这样：

格言： "Step into the discomfort; it's where the magic happens." 走进不安的地方，奇迹就在那里发生。 挑战问题： "How do I feel about asking for help, and what might that look like in practice?" 我对寻求帮助的感觉如何，实际操作中会是什么样子？ 我的回答： I often feel quite nervous about asking for help. For example, recently I ran out of data on my phone and needed internet access. I was wondering if th…

格言： "Life is too short to play it safe." 人生太短，不该太过保守。 挑战问题： "What does self-care mean to me, and how can it support my growth journey?" 自我关怀对我意味着什么，它如何支持我的成长之路？ 我的回答： At first, I didn’t fully understand how important self-care would be on my emotional healing journey, which eventually led me to this around-the-globe adventure. I realized I had a lo…

格言： "Embrace the challenge, for it will make you stronger." 拥抱挑战，它会让你变得更强大。 挑战问题： "How can I celebrate my progress as I leave my comfort zone?" 我如何庆祝自己在走出舒适区时取得的进步？ 我的回答： One way I celebrate my progress is by sharing my journey with the people I love. On this podcast, I consistently document my experiences and reflections, giving my listeners an ho…

本期是洛宾第二期聊电影呢《好东西》的播客，请来了久未出现的Laura深入探讨电影中与性相关的细节。最近导演邵艺辉因为点赞支持前国家体操运动员吴柳芳的微博而陷入争议之中，如果你支持邵导，请用实际行动买票看电影去支持她！ 加油，邵导！继续创作好东西，忽视坏东西。 以下内容为平台AI自动生成： 这部电影里，两个女人的生活引发了热议，有人批评她们作风不好，但也有人看到了真实生活的反映。我们聊了聊电影中的恋爱观、性教育以及男女相处模式。为什么大家对电影中呈现的关系如此敏感？你觉得男人真的“好玩”吗？一起听听我们的观点碰撞吧！ 02:06 《日常生活中的性别观念与情感状态》：电影中的惊喜与讨论 05:00 真实生活状态的探索：B站UP主带妈妈观看剧集的反馈 10:04 角色扮演中的乐趣与渣男定义：探讨爱…

格言： "She who dares wins." 敢于挑战者得胜。 挑战问题： "How does my environment influence my comfort zone, and how can I change it?" 我的环境如何影响我的舒适区，我可以如何改变它？ 我的回答： While traveling in South East Asia, I can use the affordability to focus on creative projects or invest time in learning new skills that can help my business grow. To change my environment’s impact, I …

Day 16 格言 (Quote): "Nothing will change if you don’t leave your comfort zone." 中文翻译: 如果不离开舒适圈，什么都不会改变。 Day 16 挑战问题 (Challenge Question): What’s one new habit I can adopt to foster growth and resilience? 中文翻译: 我可以养成的一个新习惯是什么，以促进成长和韧性？ 我的回答 (My Answer): One new habit I could adopt to foster growth and resilience in my online business is creating a da…

格言： "Find strength in the unfamiliar and power in the unknown." 在陌生中找到力量，在未知中发现能量。 挑战问题： "In what areas of my life do I feel stagnant, and how can I ignite change?" 在我生活的哪些领域我感到停滞不前，我可以如何激发变化？ 我的回答： As I get a bit older, I feel my body changes and I'm not as flexible and good with exercise anymore. I have been pretty lucky that my health is in top …

格言： "Comfort zones are cages made of fear." 舒适圈是由恐惧组成的牢笼。 挑战问题： "What small steps can I take today to move outside my comfort zone?" 今天我可以采取哪些小步骤走出我的舒适区？ 我的回答： I know there's a lot of fear within me about expanding my business and creating more impact. I fear that doing so might cause me to lose my freedom. As a result, I’ve stayed in a very comfor…

格言： "Dare to live a life others only dream of." 敢于过上别人只敢梦想的生活。 挑战问题： "How do I handle discomfort, and what strategies can I employ to cope with it?" 我如何应对不适，我可以采取哪些策略来应对？ 我的回答： I try to examine the reasons and perspectives behind my discomfort, analyzing why I feel this way. I believe that thoughts often lie at the root of feelings and emotions. By…

格言： "Your journey of growth starts with a single step outside your comfort zone." 你的成长之旅始于走出舒适圈的第一步。 挑战问题： "What beliefs do I hold about myself that may limit my potential?" 我对自己有哪些信念可能限制了我的潜力？ 我的回答： One belief I hold that may limit my potential is "I must have everything figured out before taking the next step." This belief often makes me hesitate…

格言： "Break free from the ordinary and find the extraordinary." 摆脱平凡，发现非凡。（不烦不凡！！！） 挑战问题： "How can I create a support system to help me during this challenge?" 我如何建立一个支持系统来帮助我应对这个挑战？ 我的回答： In my around-the-world journey, I have met many people with similar interests, and they constantly remind and encourage me to follow my dreams. I have also cultiv…

脱口秀演员洛宾的私家“运动装备好物分享”——从骑行冒险到户外探索，每个人都有独特的生活方式。无论是第一辆自行车带来的兴奋，山间徒步的惬意，还是运动装备助力的健康生活，这些珍贵时刻都值得记录，在中国移动云盘，看见我有的美好！感谢中国移动云盘邀请我分享这些珍贵时刻，本期为大家带来的运动好物分享包括： 弹性绷带： 运动护膝： 膝盖受过伤适用的专业护膝： 运动护腰： 泡沫轴： 泡沫轴的几个常用动作： 冷冻喷雾： 冰袋： 百多邦： 扶他林软膏： 乐松：

格言： "Only by challenging yourself can you discover your full potential." 只有挑战自己，才能发掘全部潜能。 挑战问题： "What are some past experiences that helped me grow when I stepped outside my comfort zone?" 有哪些过去的经历帮助我在走出舒适区时成长？ 我的回答（丰富版）： One of the most transformative experiences in my life was when my mom suddenly passed away. It was a deeply painful and challeng…

格言： "Courage is feeling the fear and stepping out anyway." 勇气就是感到害怕，但依然踏出步伐。 挑战问题： "How do I define success for myself, and how can that evolve?" 我如何定义自己的成功，这种定义如何演变？ 我的回答： If I'm doing what I'm passionate about and making money to support my around-the-world journey, I feel I'm successful. However, I also would love to find peace, happiness, and c…

赶时间，来不及写show notes了。

格言： "Life begins at the end of your comfort zone." 生活从你的舒适圈尽头开始。 挑战问题： "What would I do differently if I knew I couldn’t fail?" 如果我知道自己不会失败，我会做什么不同的事情？ 我的回答： If I knew I couldn't fail, I'd continue traveling and focusing on doing the things I enjoy. I'd like to believe that as long as I'm following my passion, I would be protected and taken care of…

格言： "The future belongs to those who dare to take risks." 未来属于那些敢于冒险的人。 挑战问题： "What skills or talents do I want to develop further?" 我想进一步发展哪些技能或才能？ 我的回答： I'd like to be better at learning and speaking languages. I find more sense of achievement when traveling and speaking their native language in the country that I travel in. So far I can speak En…

格言： "Step into the unknown, and discover what you’re made of." 踏入未知，发现真正的自己。 挑战问题： "How do I usually react to change, and how can I shift that perspective?" 我通常如何对待变化，我可以如何改变这种看法？ 我的回答： I like change in my environment; however, I have a hard time changing the status of one relationship. I experienced both of my parents passing away at an early age.…

格言： "She believed she could, so she did." 她相信自己能做到，所以她做到了。 挑战问题： "What are three things I’ve always wanted to try but haven’t yet had the courage to do?"我一直想尝试但还没有勇气去做的三件事是什么？ 我的回答： "I've been wanting to do some things I consider very beautiful but that would also push me out of my comfort zone. These include shaving my head, getting dreadlocks, an…

格言： "The comfort zone is a beautiful place, but nothing grows there." 舒适圈是一个美丽的地方，但无法成长。 挑战问题： "Who are the women in my life that inspire me to take risks, and what can I learn from them?" 我生活中哪些女性激励我冒险，我可以从她们身上学到什么？ 我的回答： There are many women who have been inspiring me to take risks. The first one would be Lisa, an English lady who I met in Spain,…

本期脱口秀“圈内”主要讨论的内容包括：正在录制的单排喜剧大赛；圈内对于付航和周奇墨脱口秀的欣赏角度；《喜剧之王单口季》和《脱口秀和TA的朋友们》节目完结后的新现象；脱口秀经纪人在中国这样做到职业化；脱口秀俱乐部签什么样的演员才划算…… 以下内容为AI生成： 聊聊喜剧圈新鲜事，从新节目筹备到俱乐部签约演员那些事儿。你好奇单人喜剧大赛吗？还是想听听对付航夺冠的看法？一起探讨中国喜剧现状与未来吧！ 02:04 《单排喜剧：日本形式与国情的差异》——探讨单排喜剧在中国的水土不服问题。 04:04 《单排喜剧节目：个人表现与整体效果的较量》——探寻单排喜剧节目的成功之道 07:58 真实的喜剧，流量与意义的碰撞！——单排喜剧大赛引发的思考和讨论！ 12:01 喜剧创作的痛苦与限制：为什么富行的喜剧类型…

主播：洛宾 嘉宾：沛沛 洛宾的女儿沛沛搜集了10个同班同学的问题，来向她的爸爸发问。

格言： "Dare to be different, and step out of your comfort zone." 勇于与众不同，走出舒适圈。 挑战问题： "What is one risk I’ve always wanted to take but haven’t yet?" 我一直想冒的一个风险是什么，但还没有去做？ 我的回答： I've been wanting to hire a team member to my Fly with Lily team, but I'm very scared to do it. I've had bad experiences working with others and felt very uneasy to delegate th…

格言： "You are capable of more than you know." 你比自己想像中更有能力。 挑战问题： "How would I define my comfort zone, and what does it look like?" 我如何定义我的舒适区，它是什么样子的？ 我的回答： My comfort zone would be settling for a well-paying job and staying in one place and not following my dreams, which is traveling the world with my online business. I was living very comfortably …

今日格言： "Growth begins at the end of your comfort zone." 当你走出你的舒适圈，你就开始成长了。 Day 1 挑战问题： "What fears are holding me back from stepping outside my comfort zone?" 什么恐惧让我无法走出我的舒适区？ 我的回答： I'm afraid to get hurt and be different than others, and I will end up getting nothing to show for. That was why I prefer to be in my comfort zone, where I don't stand o…

今日格言："Your outer world is a reflection of your inner world; declutter both." “你的外在世界是你内心世界的反映；清理两者。” Day 30 挑战问题："How can you create a more intentional life through decluttering?"“如何通过断舍离创造一个更有意图的生活？” Living an intentional life means making deliberate choices about how you spend your time, energy, and resources in alignment with your values, goals,…