Band HIIT Workout | Core Flex On Friday - Fitness podcast

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Fitness Amanda Paschall Lifestyle Work 2.0

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Band HIIT Workout | Core

3y ago 12:32

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Hello Friday Flexors!!!
I've got a core inspired workout for you.
The 3 moves are standing knee tucks, plank with a leg lift and flutter kicks. All will be completed with a mini resistance band.
You will complete 4 rounds of each, working for 30 seconds and resting for 15 seconds.
As always I would love to hear from you. Email me at weflexonfriday@gmail.com.
You can also follow me on Instagram at flex.on.friday
Until next week, Keep Flexing!!!

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Until Next Time... Keep Flexing!

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76 episódios

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

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