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Pemikiran Negatif: All-or-Nothing Thinking

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Adakah anda mempunyai corak pemikiran yang negatif ini? All-or-Nothing Thinking adalah salah satu corak pemikiran negatif atau cognitive distortion yang boleh membangkitkan masalah dalam kehidupan kita. Dengarilah episod ini untuk tahu bagaimana untuk melawannya.
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