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Afinal o que é Mindfulness?
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“Afinal o que é o Mindfulness?” é o nosso 3.º episódio e foi gravado com a querida Cyntia Goulart (@cyntiagoulart_).
A Cyntia nos contou como chegou ao Mindfulness, qual o seu significado, quais os benefícios gerados e quais os cuidados que devemos nos atentar ao buscar este tipo de prática ou técnica.
Foi uma conversa esclarecedora e deliciosa.
A Cyntia é uma das co-fundadoras @pausas.itinerantes, um projeto maravilhoso que oferece retiros, cursos e vivências. Recomendamos muito acompanhar! Inclusive no mês de outubro, dia 08, a Cyntia conduzirá o “Imersão de si” em São Paulo. Imperdível!
Aspiramos que está conversa possa lhe trazer benefícios e mais conhecimento!
42 episódios
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