I’ve spent over 20 years studying the emotions and experiences that bring meaning and purpose to our lives, and if there’s one thing I’ve learned it’s this: we are hardwired for connection, and connecting requires courage, vulnerability, and conversation. I want this to be a podcast that’s real, unpolished, honest, and reflects both the magic and the messiness of what it means to be human. Episodes will include conversations with the people who are teaching me, challenging me, confusing me, ...
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Do You Remember How to Relax? Alexander Technique with Tara Bentall
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Sometimes you get so used to carrying tension in your body you completely forget that you are even holding in! Tara Bentall joins Antony Sammeroff on episode 117 of Be Yourself and Love It! Podcast to teach us about how to let go at last and come to find relaxation and peace within the body.
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126 episódios
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