Tysk sport, gastronomi, politik, film og tv-serier, musik – Tyskland byder på alt fra Bundesliga og Babylon Berlin til Siemens og Scholz. I kraft af sit tyske ophav sørger vært Mirco Reimer-Elster for, at Genaus lyttere hver uge kommer helt ind under huden på vores store nabo mod syd.
…
continue reading
Evidensbaseret information om kost, træning og alt derimellem, formidlet på en letforståelig måde, hvor alle kan være med. Videnskab og forskning omsat til konkrete råd og anbefalinger, som du kan bruge med det samme.
…
continue reading
I denne podcast kan du komme med på en lytter, når de to stand-up komikere og gode venner Mark Le Fêvre og Pelle Lundberg mødes til en kop kaffe og en god snak. Det bliver helt sikkert en herlig omgang.
…
continue reading
Til alle kaffedrikkere, som er nysgerrige på at vide mere om kaffe – og hvordan man bliver bedre til at bruge sin smagssans til at lave god kaffe. Lavet af Therese Brøndsted, som er uddannet i levnedsmiddelvidenskab og sensorik. Hun er også kaffesmagsdommer, rister selv kaffe og trækker nærmest vejret gennem kaffe.
…
continue reading
I den aktuelle podcast, ‘Heartbeats diskuterer’, vil redaktionen sammen med skiftende gæster diskutere et aktuelt emne grundigt igennem. Det kunne være temperaturstigninger, ligestilling, medieforlig, tv-serien ’Years and Years’ eller Tour de France. På 30 minutter vender vi et emne, der optager os og inviterer markante personligheder indenfor området i studiet for at høre, hvad filan der foregår.
…
continue reading
Det her er historien om et bemærkelsesværdigt lokalsamfund på Mols og Helgenæs, hvor borgerne pludselig fik nok, tog skeen i egen hånd og fik vendt den triste historie om Udkantsdanmark til en inspirerende fortælling om de frivillige fællesskabers potentiale - men også den modstand og de forhindringer, der kan opstå, når lokaldemokratiet skal stå sin prøve. I september 2013 er landsbysamfundene mest kendte for faldefærdige huse med lange liggetider og lukningstruede skoler. Til et møde på de ...
…
continue reading
1
#19 Sundhed | 10 Usædvanlige Myter (Som alle tror på)
23:50
23:50
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
23:50
Sundhed er et komplekst emne og det er svært at navigere i det. Det endnu sværere når det er tilsværtet af myter! Så i dag gennemgår vi 10 usædvanlige myter som alle tror på. "Alle" som i: Langt de fleste tror på eller har misforstået mindst en af dem. De er "usædvanlige" fordi, at det er nogen som man ikke hører så meget om eller fordi de eksister…
…
continue reading
1
#63 "Penge ind og ud af Vietnam " med gæst Mikkel Rask
1:45:49
1:45:49
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:45:49
Vi har besøg af vores gode ven og dejlige stand-up kollega Mikkel Rask! Vi snakkede blandt andet om mad, rumvæsener, comedy, vietnamesisk familie, film, Japanske toiletter og meget meget mere. Du er simpelthen nødt til at høre afsnittet! Vi er klar til over overtage brødrene Prices plads Min tyrkiske nabo flygtede ind i min have Mariekiks med pikan…
…
continue reading
1
#62 "Du kan jo bare hedde Gaffel-ib!" med gæst Sebastian Dorset
1:28:51
1:28:51
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:28:51
Pelle og Mark er ikke færdige med at snakke om madvarer. I dag er det især rejeost, æg og risengrød. Sammen med Sebastian gennemgår vi, hvilke biler han har ejet (det går op og ned i showbizz) og så har både Sebastian og Mark vilde historier om deres fælles fascination af ild. Du er jo en Jaguar-mand Pussy Wagon på nummerpladen Lokummet brænder Dan…
…
continue reading
1
#61 "USA har et problem med illegal cream cheese" med gæst Michael Schøt
1:46:04
1:46:04
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:46:04
Vi har for første gang besøg af Michael Schøt, der har stærke holdninger til bagværk, æg og Mexico. Mark har aldrig smagt rejseost og Pelle regner med, at Jorden snart går under. Et dejligt, langt afsnit. 300 gram hvidt brød Har du haft et glow up? Mark kan ikke få nok opmærksomhed Hvor spiser man efter klokken 21.00 i Viborg? Var du bange? Stand-u…
…
continue reading
1
#60 "Man har aldrig set en odder med rejsningsproblemer"
47:55
47:55
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
47:55
Mark er forarget over Katherine Diez nye bog og er overrasket over de slibrige detaljer. Mest fordi, han altid har betragtet James, som den frække af Price brødrene. Pelle har grædt igen, hvilket åbner op for en større snak om Puk Elgård og hekse. Og så giver vi vores bud på, hvilke danske skuespillere, vi gerne ville se i en liveaction udgave af H…
…
continue reading
1
#59 "Jeg er meget traditionel, når det kommer til glory holes" med Jonas Kjærsgaard
52:33
52:33
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
52:33
Mark kommer direkte fra en voldsom oplevelse i Skive, Pelle snakker mere om Herkules og så kommer vores sjove kollega Jonas Kjærsgaard tilfældigvis forbi. Et oldschool alarmopkald Jonas er her!? Live-action Herkules. Frygt eller forvent? Hvilke film kan man egentlig se mange gange? Hvor står I, når det handler om hellige huller? Et ikonisk filmmålt…
…
continue reading
1
#58 "Du kan ikke sige Herkules uden at sige butt plug"
1:05:57
1:05:57
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:05:57
Mark og Pelle er samlet igen! Pelle har været i Grækenland så snakken falder naturligvis på Herkules, tzatziki og de diabolske græske toiletter! Herudover tales der også om den tonstunge hvalpenis, der er skyllet i land på Bornholm og det såkaldte 7-timers system. Jeg har grædt, Pelle Jeg har også grædt, Mark Du har kun 7 timer! Grækenland har alt.…
…
continue reading
1
#57 "Jeg har set den mørke side af Tyrkiet"
44:55
44:55
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
44:55
I det her afsnit ringer Pelle op til Mark, der er med på en linje fra Tyrkiet. Men hvorfor er Mark i Tyrkiet? Hvor meget følger den tyrkiske befolkning egentlig med i Janni og Karsten Rees skilsmisse? Og hvordan kommer det til at gå Rachel fra Årgang 0 i Vild Med Dans? Det er blot tre af de vigtige spørgsmål, du kan få svar på i dagens episode. En …
…
continue reading
1
#18 Kondi | Sådan kommer du i form, Øger VO2 max & Optimerer kost
22:57
22:57
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
22:57
Hvordan forbedrer man sin kondition? Hvad er den bedste vej til bedre kondition? Hvordan optimerer man kost og kosttilskud? Det, og meget mere, kan du høre om i dagens episode. Tilmeld dig mit nyhedsbrev for at få evidensbaseret tips og tricks, gratis: https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide Timestamps til emner: (01:50) Hvad er kondition? Helbr…
…
continue reading
1
#56 "Fuld penetration med det samme!?" med gæst Anders Grau
50:16
50:16
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
50:16
I dette afsnit kan du opleve podcastens første erotiske lydnovelle: "Mark og Anders i jacuzzi". Herudover snakker vi også om sammensætningen af den optimale franske hotdog, Christophers flotte krop og fyrværkeriulykker. FÅ FAT PÅ ET PAR GRATIS ODDER-SOKKER!! Dagens afsnit er sponsoreret af tøjmærket Lakor. Og hvis du hopper ind på www.lakor.dk og k…
…
continue reading
1
#55 "Kom lige op med en pølse" med gæst Anders Grau
50:48
50:48
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
50:48
Anders Grau er tilbage som gæst! Han fortæller om sit sangeventyr og sine uheldige oplevelser med at grille pølser. Pelle er dårlig til at parkere og Mark forstår overhovedet ikke konceptet "discount!. FÅ FAT PÅ ET PAR GRATIS ODDER-SOKKER!! Dagens afsnit er sponsoreret af tøjmærket Lakor. Og hvis du hopper ind på www.lakor.dk og køber ind for minim…
…
continue reading
1
#54 "Der er ikke længere noget, der hedder Horsens"
1:07:45
1:07:45
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:07:45
Mark har købt en hoppeborg og Pelle drømmer om et hønsehus. Herudover har Mark haft en nærdødsoplevelse og Pelle har komponeret nye jingles om både Dennis Knudsen og Horsens (hør dem i podcasten!) - og har Mark show på vej! Jeg var lige ved at sige Pighvar Folk var røget i whiskysaucen! Dennis Knudsen vil gerne tegne en tegning Horsens er ikke, hva…
…
continue reading
1
#53 "Jeg skal lige have min orgasme-hjelm på"
1:04:37
1:04:37
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:04:37
Mark har både været på Smukfest, hvor han mødte en dame med en vild tatovering og til en vejfest, der stak af. Pelle varmer mentalt op til en kommende kamp mod en olympisk mester i bordtennis. Og så bliver stemningen lummer, når snakken falder på strip, dildoer og Manu Sareens lange, lange orgasmer. Bare gør det, bæver Japansk Whiskey farvel efeu H…
…
continue reading
1
#17 Overgangsalder, Køddiæt & Maskiner vs. Frivægte
15:09
15:09
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
15:09
Så er vi tilbage fra sommerferien, og skyder i gang med 3 spørgsmål om overgangsalder, carnivore kost og maskiner vs. frivægte. Tilmeld dig mit nyhedsbrev for at få evidensbaseret tips og tricks, gratis: https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide Timestamps til emner: (01:12) Kød- vs. plantekost - Er kød (u)sundt? (05:05) Maskiner vs. frivægte - Hv…
…
continue reading
1
#52 "Dronning Margrethe er IKKE mundmaler"
1:16:32
1:16:32
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:16:32
Mark tror, han er syg og Pelle vil gerne sige undskyld til de handicappede. Vi snakker om Mikkel Hansens flotte hår og hvilket liv han får nu efter håndboldkarrieren. Og så dykker vi ned i omstændighederne omkring Mette Frederiksens polske overfaldsmand. Vi trækker naturligvis også lod om en odder! Lider du af FOMO? Head and Shoulders pengene er st…
…
continue reading
1
#51 "Og så ringer jeg sgu til Norwegian"
1:18:12
1:18:12
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:18:12
Mark har været på hektisk charterferie til Mallorca og Pelle har været på kør-selv-ferie til Tyskland. Og så har Dennis Knudsen mistet sit kørekort, Mark har fået ny køkkenmaskine og Pelle har fået storhedsvanvid. Kort sagt: Der er nok at tale om! Hun ligner en Karen Vi besøgte et Marcipan-Museum Sker der noget i amerikansk politik? En tiktok-ismas…
…
continue reading
1
#50 "Nu kommer flaskerne!" med gæst Anders Grau
1:00:50
1:00:50
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:00:50
Humøret er ekstra højt i denne episode, hvor vi fejrer podcastens 50 afsnits jubilæum! Vi har allieret os med vores husven Anders Grau, der disker op med både friske cocktails og skudsikre grilltips. Kartoffelsalat vs. pastasalat Jeg bruger for meget tid på marinader Min trusted Boston Shaker Frikpressede citroner tager den værste lugt af røv Det e…
…
continue reading
1
#49 "Jette Torp er Danmarks Beyoncé" med gæst Finn Nørbygaard (del 2)
1:08:16
1:08:16
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:08:16
Finn Nørbygaard er gæst igen! Vi snakker om stand-uppens indtog, Dirch Passer og dengang Finn på direkte tv selv blev erklæret død. Og så lokker vi også Finn med i brevkassen til sidst, hvor vi naturligvis også diskuterer smørrebrød. Jeg er ikke død Jette Torp er en slags dansk Beyoncé Det var mig og det var Linie 3 Casper Christensen var efter mig…
…
continue reading
1
#48 "Mit liv som klovn" med gæst Finn Nørbygaard (del 1)
59:30
59:30
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
59:30
Så har vi balladen! Den levende legende Finn Nørbygaard er gæst i podcasten! Han fortæller lidt om sit kommende show, men vi får os også en dejlig lang tur ned ad mindernes allé til en snak om en lang flot karriere i showbizz. Det var simpelthen så hyggeligt, så lyt med! Hvem er din mor, Mark? Jeg skrev showet om natten i Thailand Jeg står i en tel…
…
continue reading
1
Teaser: Lyt til 'Only in America' med Mirco Reimer-Elster og Frederik Dirks Gottlieb
0:42
0:42
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
0:42
'Only in America' er Danmarks eneste program dedikeret udelukkende til amerikansk kultur - og hver uge giver Frederik Dirks Gottlieb og Mirco Reimer-Elster dig de bedste, de vildeste og mest debatskabende historier fra Guds eget land. See omnystudio.com/listener for privacy information.Por RADIO IIII
…
continue reading
1
#47 "Urinbakterier på hjernen" med gæst Anders Grau
1:00:00
1:00:00
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:00:00
Så har vi balladen! Vi har nemlig besøg af vores egen musical-stjerne Anders Grau! Og Anders er i højt humør... lige indtil snakken falder på Pelles tvivlsomme hygiejne, selvom det faktisk er Mark, der har haft et decideret lorteuheld. Din stemme er blevet bedre En dansk The Crown med Jim Lyngvild Vasker du hænder? Et beskidt jordbær og så har vi b…
…
continue reading
Så er det sidste gang, I hører Genaus introjingle. Vi har bedt en række af vores stamgæster sige et sidste ord. Vi har bl.a. spurgt dem, hvorfor Tyskland er vigtig at høre om - hvorfor Genau er helt uundværlig. Og så har vi efterlyst deres favoritøjeblik i Genau. Derudover kan I nyde en nekrolog og en AI-genereret farvelsang. Auf Deutsch 1) [Verse]…
…
continue reading
1
#16 Motivation & Viljestyrke | Hvad gør man når motivationen forsvinder?
29:15
29:15
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
29:15
En lytter har skrevet ind, fordi hun har mistet lysten til at træne. Der sker mange ting i hendes liv, som påvirker det. I episoden gennemgår jeg casen, og kobler en masse værktøjer og læring om motivation og viljestyrke på undervejs. Du kommer bla. til at lære: * Hvorfor motivation forsvinder, og hvordan man får den tilbage * Hvad der driver menne…
…
continue reading
1
#46 "Den Store Mission, Den Store Klassefest og andre store ting" med gæst Palle Strøm
1:24:08
1:24:08
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:24:08
Så har vi balladen! Vi har nemlig tv-legenden Palle Strøm på besøg i podcasten. Undervejs laver vi nogle nedslag i Palles flotte karriere, for vi skal selvfølgelig høre lidt om Den Store Mission og Den Store Klassefest... og Finns Fjernsyn!! Men vi får også snakket rigtig meget om mad, falske wikipedia-sider, uagtsom prepping og så har Mark haft en…
…
continue reading
Genau er ved at opgive drømmen om overlevelse. Vi må se virkeligheden i øjnene, venner: Der Untergang er efterhånden nært forestående. Det er ved at blive tid til den sidste nadver, hvis man er interesseret i åndelig føde om Forbundsrepublikken Tyskland. Samtidig er jeg dog også skrupsulten og trænger til noget at æde. Du kan nok godt høre, hvor de…
…
continue reading
1
#15 Sauna, isbade, ioniseret vand og øget antal skridt
12:27
12:27
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
12:27
Er der evidens for at bruge sauna og isbade? Er der virkelig noget om at man skal drikke ioniseret vand? Hvad gør man når kroppen har tilpasset sig f.eks. 10.000 skridt om dagen? De spørgsmål gennemgår vi i dagens episode. Tilmeld dig mit nyhedsbrev for at få evidensbaseret tips, tricks og gratis træningsprogrammer: https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/…
…
continue reading
1
#45 "Hvem tager en ostemad med i biografen!?!"
50:00
50:00
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
50:00
Så har vi balladen! Pelle har nemlig ødelagt den danske folkesundhed og Mark er på vej til at blive den nye Søren Ryge. En håndfuld slik om dagen Lime og Citron - brødre eller fætre? Marks automobilhjørne med nyt fra Korea Hvilken slags Pokémom er Jes Dorph? Kartoffeleventyr i en spand Ikke mere snak om Adolf Vi udgiver nye afsnit hele sommeren. HV…
…
continue reading
1
Tysk resultat af EP-valg vækker bekymring
56:15
56:15
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
56:15
Der er panderynker hos ikke mindst regeringspartiet SDP efter valget til Europa-Parlamentet. For mens landets regeringspartier gik tilbage, gik det anderledes for det højreorienterede Alternative für Deutschland (AfD). AfD blev med 15,9 procent af stemmerne Tysklands næststørste parti ved valget - og dermed større end SPD, der måtte nøjes med 13,9 …
…
continue reading
1
#44 "Ingen kan hamle op med Stig Rossen!" med gæst Lars Thiesgaard (del 2)
54:28
54:28
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
54:28
Så har vi balladen, for vi er stadig på besøg hos legenden Lars Thiesgaard! Vi er stadig i nostalgihjørnet og dykker blandt andet ned i Løvernes Konge og Toy Story, men udsætter også Lars for vores brevkasse, der byder på et enkelt fiske-relateret spørgsmål. Løvernes Konge er verdens bedste film Tænk hvis din konkurrent er Stig Rossen Elton John va…
…
continue reading
EM i Tyskland er i gang - og vi ser i denne helt særlige fodboldudgave af Genau bl.a. nærmere på, hvorfor værterne selv kan hente EM-trofæet. Ja - her på Genau har vi selvfølgelig JA-hatten på. Lige nu ligger Tyskland nr. 3 på bookmakernes liste over favoritter til at vinde EM, hvilket selvfølgelig er alt for lavt. Men hvad skal der til, for at Deu…
…
continue reading
1
#43 "Manden med de 1000 stemmer" med gæst Lars Thiesgaard (del 1)
1:00:29
1:00:29
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:00:29
Så har vi nostalgi-balladen! Vi har nemlig besøg af manden med de 1000 stemmer - legenden - Lars Thiesgaard. Dette er første ud af to afsnit, hvor vi gennemgår Lars flotte karriere og undervejs HELDIGVIS også får smagsprøver på nogle af de mest legendariske stemmer fra de utallige tegnefilm, han har været med i. Dit kontor er jo et museum!? Jeg fot…
…
continue reading
1
PortrætalbumsGenau: Pede B elsker Sido
56:10
56:10
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
56:10
Genau fortsætter kampen for overlevelse ved at lade os inspirere af nogle af de få programmer, som ikke er blevet lukket af Radio4s nye ledelse. I denne uge kaster vi os over Anders Bøtters Portrætalbum. Og her har vores gæst Pede B valgt albummet “Ich & keine Maske (2019) af den tyske rapper Sido. Medvirkende: Pede B Vært: Mirco Reimer-Elster See …
…
continue reading
1
Volume | Hvor meget træning er nok? Hvor meget er optimalt?
19:39
19:39
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
19:39
Hvordan tæller man sæt, hvad tæller med, hvor meget er nok og hvordan deler man det op? De spørgsmål besvares i denne episode hvor vi gennemgår evidensen bag volumen i træningen. Tilmeld dig mit nyhedsbrev for at få evidensbaseret tips, tricks og gratis træningsprogrammer: https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide Jeff Nippard video om RIR: https:…
…
continue reading
1
#42 “Jeg er ikke nærig med snack-fileten” med gæst Maria Månson
1:46:42
1:46:42
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:46:42
Så har vi balladen! Filmanmelder Maria Månson er nemlig på besøg og fortæller blandt andet om dengang, hun fløj til Venedig midt om natten for at møde Brad Pitt. We <3 Horsens Film, film, film Brad Pitt slikkede sig om munden Du kan altid høre en prut Frygt eller forventning? Top 3 filmdyr bagepapir i ark eller rulle?! Kan du lide at lytte til os? …
…
continue reading
1
Nazistisk sang er dum, men også bekymrende
55:11
55:11
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
55:11
Hvordan har Tyskland det egentlig? Hvordan går det hos dem dernede? Ikke så godt, som det har gjort - mener nogle – i hvert fald ikke så godt, som det kunne. I anledning af den tyske grundlovs 75 års jubilæum tager vi temperaturen på landet, hvor unge på øen Sild fejrede selve jubilæumsdagen den 23. maj med en sang med ordene: ”Tyskland er for tysk…
…
continue reading
1
#41 "Ro på Kødcomputeren" med gæst Jan Elhøj
1:39:39
1:39:39
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:39:39
Så har vi balladen! Vi har nemlig besøg af en vaske ægte legende - Jan Elhøj!! Hvor var du, da Børsen brændte? Kong Frederik havde abonnement Angry Ass Banjos Likørstue Forladte steder med særligt ovenlys 10 hårde år efter Zulu Bingo Mujaffa-spillet Top 3 rejseanbefalinger BREAKING JAN ELHØJ COMEDY NEWS! Har du noget på hjerte, så skriv til os på m…
…
continue reading
1
Frontlinje-Genau: Danmark og Tyskland leverede kampvogne, der ikke kunne skyde
55:27
55:27
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
55:27
Det er netop kommet frem, at Danmark og Tyskland gav Leopard-kampvogne til Ukraine, der ikke kunne skyde. Hvordan kan det ske? Vi kigger også nærmere på, hvor uenig kansler Scholz egentlig er med sin populære forsvarsminister, når det gælder forsvarsbudget, Taunus og værnepligt. Og er Scholz stadig Mette Frederiksens bedste “krigsven”? Og hvad med …
…
continue reading
1
#40 "Det kan godt blive frækt det her!" med gæst Anders Grau
1:36:31
1:36:31
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:36:31
Så har vi balladen... På den gode måde! Anders Grau er nemlig på besøg og han har en gave med, der kommer til at sætte stemningen for dagens hyggelige snak. Er det en hawaii skjorte? Ny jingle dedikeret til Anders Grau Dennis Knudsen er ikke vild med pølse i ansigtet Stig Rossen har mistet kortet og har en kort forklaring Mark er i ét med naturen T…
…
continue reading
1
Terkelsen: På trods af forandringer er meget det samme
56:40
56:40
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
56:40
En af Genau-redaktionens favoritpersoner fylder 80: Ulla Terkelsen – korrespondent over hele verden – inklusiv flere år i Berlin. Det kræver naturligvis et særafsnit at hylde Ulla i anledning af den runde dag. For Tyskland har været i gennem gevaldige omvæltninger gennem de seneste otte årtier – og Ulla har været vidne til det meste. Vært: Mirco Re…
…
continue reading
1
Lean Gains | Smid fedt og byg muskelmasse på samme tid
30:32
30:32
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
30:32
Hvad er lean gains, kan man bygge muskel og smide fedt samtidig og hvordan gør man så det bedst muligt? De spørgsmål besvares i denne episode hvor vi gennemgår evidensen for lean gains. Få flere tips og tricks om lean gains samt en gennemgående beretning om mit hybrid-forløb ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev her: https://jonasgermann.dk/nyhedsbrev…
…
continue reading
1
#39 "En fremmed er blot en odder, du ikke har mødt endnu" med gæst Kasper Porsdal
1:02:51
1:02:51
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:02:51
Så har vi balladen! Solen skinner, vi optager fra dejlige Fanø og alle pånær Mark er i super godt humør! Fanø er jo Danmarks Nangijala! Mark har konstateret en vandskade i sit hus og håndterer det... som han nu gør Der lå en odder bag Astrids sofa! Hvilken fugl ville du helst have på besøg? En spicy top 3 Brevkassen med opfølgning fra sidste uge Sk…
…
continue reading
Måske hører du til dem, som husker - og stadig bruger - citater som: “Der Ball ist rund, und ein Spiel dauert 90 Minuten” eller "Football is a simple game - 22 men chase a ball for 90 minutes and at the end, the Germans always win." Nu kommer bogen, som sætter dem ind i en fodboldhistorisk sammenhæng. Forfatteren til bogen “Og til sidst vinder Tysk…
…
continue reading
1
#38 "Beklædningens svar på en halvåben pakke brun farin"
1:04:25
1:04:25
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:04:25
Så har vi balladen! I det her afsnit kommer vi nemlig igennem hele følelsesregistret - primært angst. Mark er bange for om hans kæreste forventer, at han snart er klar med et frieri Laver man stadig film!? Herlufsholms mærkelige forhold til chips Man skal ikke spise noget, som man ikke vil stikke sin diller i... Top 3 med sommertema Voldsomt dilemm…
…
continue reading
Hvad har Genau tilfælles med klimaet? Vi kæmper imod forandringer og i denne uges udgave af Genau fortsætter vi naturligvis kampen for overlevelse. Vi har således besluttet at kopiere nogle af de nye programmer, som skal tegne fremtiden på radioen – og et af dem er det fabelagtige Det Billige Skidt. Klimapolitisk er der meget på spil i Tyskland, so…
…
continue reading
1
Hybridtræning & Styrke (Gæst hos StyrkeSkolen)
59:58
59:58
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
59:58
I denne episode er jeg gæst hos Christopher Dahl i hans podcast: StyrkeSkolen. Vi tager en snak om hvordan konditionstræning kan påvirke styrkefokuseret træning og omvendt. Vi snakker også generelt om hybridtræning, hvordan det påvirker muskelmasse, hvordan man kan sammensætte det på en uge og meget mere. Mangler du et program til din hybridtræning…
…
continue reading
1
#37 "Er det stadig moderne med en gigantisk røv?" med gæst Natasha Brock
1:17:40
1:17:40
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:17:40
Så har vi balladen! Herlige Natasha Brock er igen på besøg i studiet, så du ved, det bliver pissehamrende skidehyggeligt! Hvordan går det med Kandis-Johnny!? Et kontor med snyde-marmor og døde planter Dennis Knudsen har været uheldig. Igen. Hvilke plastikoperationer skal vi have lavet? Top 3 chokolade-produkter (er det her et safespace!?) Lodtrækni…
…
continue reading
1
En tour de force gennem det tyske sprog
56:02
56:02
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
56:02
Genau har fået at vide, at vi bliver lukket, men fortvivl ej, for vi fortsætter ufortrødent og kæmper til den bitre ende! I denne udgave tager vi på en ren tour de force i det tyske sprog. Vært Mirco Reimer-Elster binder fortid og nutid sammen, når vi nørder Genau fra A-Z sammen med publicisten R. Avensburger. Vært: Mirco Reimer-Elster Medvirkende:…
…
continue reading
1
Vand & Alkohol | Optimalt væskeindtag, myter og resultater
20:12
20:12
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
20:12
Hvor meget væske skal du tage, er vand det bedste og hvordan påvirker væske og alkohol din træning? De spørgsmål besvares i denne episode hvor vi gennemgår evidensen for væskeindtag. 5 FATALE DEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide, download den her): https://jonasgermann.dk/nyhedsbrev/ Timestamps: 00:00 - Intro 02:13 - Hvad er vand, og hvor meget…
…
continue reading
Så har vi balladen! Børsen er brændt halvt ned... Men Mark er brændt HELT ned efter en tur i biografen! Har du aldrig set Beverly Hills!?! Status på fodvorten? Du har lukket et slagteri!?!? Pelle har været sur til koncert Mark har været sur i biografen Thomas Eje sætter punktum i vigtig debat Følg os på Instagram: Saaharviballadenpodcast Bor du tæt…
…
continue reading
1
Nagelsmann, Xi og grænsekontrol - med Matlok
55:43
55:43
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
55:43
Grænsekontrollen er blevet forlænget endnu en gang - og i den forbindelse vækker en leder i Flensborg Avis opsigt. “Vi bør være villige til at betale prisen med grænsekontrol”, skriver avisens chefredaktør. Vi ser nærmere på, hvor debatten står i dag. Vi tager også et smut østpå til Kina sammen med kansler Scholz - for gik besøget hos præsident Xi …
…
continue reading