Melhores podcasts sobre Endurance (2022)

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CTAD by Tiago Aragão

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A suplementação em modalidades desportivas de endurance. Devemos auto-“suplementar”? 9:22

1d ago9:22

9:22

Uma abordagem ao que é comum fazer e ao que não devemos fazer na dinâmica de administração de suplementos como suporte ao treino.

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Endurance em Pauta

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#EP33 - PING PONG DOS COACHES (PARTE 2) 28:08

16d ago28:08

28:08

Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. .. Episódio 33/2022 pauta PING PONG DOS COACHES (PARTE 1). .. Nesse episódio teremos a 2ª parte do papo entre os nossos anfitriões. . .. Vamos terminar de conhecer essas histórias que estão por trás desses dois treinadores renomados.Por Hallack e Tosta

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Endörfina com Michel Bögli

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#278 Tales Camargo 3:54:07

1d ago3:54:07

3:54:07

Meu começou teve contato com diversos esportes através da escola do Senai. Começou a praticar musculação aos 14 anos de idade e competiu no fisiculturismo até os 25 anos. Uma semana depois da sua última competição, participou de uma corrida de revezamento em Ilhabela. A partir daí, mudou seu foco e passou a se dedicar às corridas. A adaptação aos m…

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CTAD by Tiago Aragão

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A importância do Sono 9:33

4d ago9:33

9:33

Análise à importância que devemos dar ao nosso descanso - Sono - como factor preponderante para o nosso bem estar e regeneração mental e física.

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BPCast o Podcast do Boletim do Paddock | O seu podcast sobre automobilismo e outras nerdices!

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BPCast 219 • Nas noites Árabes a Copa pediu espaço • BP • Boletim do Paddock 56:34

3d ago56:34

56:34

No episódio de hoje falamos sobre o GP de Abu Dhabi, última corrida do calendário e o encerramento da temporada! Vitória de Verstappen, vice-campeonato definido para Charles Leclerc e muito mais. Também comentamos sobre a despedida de Sebastian Vettel e outros momentos. Contamos com a participação de Rubens GP Netto (seu host) e Deborah Almeida Pix…

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Nutrição Narrada

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Ep.53. Fatores que interferem no excesso de gordura corporal e modulação nutricional – parte 1 26:38

3d ago26:38

26:38

Não adianta querer emagrecer com estratégias mirabolantes. É preciso tratar as causas que levam ao ganho excessivo de gordura corporal. Assim, vem entender comigo nesse podcast como fazer a modulação nutricional de uma dessas causas.

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CTAD by Tiago Aragão

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Training Peaks - novas funcionalidades 10:13

7d ago10:13

10:13

As novas funções que estamos a desenvolver com a TrainingPeaks. Como colaborador no desenvolvimento de novas funcionalidades desta aplicação, vou fazer um pequeno apanhado sobre as principais funções que já estão a ser testadas e outras que serão lançadas nos próximos meses. Curioso? Vem descobrir um pouco mais do que aí vem.…

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Endörfina com Michel Bögli

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#277 Helena Coelho 1:54:54

9d ago1:54:54

1:54:54

Minha convidada nasceu em Vila Velha há 31 anos. Filha única, praticou diversas modalidades esportivas como o futebol, handebol, ginástica olímpica, vôlei, escalada, hipismo e até a vela. Formou-se em direito e no ano seguinte foi fazer seu mestrado na UFMG em Belo Horizonte. Lá praticou karatê por alguns anos e também decidiu a usar a bicicleta co…

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BPCast o Podcast do Boletim do Paddock | O seu podcast sobre automobilismo e outras nerdices!

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BPCast 218 • Tudo dá certo no GP do Brasil, o melhor GP de todos • BP • Boletim do Paddock 1:46:57

11d ago1:46:57

1:46:57

Neste episódio do BPCast falamos sobre o GP do Brasil. A Sprint funciona em São Paulo, destaque para a performance da Mercedes e as lambanças que aconteceram ao longo do fim de semana! Contamos com a participação de Rubens GP Netto (seu host), Deborah Almeida e Rafaela Oliveira. Pix para o BP: pix@boletimdopaddock.com.br Faça compras na Amazon com …

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Nutrição Narrada

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Ep.52. Suplementação de ferro no esporte: Quando, como e por quê? 29:39

13d ago29:39

29:39

O ferro é um nutriente muito importante para diversas funções do nosso organismo. Sua deficiência é mais comum do que pensamos, principalmente em atletas e esportistas. Venha entender como podemos trabalhar com uma suplementação eficientes em casos de deficiência de ferro.

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CTAD by Tiago Aragão

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A pré-época desportiva em modalidades desportivas de endurance 13:42

14d ago13:42

13:42

Abordagem mais assertiva ao treino na pré-época, e aos factores a ter em conta na tomada de decisão em relação ao “que treinar” e “como treinar”, como forma de construir a forma desportiva do atleta, para uma época, normalmente longa e desafiante.

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Endörfina com Michel Bögli

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#276 Stefan Neuding 2:09:19

16d ago2:09:19

2:09:19

Ele é mais um convidado que iniciou no esporte competitivo aos 13 anos de idade praticando o polo aquático, na saudosa Polé. Nos seis anos seguintes passou pelo Clube Paineiras, o Pinheiros e integrou a seleção brasileira. Nos finais de semana, quando não havia jogos, participava de provas de enduro de moto. Ao ingressar no curso de Administração d…

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Nutrição Narrada

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Ep.51. Como fazer o train low? Será que é só restringir carboidratos? 31:55

19d ago31:55

31:55

Venha entender como fazer a estratégia de Train Low dentro do Contexto de Periodização Nutricional para atletas e Endurance

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Endurance em Pauta

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#EP32 - PING PONG DOS COACHES (PARTE 1) 29:46

24d ago29:46

29:46

Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. . Episódio 32/2022 pauta PING PONG DOS COACHES (PARTE 1). .. Nesse episódio vamos conhecer mais sobre a trajetória dos nossos anfitriões, saber como começaram e o que os levou até o triathlon em um formato de perguntas e respostas.Por Hallack e Tosta

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Endörfina com Michel Bögli

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#275 Julia Iglesias 2:17:47

23d ago2:17:47

2:17:47

Ela sonhava em ser tenista profissional. Aos 16 anos de idade tentou convencer a sua mãe de que seria a hora de arriscar a carreira. Viajar o mundo em busca de experiência significaria deixar os estudos em segundo plano e sua mãe reprovou a idéia. Muito desapontada, largou as raquetes, e para dar vazão a toda a sua energia começou a correr e nadar.…

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CTAD by Tiago Aragão

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A importância do treino na “zona 2” 9:05

28d ago9:05

9:05

O treino em modalidades desportivas de endurance vai muito mais para além do desenvolvimento do FTP. Um treino de qualidade que desenvolva a resistência e a endurance do atleta são fulcrais na evolução do atleta, assim como, limitar o trabalho nestas intensidades irá comprometer a evolução a médio prazo.…

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CTAD by Tiago Aragão

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O plano para a Maratona: o objectivo/pace, as necessidades energéticas, o perfil do atleta 11:42

28d ago11:42

11:42

A preparação da prova rainha pressupõe um planeamento cuidado do ritmo a empreender ao longo da prova, de forma a não comprometer o resultado final. Estudar o perfil fisiológico é fulcral para o sucesso, bem como o estudo das necessidades de hidratos de carbono personalizados ao atleta. Descobre mais neste episódio.…

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Endörfina com Michel Bögli

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#274 Michelle Lenhardt 2:06:23

30d ago2:06:23

2:06:23

Minha convidada é natural de Porto Alegre e foi lá que iniciou sua trajetória como nadadora aos 4 anos de idade, seguindo os passos do irmão mais velho. Entre os 6 e os 8 anos ela também praticou tênis, porém, por uma questão de tempo decidiu focar apenas na natação. Representando o Grêmio Náutico União nadava provas de até 200 metros e chegou a co…

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BPCast o Podcast do Boletim do Paddock | O seu podcast sobre automobilismo e outras nerdices!

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BPCast 217 • Brilha a estrela do W 13 no México • BP • Boletim do Paddock 1:24:41

1M ago1:24:41

1:24:41

Neste episódio comentamos sobre o GP do México. Outra vitória onde Max Verstappen sobrou, a Mercedes tentou, mas foi dobrada pelos rivais. E a pergunta que fic, a Ferrari foi ao México? Pegue a sua tequila e escute o novo episódio do BP Cast! Contamos com a participação de Rubens GP Netto (seu host) e Deborah Almeida. Abertura de Ricardo Bunnyman. …

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Nutrição Narrada

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Ep.50. Saúde Mental: Miocinas e Nutrição 27:53

1M ago27:53

27:53

Execício e Nutrição para uma boa performance cognitiva e memória e menos sintomas de ansiedade, irritabilidade, raiva e tristeza. Venha entender como esse combo pode ajudar na sua Saúde Mental

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Endörfina com Michel Bögli

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#273 Guga Chacra 1:41:07

1M ago1:41:07

1:41:07

Meu convidado nasceu e cresceu em São Paulo, frequentava o Clube Athlético Paulistano e a maravilhosa praia de Juquehy, no litoral Norte do Estado. Sua mãe foi campeã sul-americana de natação nos anos 60 e naturalmente colocou ele e seus dois irmãos para nadar. Aos 11 anos de idade passou a jogar polo aquático e a viver a rotina de um garoto de clu…

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Endurance em Pauta

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EP31 - CALI AMARAL (PARTE 2) 30:02

1M ago30:02

30:02

Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. . Episódio 30/2022 pauta CALI AMARAL (PARTE 2). . Agora na 2ª parte do nosso papo com o Cali, vamos falar sobre a experiência que está vivendo na Indonésia, onde foi com a missão de desenvolver o triathlon e já está colecionando resultados incríveis, tanto no esporte quanto na vida!…

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Nutrição Narrada

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Ep.49. Resumão do Timing dos principais suplementos para a performance esportiva 27:43

1M ago27:43

27:43

Vem entender quais, como, quanto e quando usar suplementos para melhorar sua performance esportiva

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BPCast o Podcast do Boletim do Paddock | O seu podcast sobre automobilismo e outras nerdices!

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BPCast 216 • Red Bull em luto conquista o Penta Campeonato de Construtores • BP • Boletim do Paddock 1:03:10

1M ago1:03:10

1:03:10

O GP dos EUA fica marcado pela conquista do quinto título da Red Bull no Mundial de Construtores, assim como a vitória de Max Verstappen após a equipe cometer um erro no pit-stop. Grande prova de Hamilton, Alonso e Vettel. E a punição para Alonso no final da prova? Falamos disso e muito mais no BPCast! Contamos com a participação de Rubens GP Netto…

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Endörfina com Michel Bögli

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#272 Natália Salles 2:16:41

1M ago2:16:41

2:16:41

Minha convidada foi duas vezes Campeã Sul Mineira de ginástica de solo, quando ainda era uma criança. A necessidade de movimentar-se a fez a apaixonar-se pelos esportes. Ela praticou atletismo, vôlei e até o judô. Quando uma lesão a impediu de continuar lutando, passou a se dedicar à corrida, mas ainda era pouco para alguém com tanta energia. Começ…

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Endurance em Pauta

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EP30 - CALI AMARAL (PARTE 1) 27:27

2M ago27:27

27:27

Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. . Episódio 30/2022 pauta CALI AMARAL (PARTE 1). . Trouxemos alguém com tanta bagagem e história pra contar que precisamos dividir esse episódio em 2 partes! . . Cali Amaral é um dos treinadores de triathlon mais experientes e vitoriosos do nosso país. Logo no início de sua carreira, se apr…

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Nutrição Narrada

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Ep.48. Timing da Suplementação de Cafeína 37:48

2M ago37:48

37:48

Como é a forma de utilizar a suplementação de cafeína para potencializar o máximo do seu efeito ergogênico? Vem descobri isso nesse podcast dessa semana

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CTAD by Tiago Aragão

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Wearables: bem estar, saúde e treino 8:29

2M ago8:29

8:29

O crescimento de wearables que monitorizam o nosso dia a dia em termos de qualidade do sono, atividade diária, temperatura corporal, SpO2, recuperação, etc.

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CTAD by Tiago Aragão

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Equipamentos de suporte ao Treino 6:45

2M ago6:45

6:45

A importância da utilização da banda cardíaca, sensor de cadência e/ou pedómetro (corrida), como ferramentas de suporte ao treino e de análise da progressão do atleta

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Endörfina com Michel Bögli

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#271 Joel Kriger 3:09:08

2M ago3:09:08

3:09:08

Meu convidado é o mais velho dos três irmãos e o único homem. Seu pai foi um dos criadores do Clube do Golfinho e fundador de uma famosa escola de natação em Curitiba. Viveu na piscina e chegou a vencer diversas provas nos Jogos Abertos do Paraná. Antes dos 18 anos de idade decidiu mudar-se para o Rio de Janeiro, onde fez cursinho para ingressar no…

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Endurance em Pauta

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#EP29 - KONA REPORT 40:54

2M ago40:54

40:54

Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. . Episódio 29/2022 pauta KONA REPORT. Na última semana tivemos a realização da prova mais aguardada do ano, na verdade a mais aguardada dos últimos três anos, já que, por conta da pandemia, esse evento não aconteceu em 2020 e 2021, retornando agora em 2022. . . Estamos falando do lendário …

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BPCast o Podcast do Boletim do Paddock | O seu podcast sobre automobilismo e outras nerdices!

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BPCast 215 • Entre erros e acertos da FIA, Verstappen é Bi no Japão • BP • Boletim do Paddock 1:51:13

2M ago1:51:13

1:51:13

O GP do Japão foi afetado pela chuva, mas também pelos tratores na pista, uma explicação ruim da distribuição de pontos e ainda era necessário falar sobre o teto orçamentário. Em meio a todo o caos, Max Verstappen conquistou o seu título e Charles Leclerc foi punido. Contamos com a participação de Rubens GP Netto (seu host) e Deborah Almeida. Abert…

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Nutrição Narrada

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Ep.47. Timing da Ingestão de Proteína 28:46

2M ago28:46

28:46

Como, quando e por que consumir proteína para termos uma boa resposta de adaptação do treinamento? Vem entender um pouquinho nesse episódio

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Endörfina com Michel Bögli

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#270 Alessandro Medeiros 3:05:38

2M ago3:05:38

3:05:38

Meu convidado nasceu em Juíz de Fora mas foi criado em Niterói onde começou a nadar quando ainda era uma criança. Com o passar dos anos passou a curtir a natação de águas abertas até que em 2001 estreou nas competições de corrida de aventura. Durante oito anos dedicou-se intensamente à modalidade. Correu ao lado de um campeão olímpico e quase perde…

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Endurance em Pauta

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#EP28 - REPETIÇÃO 38:30

2M ago38:30

38:30

Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. . Episódio 28/2022 pauta REPETIÇÃO. . Um dos efeitos mais poderosos e ignorados do mundo é a Repetição! . . A famosa frase de Goebbels: “Uma mentira repetida mil vezes torna-se verdade” é um aforismo que ressalta o poder de repetir uma mensagem, tornando-a capaz de sobrepujar até mesmo os …

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BPCast o Podcast do Boletim do Paddock | O seu podcast sobre automobilismo e outras nerdices!

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BPCast 214 • Perez vence, Verstappen erra e o Leclerc... esquece o Leclerc • BP • Boletim do Paddock 1:02:39

2M ago1:02:39

1:02:39

Neste episódio do BPCast comentamos o GP de Singapura. Começando pelo polêmico teto orçamentário, passando pelos desafios do fim de semana e chegando a vitória também polêmica de Pérez! É só dar play no nosso episódio! Contamos com a participação de Rubens GP Netto (seu host) e Deborah Almeida. Abertura de Ricardo Bunnyman. Pix para o BP: pix@bolet…

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Nutrição Narrada

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Ep.46. Timing da ingestão de carboidratos para exercícios resistidos 31:00

2M ago31:00

31:00

Será que a ingestão de carboidratos deve ser diferente para exercícios resistidos quando comparados com exercícios de endurance? Escute esse episódio para saber...

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CTAD by Tiago Aragão

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20º Aniversário CTAD 15:00

2M ago15:00

15:00

Centro de Treino e Avaliação Desportiva - uma breve reflexão abrangente do que foram estes 20 anos deste projecto que se tornou um Hobbie/trabalho para a vida!

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Endörfina com Michel Bögli

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#269 Nora Rónai 1:45:36

2M ago1:45:36

1:45:36

Minha convidada nasceu na cidade de Fiume, então pertencente à Itália. Ela e seu irmão tiveram uma infância e adolescência muito ativas, praticando esportes de verão, como a natação, e os de inverno, como o esqui e a patinação. Aos 17 anos de idade mudou-se com a família para o Brasil, aportando e se estabelecendo na cidade maravilhosa. Após três a…

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BPCast o Podcast do Boletim do Paddock | O seu podcast sobre automobilismo e outras nerdices!

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BPCast 213 • O pior e mais macabro calendário que a Fórmula 1 já teve!!! • BP • Boletim do Paddock 1:25:21

2M ago1:25:21

1:25:21

No episódio de hoje falamos sobre o calendário da F1 de 2023 com 24 etapas. Mencionamos o desafio de realizar essa quantidade de etapas, a questão da saúde mental e também aproveitamos para explicar a "organização do calendário". É só dar o play no nosso novo episódio. Contamos com a participação de Rubens GP Netto (seu host), Deborah Almeida e Den…

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Endörfina com Michel Bögli

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#268 Rose Eidman 2:15:33

2M ago2:15:33

2:15:33

Minha convidada de hoje nunca se interessou pelos esportes. Para ela, fazer uma simples caminhada na praia já era motivo de preguiça. Formou-se em direito e entrou na roda viva das intermináveis horas diárias de trabalho em busca do pote de ouro ao final do arco íris. O hábito de fumar, adquirido ainda na juventude, permaneceu com ela por mais de t…

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Endörfina com Michel Bögli

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#267 Mariza Araújo Souza 2:12:52

3M ago2:12:52

2:12:52

Ela e suas três irmãs passaram a infância toda na pacata São Gotardo, há 300km da capital, Belo Horizonte, para onde se mudaram quanto tinha 12 anos. Lá continuou praticando vôlei e handebol na escola até ingressar na faculdade de nutrição. Após uma pausa nos esportes para estudar, em 2006 decide comprar uma mountain bike e logo se inscreve em uma …

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BPCast o Podcast do Boletim do Paddock | O seu podcast sobre automobilismo e outras nerdices!

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BPCast 212 • Verstappen, já podemos chamar o De Vries de nosso consagrado né? Melhor que Minion também • BP • Boletim do Paddock 1:09:27

3M ago1:09:27

1:09:27

No episódio de hoje falamos sobre o GP da Itália, a participação de Nyck de Vries, seus primeiros pontos com a Williams, outra vitória de Max Verstappen e os dilemas com o Safety Car. Contamos com a participação de Rubens GP Netto (seu host) e Deborah Almeida. Abertura de Ricardo Bunnyman. Pix para o BP: pix@boletimdopaddock.com.br Faça compras na …

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Nutrição Narrada

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Ep.45. Timing da ingestão de carboidratos para esportes de endurance 30:37

3M ago30:37

30:37

Venha entender porque o Carboidrato é o Rei da Nutrição Esportiva

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Endörfina com Michel Bögli

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#266 Rosalia Camargo 2:22:49

3M ago2:22:49

2:22:49

Minha convidada de hoje nasceu no Rio de Janeiro e muito jovem começou a velejar. Quando tinha 14 anos de idade conquistou o título de campeã mundial na classe Pinguim. Na adolescência passou a velejar bastante de windsurf e curtia o estilo de vida praiano. Em 2001 passou a correr e sua prova de estréia foi a Maratona do Rio. Na corrida conheceu o …

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Endurance em Pauta

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#EP27 - IM 70.3 44:42

3M ago44:42

44:42

Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. . Episódio 27/2022 pauta IM 70.3. . As provas de @ironmantri 70.3 talvez sejam as mais procuradas em todo o mundo hoje e nos últimos anos certamente foi o calendário que mais cresceu também aqui no Brasil. . . Nosso convidado nesse episódio é um especialista na distância já tendo vencido d…

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BPCast o Podcast do Boletim do Paddock | O seu podcast sobre automobilismo e outras nerdices!

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BPCast 211 • Fórmula Verstappen é o catzo, é Fórmula 1 pombas • BP • Boletim do Paddock 1:10:50

3M ago1:10:50

1:10:50

Poderíamos repetir novamente o texto do Podcast anterior apenas acrescentando os pombos e sinalizadores, sim poderíamos e vamos: Neste episódio falamos da vitória esmagadora de Verstappen, da incompetência treinada da Ferrari e da Mercedes, McLaren e as suas falhas, além dos pombos e sinalizadores do inferno! Contamos com a participação de Rubens G…

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Nutrição Narrada

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Ep.44. Colostro e Imunidade 19:56

3M ago19:56

19:56

Venha entender como esse novo suplemento alimentar, colostro bovino, pode ajudar na modulação da nossa imunidade.

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Endörfina com Michel Bögli

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#265 Pedro Morganti 2:20:26

3M ago2:20:26

2:20:26

Meu convidado de hoje nasceu em São Paulo há quase seis décadas. Passou a infância entre a Capital e a fazenda da família no interior de São Paulo. Na adolescência descobriu as maravilhosas praias de Ubatuba, quase se tornando um local. Lá viveu inúmeras aventuras e fez importantes amizades. Ao empreender numa mini fábrica de parafina, começou a su…

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Nutrição Narrada