Melhores podcasts sobre Ginasio (2024)

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Lesões desportivas 22:33

12h ago22:33

22:33

Mais gente a fazer exercício físico é bom! Os médicos nunca se cansam de nos dar esse conselho. Portanto, hoje talvez vejam nos seus doentes alguns resultados em saúde que, há duas ou três décadas, nunca imaginariam. Acontece que fazer exercício, de forma regular mas não vigiada, pode ter o seu risco. Falamos, claro, da frequência com que se fazem …

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O que fazer antes de começar? 23:34

4d ago23:34

23:34

A avaliação médico-desportiva deve ser feita antes de começar a praticar exercício físico. Para prevenir doenças que são evitáveis, diz a especialista em Medicina Desportiva. No novo episódio do SPORTCAST, estes e outros conselhos sobre o que fazer antes de começar a fazer desporto com Isabel Crespo, médica do Centro de Medicina Desportiva do Hospi…

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Tecnologia e carga de treino 23:57

4d ago23:57

23:57

O treino dos atletas, sobretudo dos que fazem alta competição, envolve processos complexos de preparação e avaliação. Mas um acompanhamento correto, feito por especialistas em exercício, é essencial também para quem faz treino regular e exercício físico por lazer. Um trabalho que deve ser apoiado por equipamentos que forneçam, de forma rápida e seg…

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Exercício físico para pessoas com diabetes 22:59

4d ago22:59

22:59

A ideia de que o exercício está proibido a quem tem uma doença crónica como a diabetes está, há muito, ultrapassada. Sabe-se hoje, com toda a evidência científica, que a prática de exercício físico regular faz especialmente bem a quem está doente. É só uma questão de assegurar que se faz o que deve ser feito. Qual é o papel do exercício físico na g…

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Medicina hiperbárica no desporto 20:50

22d ago20:50

20:50

A medicina evolui de muitas formas. Estão sempre a surgir novas tecnologias, novos procedimentos, novas terapêuticas, mas há também muita inovação na Saúde que resulta simplesmente da aplicação do que já é conhecido em áreas diferentes. As câmaras hiperbáricas têm uma história longa, de mais de cem anos, e surgiram associadas às complicações result…

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Cardio ou musculação? 22:27

2M ago22:27

22:27

Percorrer o Youtube ou fazer uma pesquisa na internet sobre conselhos e dicas de exercício é uma verdadeira odisseia. Afinal, o que é melhor? Apostar nos exercícios de cardio? Concentrar o plano de exercícios sobretudo em musculação? Misturar os dois? E durante quanto tempo? De manhã ou ao fim do dia? Neste episódio do SPORTCAST, as respostas a est…

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O papel do ioga no plano de exercício físico 20:40

2M ago20:40

20:40

O exercício físico pode ter diferentes objetivos, funções e intensidades. E pode ser associado a outras disciplinas, de modo a favorecer ainda mais a saúde física e mental de quem o pratica, como o ioga. Hoje, o ioga faz parte, cada vez mais, das rotinas dos atletas e dos praticantes regulares de exercício. Mas qual é exatamente a sua função? O iog…

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Exercício físico na terceira idade 23:01

2M ago23:01

23:01

Toda a gente sabe que a idade não é incompatível com a prática de exercício físico regular. Pelo contrário! 0 exercício é essencial que para manter uma vida boa e saudável, por muito tempo. Neste novo episódio do podcast Hospital da Luz sobre medicina desportiva, Hugo Pereira, fisiologista do exercício no Centro de Medicina Desportiva do Hospital d…

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s02e07 | Mochomania WWE 2:08:48

3M ago2:08:48

2:08:48

A paixão pelo wrestling ganha uma nova vida dentro da comunidade dos Mochos! Relembramos memórias de infância, partilhamos os nossos momentos favoritos da última WrestleMania e discutimos os nossos wrestlers preferidos. Uma viagem emocionante do passado ao presente no mundo do Wrestling com um convidado especial fã de longa data da WWE. We acknowle…

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Alta competição: como se prepara uma equipa vencedora 21:45

3M ago21:45

21:45

Rodrigo Moreira é especialista em Ortopedia, Traumatologia e Medicina Desportiva. E também já foi campeão mundial várias vezes com a seleção portuguesa de futsal. Ou seja, sabe tudo o que é preciso saber sobre como se preparam os atletas de alta competição para serem campeões. Neste episódio do SPORTCAST, o coordenador do Centro de Medicina Desport…

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No desporto, a genética também pode ajudar 19:02

5M ago19:02

19:02

A ideia de que o talento se adquire com trabalho, esforço e dedicação tem uma grande dose de verdade. Mas não se chega lá só com isso. Na realidade, cada descoberta científica feita sobre o corpo humano revela que há uma forte componente genética a condicionar os efeitos e as consequências dos nossos comportamentos. A nossa genética, aquilo que nos…

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Nutrição e desporto: ideias e mitos 34:57

5M ago34:57

34:57

Tudo o que tem a ver com a alimentação tem hoje uma relevância especial. Vivemos rodeados de informação – muita dela errada ou incompleta – sobre o que faz bem, o que faz mal, o que devemos comer se estamos doentes, o que não podemos comer se estamos saudáveis. Será que há uma alimentação especifica para os desportistas? Faz sentido adotar regimes …

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O papel da fisioterapia na Medicina Desportiva 22:00

5M ago22:00

22:00

A fisioterapia tem múltiplas áreas de intervenção e está presente em quase todos os serviços de um hospital. Do internamento aos cuidados intensivos, da cirurgia à cardiologia e à pneumologia, os fisioterapeutas são, cada vez mais, essenciais à prevenção e ao tratamento de múltiplas patologias, fazendo hoje parte das intervenções multidisciplinares…

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Morte súbita nos atletas 28:11

6M ago28:11

28:11

Infelizmente com alguma regularidade, surge a notícia de mais um jovem atleta que caiu em campo, de forma fulminante. Infelizmente também, quase sempre adivinhamos o motivo dessa fatalidade: uma doença cardíaca súbita e inesperada. A morte súbita nos atletas é um acontecimento trágico. Parece até um paradoxo: afinal, o exercício físico e o desporto…

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S02e06 | 7ª Geração de Consolas 2:06:40

6M ago2:06:40

2:06:40

Depois de uma conversa sobre o estado atual do gaming, os Mochos partem para uma nostálgica viagem à geração da PlayStation 3 e Xbox 360 revelando os seus surpreendentes jogos do top 10. Pelo meio, uma nova rubrica dos Mochos, "Who am I" onde os mochos testam as suas memórias para vencerem o duelo!

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Quando estou menstruada, não me apetece ir ao ginásio… 18:13

6M ago18:13

18:13

O exercício físico tem um papel crucial na saúde da mulher em todas as idades e em todas as condições. Mas… E fazer exercício naquelas alturas difíceis do mês? Ou quando se tem demasiadas dores e parece impossível pensar sequer em mexer um dedo? Como é que se consegue? O exercício durante o período menstrual – quando, como e por que razão fazer – s…

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Corro, logo tenho lesões? Nem sempre. 28:30

6M ago28:30

28:30

Correr faz bem à saúde física e mental e é, definitivamente, a forma mais barata de fazer exercício. Não há dúvidas, por isso, sobre os motivos da popularidade da corrida, como desporto de lazer. Mas, com o aumento do número de praticantes, crescem também os problemas de quem, querendo correr, não escolhe as sapatilhas, o piso ou a intensidade adeq…

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Por que precisamos de um coach desportivo? 20:29

7M ago20:29

20:29

O desporto, ou a prática de exercício físico regular, coloca-nos muitas vezes perante desafios pessoais, a que nem sempre conseguimos responder. E quantas vezes isso nos deixa frustrados? Fazer exercício físico ou praticar um desporto tem uma importante componente psicológica. Não é só competir e ganhar. É também conseguir mantermo-nos ativos e sau…

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Mexa-se bem antes de se mexer muito 22:49

7M ago22:49

22:49

Quem nunca achou uma corrida rápida e acelerada faz bem à saúde? É aquela sensação de que lá se foram umas quantas calorias assim de repente, não é? Quando fazemos exercício físico ou praticamos um desporto, temos sempre um objetivo. Perder peso, manter a forma, ser mais saudável, melhorar a nossa performance, ganhar a competição. Mas a qualidade e…

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Fazer exercício para poder comer 26:23

7M ago26:23

26:23

Os praticantes de desporto e de exercício são cada vez em maior número, mas será que todos sabem exatamente se o que estão a fazer é o mais correto? Será que escolheram o exercício ou o desporto adequado à sua condição física e idade? E estarão a fazê-lo na medida certa, sem exageros e sem risco de lesões? SPORTCAST é o nome do novo podcast Hospita…

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s02e05 | Mochos Podcast– Jogos de Tabuleiro: Diversão e Convívio 1:38:24

8M ago1:38:24

1:38:24

Neste episódio, os Mochos exploram o universo dos jogos de tabuleiro, desde os clássicos até as últimas novidades. Vem daí descobrir como os jogos de tabuleiro espalham diversão e momentos memoráveis enquanto ao mesmo tempo unem as pessoas à volta da mesa. Compartilhamos histórias, estratégias e risadas que só os jogos de tabuleiro podem proporcion…

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Ep.23 - Músicas estragadas, Estores fechados e Descobri os limites do humor 18:38

9M ago18:38

18:38

Neste episódio falo sobre músicas estragadas por relacionamentos, estores fechados a meio do dis e a descoberta dos limites do humor

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Ep.22 - Número 2, Actuação mais surreal da minha vida e Vilão 30:20

10M ago30:20

30:20

Neste episódio falo sobre o número 2, a actuação mais surreal da minha vida e do Vilão

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Ep.21 - FC Porto - Arouca, Humor para crianças e Piadas que não ofendem 24:39

11M ago24:39

24:39

Neste episódio falo sobre o FC Porto - Arouca, faço humor para as crianças que possam estar a ouvir o podcast e conto piadas que não ofendem ninguém

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Ep.20 - Engates de Instagram e os diferentes tipos de gajos do ginásio 23:00

12M ago23:00

23:00

Neste episódio falo sobre engates manhoso no Instagram e sobre os vários tipos de gajos que andam no ginásio

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Ep.19 - Best of Jornada Mundial da Juventude e Sessão de perguntas e respostas 26:23

12M ago26:23

26:23

Neste episódio fiz um resumo do que melhor aconteceu na Jornada Mundial da Juventude e respondi às vossas perguntas

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Ep.18 -Locutores de rádio das manhãs, Fábio Cafy e Jornada Mundial da Juventude 25:43

12M ago25:43

25:43

Neste episódio falo sobre a alegria em demasia dos locutores de rádio das manhãs, do inglês do PT Fábio Cafy e da Jornada Mundial da Juventude

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s02e04 | Os Mochos do Ginásio 1:48:13

1y ago1:48:13

1:48:13

3 mochos 1 ginásio. Este é o cenário onde os mochos se encontram mais uma vez e assim voltam a trazer um novo episódio cheio de energia e muita Whey. Vem dai connosco e traz a tua melhor atitude, pois este é daqueles que te vai deixar motivado para treinar e talvez até sacar a gymcrush. Mochos podcast o teu podcast favorito a seguir ao teu podcast …

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Ep.17 - Nadador Salvador, Uber Ambulância e Roadrunner 27:16

1y ago27:16

27:16

Neste episódio falo sobre o desejo de um familiar querer ser nadador Salvador, da app Uber Ambulância e do documentário Roadrunner

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Ep.16 - Brownie e Levanta-te e Ri 22:06

1y ago22:06

22:06

Neste episódio falo sobre o que se passou com o meu cão e a minha ida ao Levanta-te e Ri

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Ep.15 - Especial com os meus 3 episódios favoritos do podcast "Então e eu?" 29:58

1y ago29:58

29:58

Neste episódio partilho os meus 3 episódios favoritos do "Então e eu?", um podcast que tive em 2016 juntamente com o Rui Cruz e o Vasco Duarte

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Ep.14 - Férias, Pessoas Top e dos signos, Vegans, Nomes para pipi, Operação e Senhor dos óculos 25:39

1y ago25:39

25:39

Neste episódio falo sobre as minhas mini-férias, Pessoas Top e dos signos, Vegans, Nomes para pipi, Operação a uma hérnia e um Senhor dos óculos

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Ep.13 - Bruno de Carvalho no beat, Humidade e Língua selvagem 24:52

1y ago24:52

24:52

Neste episódio falo da incursão de Bruno de Carvalho no kuduro, um problema de humidade e uma língua

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Ep.12 - Festa do Benfica, Tive uma stalker, Kapinha e Humoristas censurados 26:09

1y ago26:09

26:09

Neste episódio falo sobre a festa do Benfica, o facto de ter tido uma stalker, o Kapinha e humoristas censurados

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Ep.11 - Álcool e Vila Nova de Milfontes, Final da Liga 3 e Viajar em Flixbus 28:15

1y ago28:15

28:15

Neste episódio falo sobre a relação do álcool e Vila Nova de Milfontes, Final da Liga 3 e Viajar em Flixbus

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Ep.10 - Dick Pics, Tiago Paiva e Windoh, Jim Jefferies, Caixa de comentários da Tininha e Coroação 25:56

1y ago25:56

25:56

Neste episódio falo sobre dick pics, Tiago Paiva e Windoh, conhecer o Jim Jefferies, Caixa de comentários da Tininha e a Coroação do Carlos

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Ep. 9 - À conversa com os meus pais 36:36

1y ago36:36

36:36

Neste episódio, estive à conversa com os meus pais e eles responderam a perguntas enviadas por vocês no Instagram

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Ep.8 - Transplante capilar, Grande Oráculo e o regresso dos D'zrt 28:36

1y ago28:36

28:36

Neste episódio falo sobre o meu transplante capilar na Hairvolution, a origem do Grande Oráculo e o regresso dos D'zrt

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Ep.7 - Férias na Tunísia, Karaoke e Alexandre Pais 30:37

1+ y ago30:37

30:37

Neste episódio falo sobre umas férias inacreditáveis na Tunísia, o meu talento para o karaoke e a crónica do Alexandre Pais sobre a Maria Botelho Moniz

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Ep.6 - Susana Torres e Éder, Cláudio Ramos irritado e nova música da Maria Leal 32:02

1+ y ago32:02

32:02

Neste episódio falo sobre a Susana Torres e o Éder, Cláudio Ramos irritado e a nova música da Maria Leal

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Ep.5 - À conversa com o meu bom amigo e comediante Luís Gomes 45:29

1+ y ago45:29

45:29

Neste episódio estive à conversa com o meu bom amigo e comediante, Luís Gomes

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Ep.4 - Andrew Tate e os seus minions, A Baleia, Évora Vs Pichardo e pagar pizzas ressacado 27:07

1+ y ago27:07

27:07

Neste episódio falo sobre o Andrew Tate e os seus minions, A Baleia, Nelson Évora Vs Pablo Pichardo e pagar pizzas ressacado

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Ep.3 - Especial Reality Shows 56:07

1+ y ago56:07

56:07

Episódio especial sobre Reality Shows

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Ep.2 - Cristina Ferreira, Alice Santos, Gustavo Santos e eu no ginásio 24:44

1+ y ago24:44

24:44

Neste episódio falo sobre a Cristina Ferreira, Alice Santos, Gustavo Santos e eu no ginásio

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Ep.1 - Introdução, Rúben-da-Cruz-Gate, Olhos inchados, fui hackeado e novas datas do "Cara Lavada" 30:12

1+ y ago30:12

30:12

Neste episódio falo sobre o Rúben-da-Cruz-Gate, Olhos inchados, ter sido hackeado e novas datas do "Cara Lavada"

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s02_e03 | Mochos Podcast - Severance (nova série da Apple TV +) 2:02:02

2y ago2:02:02

2:02:02

Já pensaste como seria separar a tua vida de trabalho da vida pessoal? Sendo a tua resposta sim, ou não mas já que falam nisso deixa cá pensar… Deverias ir já imediatamente ver a nova série da Apple tv + Severance (Ruptura). Uma daquelas séries surpresa que rouba toda a tua atenção, e que os Mochos tiveram o prazer de ver e falar/teorizar sobre a m…

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s02e02 | Mochos Podcast – Souls Games & Open Worlds 1:41:40

2+ y ago1:41:40

1:41:40

Neste que é o segundo episódio da segunda temporada dos Mochos, falamos do género Open World, e da mais recente adição a esta já grande família, Elden Ring. Wooohooo!

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s02e01 | Mochos Podcast – The Batman 1:37:34

2+ y ago1:37:34

1:37:34

Bem-vindos à segunda temporada dos Mochos Podcast. Após uma ausência momentânea, voltamos com uma nova dinâmica e imagem de podcast. Como assunto principal em cima da mesa, temos o último filme do morcego. Wooohooo!

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Arcane e o Mundo da Riot 1:31:41

2+ y ago1:31:41

1:31:41

Os Mochos decidem convidar dois amigos "tóxicos" conhecedores do universo League of Legends, o Mocho Luís (convidado especial no episódio das animes) e o estreante Mocho Pakika (não se confundam mas há quem diga que pode ser uma evolução ou um lacaio do Mocho Pika), para falarem sobre a série/animação do momento, Arcane, uma produção de 9 episódios…

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Os Mochos Participam - Squid Game 1:11:32

2+ y ago1:11:32

1:11:32

Quando a hype é tão grande que para além de vermos a série, também nos imaginamos a participar. Comparamos a serie do momento com outras do mesmo género e recomendamos algumas mais. Novos sons de Greetings usados pelos nossos mochos , opiniões sobre o Comedy special do Dave Chapelle e muitos mais momentos hilariantes. Wooohooo!! 🦉🦉🦉…

Podcasts que valem a pena ouvir

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