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Tênis no pé e fone no ouvido para ouvir tudo o que você precisa saber para fazer um treino mais eficiente. O especialista Iuri Totti fala sobre alimentação, equipamentos e exercícios para você correr e superar os seus recordes nas corridas de rua e de montanha.
 
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Horroryuken! Medo...ruarááá! De-ses-ses-ses-ses-pero! Pânicoooaaa! Huaaaaaaa... não é hadouken! Meia lua para frente!No episódio desta semana nos reunimos para falar sobre a adaptação cinematográfica do jogo Tekken lançada em 2010! E além da nossa resenha habitual você ouvirá sobre as tresloucadas aventuras do Anjo Negro no Paraíso dos Boys!Então a…
 
Se tem uma corrida que tem a moral de fechar a Avenida Boa Viagem, esta é a CORRIDA BRIGADEIRO EDUARDO GOMES, que acontece dia 9 de outubro, com largada no Parque Dona Lindu! Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING o papo rolou mais uma vez com o treinador Bruno Dourado, da CTA Sports Assessoria. Desta vez ele estará acompan…
 
Horror! Medo do Clipart! Desespero! Pânico! The Book is on the Table! Babalu!No episódio desta semana nos reunimos para bater um papo sobre o vencedor do Chorume: Ripoffs, o extravagante Amazing Bulk de 2012!Então aumentem seus iPods porque mais um Podtrash está no ar!Duração: 86minMédia TD1P: 1,666ELENCOAlmighty, o Estagiário de Chinelos!Bruno "Gu…
 
Dia 16 de outubro a MEIA MARATONA FPS está de volta! E em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING, o papo rendeu com Deco Nonato da Corpore Sano Léo Lourenço, diretor de marketing da Faculdade FPS e idealizador da meia maratona que conquistou os pernambucanos. E a gente contou também com a participação da nossa audiência, inter…
 
Horror! Medoouuuuu! Desesperouuuuu! Sofrimentouuuuu! Auuufffffff! Au-au! Olá Enfermeira! Vira-lata londrino!Neste episódio completamos doUUUze anos do podcast no ar, e iniciamos a temporada treUUUze do Podtrash! E nada mais especial do que comemorar falando com os amigos do clássico Um Lobisomem Americano em Londres, filme do John Landis com efeito…
 
Os corredores muitas vezes compartilham, além de sua paixão pela corrida, alguns hábitos, atitudes e pensamentos inusitados que podem não estar próximos de outras pessoas, mas se tornam uma maneira completamente natural de se comportar para um corredor ao longo do tempo. E são estes hábitos, atitudes e pensamentos inusitados que moldam o caráter de…
 
Horror! Shakmaaaa! Desespero! Pânicosss! Macacaaaaco! Ratanabá!No episódio desta semana encerramos a temporada DOUZE do Podtrash falando do filme Order of the Black Eagle (1987), onde temos o babuíno Shakma pilotando tanque enquanto explode nazistas do mal!Então aumentem seus iPods porque mais um Podtrash está no ar!Duração: 89 minutosMédia TD1P: 4…
 
É possível colocar esporte e a ecologia lado a lado? Com o crescimento desacelerado da urbanização, o Trail Run pode servir como porta de entrada para conscientização. E é neste embalo que acontece no dia 11 de setembro a a primeira edição da Ecorun - Protecting Aldeia, evento que promete usar o engajamento dos corredores como ferramenta social par…
 
Horror, miau! Jelical-Medo! Desespero-Macafity! Thundercats! Prrrrrrrlll-horror! Tom Hooper eu te odeio!No episódio desta semana torturamos a Angelica e Marcos do Masmorra Cine ao convidar-los para falar da adaptação de 2019 do musical Cats!E além da nossa resenha habitual você ouvirá sobre como não fazer um musical e porque alguns participantes do…
 
Quem dentre vós não tiver pecado, atire a primeira pedra! Este é um versículo bíblico, mas que pode ser muito bem utilizado entre os corredores, afinal, os sete pecados capitais podem resultar desde problemas sociais até contusões ou lesões. Assim como na vida, o verdadeiro sentido do pecado é aplicado. Quando se comete, uma hora você vai pagar por…
 
Horror! Medo! Desespero! Pânico! Bravestar!No episódio desta semana nos reunimos para falar sobre o Navajo Joe, lançado aqui no Brasil como Joe, O Pistoleiro Implacável! Direção do Sergio Corbucci de 1966 com o Burt Reynolds sem bigode no papel principal!E além da nossa resenha habitual você ouvirá sobre como este filme foi importante para os filme…
 
O BRASIL VAI CORRER EM NATAL! Dia 17 de setembro a Meia Maratona do Sol retorna para mais uma edição, com a expectativa de atrair milhares de corredores de todo Brasil! E claro, ela não passaria em branco aqui no PAPO CORRIDA AO VIVO! Em mais uma live realizada no YOUTUBE.COM/PERUNNING a gente teve a oportunidade de receber Gabriel Negreiros, diret…
 
Horror! Shakmaaaa! Desespero! Pânico! Biclope! Feiticaria! Rocky Balboa!No episódio desta semana nos reunimos com o Pensador Louco para falar sobre o SIMBAD E O OLHO DO TIGRE (Sinbad and the Eye of the Tiger) filme lançado em 1977 com os efeitos especiais assinados pelo marcante stop motion do Ray Harryhausen! Então aumentem seus iPods porque mais …
 
A pandemia vai diminuindo sua força e, com as corridas de rua voltando a acontecer praticamente todos os finais de semana pelo país, a concorrência entre os eventos de corrida voltam a crescer e, com isso, as exigências dos corredores em ter uma corrida não apenas de qualidade e com um percurso bacana, mas com um atrativo a mais também. E nesta fór…
 
Horror! Medo! Desespero! Pânico! Mark! Locadora!No episódio desta semana nos reunimos para falar sobre o Tiro e queda (The Big Hit) filme lançado em 1998 com o Mark Marky no papel principal e Lou Diamond Phillips de coadjuvante! Então aumentem seus iPods AGORA!Duração: 1h39mMédia TD1P: 3,4ELENCOBruno "Gunfree" GunterDemétrius "Anjo Negro" Santos Do…
 
Se completar uma maratona já é um feito digno de aplausos o que dirá 100 maratonas? Ou atingir a marca de 200? Ou estar a uma maratona de atingir a marca de 300? Juntos, Lula Holanda, Paulo Picanha e Nilson Lima somam mais de 600 maratonas. Eles estiveram na segunda edição da Maratona Internacional de João Pessoa e estiveram também conosco em mais …
 
Horror! Medo! Desespero! Pânico! Copião! Xerox!No episódio desta semana nos reunimos para mais um Chorume aqui no Podtrash! E o tema deste filme foram filmes rip-offs que não plagiaram Star Wars! Não esqueçam de votar na Enquete do Programa, pois o filme mais votado será um programa posteriormente!Então aumentem seus iPods porque mais um Podtrash e…
 
O dia 7 de agosto é o acontece a segunda edição da Maratona Internacional de João Pessoa! E simbora mais uma vez descobrir o milhares de corredores terão pela frente nos 5, 10, 21 e 42 km da prova mais arretada do Brasil? Através de mais um PAPO CORRIDA AO VIVO, a gente voltou a receber Rafael Coelho e Elicarlos Lima, responsáveis pela TRCRONO E PA…
 
Horror! Medo! Desespero! RAWWWWRRLLL!No episódio desta semana Bruno Gunter, Exumador, Almighty e Shin Koheo se reuniram para bater um papo sem pauta onde discutiram o tema da Pirataria e como ela pode influenciar as pessoas e seus hábitos culturais. Então aumentem seus iPods porque mais um Podtrash está no ar!Duração: 63 minutosELENCOAlmighty, o Es…
 
Você já fez isso. Você é um maratonista. À medida que os aplausos diminuem e sua respiração volta para você, os sentimentos de euforia podem começar a dar lugar a outra coisa: dor, cansaço, fadiga. Então, quais são as melhores maneiras de acelerar o tempo de recuperação da maratona? Neste episódio do Papo Corrida compilamos para você algumas dicas …
 
Horror! Medo! Desespero! Pânico! Vruuuum! Bi-bi! Calhambeque!No episódio desta semana nos reunimos para falar sobre a adaptação cinematográfica do John Carpenter para o obra do Stphen King o Christine: O Carro Assassino lançado em 1983.Então aumentem seus iPods porque mais um Podtrash está no ar!Duração: 88minMédia TD1P: 5ELENCOAlmighty, o Estagiár…
 
Domingo é dia Maratona das Praias! E simbora saber das novidades que nos aguardam na retomada da maratona mais aguardada nestes últimos dois anos? 🥳 Nesta quarta-feira (20) rolou mais um episódio ao vivo no YOUTUBE.COM/PERUNNING. E foi um verdadeiro congresso técnico, colocando Stenio Bezerra e Paulo Gutemberg, da HI SPORTS ao Lula e Russinho Holan…
 
Chegou o tão esperado fim de semana da sua maratona, agora é a hora de não deixar que pequenos erros façam com que surja um grande revés na hora da competição. E este episódio contou com dois especialistas para falar sobre o que NÃO fazer no fim de semana pré-prova. Afinal, você não vai desperdiçar todo o treinamento tão perto de alcançar o objetiv…
 
BWA-HORROR! HUAHA-MEDO! DESESPEEEEEEEEEEEEERO! HAHAHA-PANICO! HAHAHAHA-SOFRIMENTO!No episódio desta semana nos reunimos para falar sobre o Viva e Deixe Morrer! Primeiro filme da franquia 007 estrelado pelo Roger Moore!Duração: 1h51minMédia TD1P: 4,6ELENCOAlmighty, o Estagiário de Chinelos!Bruno "Gunfree" GunterDemétrius "Anjo Negro" Santos Douglas …
 
Muito além de participar de competições e colecionar mais uma medalhinha, ganhar e sentir o gostinho de levar para casa um troféu é o sonhos de muitos corredores amadores. E quando isso invariavelmente acontece, haja emoção! Mas e depois desta conquista? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/papocorrida/message…
 
Horror! Medo! Desespero! Pânico! CUL-tovelo! Manelito!No episódio desta semana nos reunimos para falar sobre o filme O Protetor estrelado pelo Tony Jaa em 2005! E além de nossa resenha habitual você ouvirá sobre a biologia dos elefantes com nosso biólogo calvo de plantão!.Então aumentem seus iPods porque mais um Podtrash está no ar!Duração: 101minM…
 
Uma das forças do atletismo nacional fica cravado no Vale do São Francisco, e tudo isso há quase duas décadas, rendendo títulos, medalhas e o reconhecimento dentro e fora do Brasil. E este foi mais um papo muito bacana, em mais um PAPO AO VIVO! 🥳🥳 No episódio 105 a gente voltou a receber o Professor Marciano Barros, desta vez ao lado do seu irmão N…
 
Horror! Medo! Desespero! Pânico! ...! Cracolândia!No episódio desta semana nos reunimos para falar sobre o Ms. 45 (Sedução e Vingança) lançado em 1981 pelo mestre Abel Ferrara. E além da resenha habitual, conheça um pouco dos bastidores e elenco punk da obra!Então aumentem seus iPods påorque mais um Podtrash está no ar!Duração: 101minMédia TD1P: 4,…
 
Na corrida, existem lendas que, de tanto serem repetidas, quase viram verdade - o que pode atrapalhar seu rendimento nas ruas ou trilhas.E isso é natural, quanto mais popular for o esporte, maior será a quantidade de informações sem fundamento que irá surgir, cabendo às pessoas buscar as informações corretas. Neste episódio do Podcast Papo Corrida …
 
Horror! Medo! Desespero! Pânico! Dojão! Brimstone!No episódio desta semana nos reunimos neste CAGECAST para falar sobre o Drive Angry lançado em 2011 com o nosso idolatrado astro supremo Nicolas Cage!Então aumentem seus iPods porque mais um Podtrash está no ar!Duração: 107minMédia TD1P: 3,6ELENCOAlmighty, o Estagiário de Chinelos!Bruno "Gunfree" Gu…
 
Dia 16 de julho João Pessoa promete agitar a semana do Dia Mundial do Rock com três alternativas de lazer no mesmo espaço: corrida noturna, rock e cerveja. E claro, essa mistura arretada não iria passar batida pelo Papo Corrida! Em mais um episódio ao vivo realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING a gente buscou saber todos os detalhes desta mistura que v…
 
Horror! Medo! Desespero! Pânico! Sofrimento! WD40!Nesta semana a Darkone se reuniu para falar do filme HARDWARE no Podtrash!Tivemos uma breve participação do Pensador Louco na gravação, mas ele caiu. Se você é um fã do Pensador, não se preocupe, ele gravará outro episódio conosco!Então aumentem seus iPods porque mais um Podtrash está no ar!Duração:…
 
Domingo foi dia da 17ª Corrida das Pontes do Recife e o este episódio é bem especial, com com a presença dos grandes campeões nos 10 km! 😀🏆 Em mais um PAPO CORRIDA AO VIVO, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING a gente contou com a presença Gleison Santos, o Cebolão, de Garanhuns e da Lucineida Moreira, de Pesqueira! Estes dois jovens promissores atle…
 
Horror! Medo! Desespero! Pânico! Ahhhhnnn... Brócolis!No episódio desta semana nos reunimos para falar sobre o filme a Mão Assassina lançado em 1999. Então aumentem seus iPods påorque mais um Podtrash está no ar!Duração: 87minMédia TD1P: 3,8ELENCOAlmighty, o Estagiário de Chinelos!Bruno "Gunfree" GunterDemétrius "Anjo Negro" Santos Douglas Fricke, …
 
A corrida de rua é um esporte que atrai centenas e milhares de corredores. E claro, o interesse de grandes marcas também! E como criar a conexão disso tudo com naturalidade e criatividade? Em mais um episódio ao vivo, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING o Papo Corrida contou com a presença de Juliana Cassino e Ricardo Santos, responsáveis pela Milk,…
 
Horror! Medo! Desespero! Pânico! C* na mão! Idade chega!No episódio desta semana nos reunimos para falar sobre o Fuga para o Século 23 (Logan's Run) lançado em 1976, que foi baseado em um livro homônimo.E além de nossa resenha habitual você ouvirá sobre a importância deste filme para o Sci-fi, como ele ajudou tirar a MGM do buraco e como o som Dolb…
 
Não é novidade que treinar em dias frios e chuvosos, principalmente do inverno, é sempre mais difícil do que nas demais estações e temperaturas do ano. Para muitos, independentemente dos objetivos, a planilha ou simplesmente a atividade de todas as manhãs não pode deixar de ser cumprida. Mas como garantir o condicionamento nessas ocasiões? --- Send…
 
Horroru! Flango! Desespero! Durião! Shambiquira! Gumito!No episódio desta semana nos reunimos para falar deste estranho clássico d Shaw Brothers o The Boxer's Omen (Mo) de 1983. E além de nossa resenha habitual você ouvirá o Exumador mais desafinado do que nunca e personificando um monge muay thai sem combover.Então aumentem seus iPods porque mais …
 
A CORRIDA DAS PONTES DO RECIFE, como o próprio nome diz, é uma corrida. Mas também é um belo passeio turístico. E esse passeio turístico por sete pontes, Forte do Brum, Marco Zero e as ruas centenárias do Centro do Recife foi o papo de mais um PAPO CORRIDA AO VIVO, realizado no YOUTUBE.COM/PERUNNING! Dia 12 de Junho uma das maiores corridas de rua …
 
Polaina! AB-Shaper! Desespero! Curpis! Trampolim! Fio Cheiroso! Leg-press! Asa Delta!No episódio desta semana nos reunimos com a Melina para falar sobre o Killer Workout, filme chumbrega lançado em 1987. E além de nossa resenha habitual você ouvirá sobre as fofocas de academias e como o Exumador desistiu da carreira de personal trainer.Então aument…
 
Horror! Medo! Desespero! Pânico! Bem-te-vi! Viva Fidel!Hoje é Sexta-feira 13! Nada mais justo que adiantarmos a publicação trazendo este clássico do Roger Corman para a pauta! Creature From The Haunted Sea lançado em 1961. E além de nossa resenha habitual você ouvirá as reclamações daqueles que nada entendem de cinema das escolhas de filme do Bruno…
 
Correr é muito bom, mas se torna uma experiência bastante agradável quando descobrimos novos lugares. E quando pensamos em correr para viajar em locais mais distantes, existe a necessidade de tomar alguns cuidados para não cair no esquecimento de alguma coisa importante. Ter uma checklist de viagem pode ajudar a diminuir essa impressão, sabia? --- …
 
Trosaralho! Jorge Tadeu! Tommy Lee Rola! Salame Judeu! Estrovenga!No episódio desta semana nos reunimos para falar sobre o O monstro de um olho só (One eyed Monster) lançado em 2008. E além de nossa resenha habitual você ouvirá sobre as polêmicas atuais envolvendo o Ron Jeremy e como podemos nos decepcionar com nossos ídolos.Então aumentem seus iPo…
 
Profissionais de Educação Física, hotéis, restaurantes, espaços fitness, guias turísticos. Junta toda essa turma em uma cidade turística como Caruaru, em pleno mês de São João, com uma corrida de rua temática! É o que vai rolar no dia 12 de junho e tudo isso vai ser o papo em mais um Papo Corrida ao Vivo! Em mais um episódio ao vivo, realizado no Y…
 
Horror! Medo! Desespero! Sangue! Sofrimento!No episódio desta semana nos reunimos para falar sobre o Carro a Sangue (Blood Car) lançado em 2007. E além de nossa resenha habitual você ouvirá nossa crítica ao urbanismo norte-americano e o Shin Koheo imitando o Exumador na abertura deste episódio!Então aumentem seus iPods porque mais um Podtrash está …
 
A corrida de rua vem ganhando cada vez mais adeptos. E com isso, o número de eventos de corridas de rua vem crescendo cada vez mais e só parou por um breve momento devido a uma pandemia! Apesar do número positivo, existem eventos questionáveis e sem devida a autorização pelos órgãos públicos ou pela federação de atletismo. --- Send in a voice messa…
 
Saraiva! Sangue! Brendan Fraser! Primogênito! Gafanhotos! Piolho (no saco do Manel)! Úlcera!No episódio desta semana nos reunimos para falar sobre o clássico estrelado pelo Brendan Fraser o exemplar de CGI em Hollywood, o Retorno da Múmia (Mummy Returns) lançado em 2001! E o mais importante deste episódio: longa considerado o melhor do século XXI p…
 
Como correr certo? Pode até parecer uma dúvida sem fundamento, uma vez que parece ser algo tão simples, não é mesmo? Essa é uma dúvida comum e uma pergunta muito interessante para quem busca mais desempenho e uma corrida longe de lesões, afinal, sabemos que não basta colocar o tênis e sair correndo por aí. Em mais um episódio ao vivo, realizado no …
 
Horror! Medo! Desespero! Pânico! Black Alien! COHAB!No episódio desta semana nos reunimos para falar sobre o filme britânico Attack on Block lançado em 2011 e que levou ao estrelato o John Boyega e a Jodie Whitaker! E além de nossa resenha habitual você ouvirá sobre como filmes podem retratar a dura realidade das periferias e como o preconceito pod…
 
Bafuntar! Falecer! Empacotar! Perecer! Ir para a Record! Sucumbir!No episódio desta semana nos reunimos para falar sobre um dos filmes que mais citamos nestes dOUUUUze anos de programa, o Premonição 2 (Final Destination 2) lançado em 2003. E além de nossa resenha habitual você ouvirá uma das piores aberturas do Exumador e como educar filhos com o E…
 
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