Bem vindo ao Q48Cast, nosso mais novo canal de comunicação saudável, mas óbvio, sem deixar de comer aquele "chocolatinho".
…
continue reading

1
Q48cast - Como Emagrecer - O Hormônio Que Regula O Seu Peso - EP. 49
7:01
7:01
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
7:01Como emagrecer - O hormônio que ajuda perder barriga | Q48Conheça o Q48: http://bit.ly/Hormonio-Q48(copy falando porque esse video vai ajudar a pessoa a atalhar o caminho na boa forma)Baixe o app Q48 Oficial e cronometre o tempo do seu exercício... o link está aqui abaixo 👇Para baixar o App Q48 na Play Store: http://bit.ly/1Xx6h66Para baixar o App …
…
continue reading

1
Q48cast - Diminua Sua Fome Em Até 65%! - EP. 48
11:13
11:13
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
11:13Diminua sua fome em até 65%! 👉 http://bit.ly/2OdpY1K⠀Você sabia que shakes com mais de 20g de proteína foram capazes de diminuir em até 65% a fome dos participantes de uma pesquisa da Universidade Queensland na Austrália. O Shake Q48 SuperFoods fornece 23g de Whey Protein (Proteína Concentrada do Leite) em cada dose além de muitos outros benefícios…
…
continue reading

1
Q48cast - Entenda A MECÂNICA Da Sua PREGUIÇA - EP. 46
7:29
7:29
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
7:29Você sabia que a PREGUIÇA não é nada "ao acaso" como se poderia imaginar? A preguiça e outros hábitos que você quer mudar tem um ciclo bem preciso. Mapeamos isso para você entender.➡ Conheça o nosso lançamento Intensity BARRIGA ZERO: http://bit.ly/preguiça-BARRIGAZERO☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆Conheça os treinamentos completos do GRUPO Q48…
…
continue reading

1
Q48Cast - GASTO CALÓRICO não Interessa para Emagrecer: O que o Carro tem a Ver com Isso?! - EP. 45
3:59
3:59
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
3:59GASTO CALÓRICO não Interessa para Emagrecer: O que o Carro tem a Ver com Isso?!Conheça o Q48: http://bit.ly/caloria-carro========================Assine o nosso canal no YouTube: bit.ly/CanalQ48Curta o Q48 no Facebook: bit.ly/FacebookQ48Siga o Q48 no Instagram: bit.ly/InstagramQ48Me acompanhe no Snapchat: bit.ly/SnapQ48Conheça o livro virtual Q48: h…
…
continue reading

1
Q48cast - Barriga Zero I 30 Dias E 8 Minutos Por Dia Para Chapar A Barriga - EP. 44
7:42
7:42
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
7:42Conheça o Intensity Barriga Zero aqui: http://bit.ly/2IqRzxfPrograma de treinamento online para mulheres que utiliza o método CORE 8/30 acelerando a queima de gordura na região da barriga em 30 dias ========================Sabia que é mais difícil termos uma barriga chapada?🤔Os dois principais motivos são:1⃣ Nossos hormônios2⃣ Metabolismo lentoFaze…
…
continue reading

1
Q48cast - Quantas Calorias Gastar Para Emagrecer (O Número Mágico) - EP. 43
8:08
8:08
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
8:08Quantas Calorias Gastar Para Emagrecer (O Número Mágico)Conheça o Q48: http://bit.ly/qts-calorias========================Assine o nosso canal no YouTube: http://bit.ly/CanalQ48Curta o Q48 no Facebook: http://bit.ly/FacebookQ48Siga o Q48 no Instagram: http://bit.ly/InstagramQ48Me acompanhe no Snapchat: http://bit.ly/SnapQ48Conheça o livro virtual Q4…
…
continue reading

1
Q48cast - Método Para Perder Barriga - EP. 42
5:29
5:29
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
5:29Método para PERDER BARRIGAConheça o Q48 ABS: http://bit.ly/metodo-perderbarriga========================Um método desenvolvido para quem está insatisfeito com seu abdômen resolver isso de uma vez por todas!========================Conheça o Q48 2.0: http://bit.ly/2z4BgBD========================Assine o nosso canal no YouTube: http://bit.ly/CanalQ48Cu…
…
continue reading

1
Q48cast - Emagrecer Comendo Doce? Sim, é possível! - EP. 40
1:45
1:45
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
1:45Obtenha 1 ano de resultados em emagrecimento: http://bit.ly/emagrecer-doceEmagrecer Comendo Doce? Sim, é possível!Hoje, eu estou com a minha amiga Alice Dalpicolli, que é nutricionista e defende o mesmo sistema de alimentação que eu defendo. Porém, ela nem sempre seguiu esse caminho, e é por isso que eu a trouxe hoje para essa pequena entrevista, p…
…
continue reading

1
Q48cast - Alimentos Termogênicos | O que são e por que consumir - EP. 38
9:36
9:36
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
9:36Saiba como o Sistema Q48 pode te dar resultados rápidos e sólidos clicando neste link: http://bit.ly/ALIMENTOSTERMOGENICOSQ48Assine o nosso canal no YouTube: bit.ly/CanalQ48Curta o Q48 no Facebook: bit.ly/FacebookQ48Siga o Q48 no Instagram: bit.ly/InstagramQ48Conheça o livro virtual: http://bit.ly/2NQqT6mBaixe o app Q48 Oficial:Para baixar o App Q4…
…
continue reading

1
Q48cast - A dieta do arroz sem sal funciona? Descubra a verdade - EP. 37
4:01
4:01
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
4:01Conheça o Q48: http://bit.ly/Q48dieta-arrozSerá que a alimentação de uma pessoa que quer emagrecer precisa se resumir a um cardápio sem graça? Será que você precisa comer alimentos sem graça pro resto da vida para perder peso e nunca mais recuperá-lo? Se você é uma pessoa comum, que só quer perder peso, tenho uma boa notícia: você não precisa passa…
…
continue reading

1
Q48cast - 3 COISAS Imprescindíveis no seu FINAL DE ANO - EP. 36
8:15
8:15
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
8:15O Natal e o Ano Novo estão chegando e eu fiz questão de gravar um vídeo exclusivo no qual eu explico as 3 COISAS IMPRESCINDÍVEIS para você fazer e conseguir:#1 Não extrapolar nos excessos das festas de final de ano;#2 Cumprir com as seus objetivos e promessas para 2019;Conheça o Q48: bit.ly/3coisasfimdeanoAssine o nosso canal no YouTube: bit.ly/Can…
…
continue reading

1
Q48cast - Aerobio Em Jejum - PARE AGORA De Fazer Isto - EP. 35
13:10
13:10
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
13:10Obtenha 1 ano de resultados em emagrecimento: http://bit.ly/Aerobiops.: aqui estão as referências de alguns estudos:UTTER AC, KANG J, NIEMAN DC, WILLIAMS F, ROBERTSON RJ, HENSON DA, DAVIS JM, BUTTERWORTH DE. Effect of carbohydrate ingestion and hormonal responses on ratings of perceived exertion during prolonged cycling and running. Eur J Appl Phys…
…
continue reading

1
Q48cast - Revelado o Detox de Apenas 10 Segundos - EP. 34
9:34
9:34
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
9:34Saiba mais: http://bit.ly/Detox10XmaisPoderosoClique aqui e alcance resultados em 8 semanasbit.ly/Q48-DETOXAssine o nosso canal no YouTube: bit.ly/CanalQ48Curta o Q48 no Facebook: bit.ly/FacebookQ48Siga o Q48 no Instagram: bit.ly/InstagramQ48Conheça o livro virtual Q48: bit.ly/2Det3wIBaixe o app Q48 Oficial:Para baixar o App Q48 na Play Store: bit.…
…
continue reading

1
Q48cast - Como Resistir às Tentações?- EP. 33
10:01
10:01
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
10:01Como resistir às tentações. Veja neste episódio como ter auto controle, resistir às tentações e ter sucesso na vida.Clique aqui e alcance resultados em 8 semanasbit.ly/Q48TENTACAOAssine o nosso canal no YouTube: bit.ly/CanalQ48Curta o Q48 no Facebook: bit.ly/FacebookQ48Siga o Q48 no Instagram: bit.ly/InstagramQ48Conheça o livro virtual Q48: http://…
…
continue reading

1
Q48cast - Qual a semelhança entre um chocolate e o seu emagrecimento? - EP. 32
3:57
3:57
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
3:57Qual a semelhança entre esse chocolate e o seu emagrecimento?Clique aqui e alcance resultados em 8 semanashttp://bit.ly/chocolateQ48Assine o nosso canal no YouTube: bit.ly/CanalQ48Curta o Q48 no Facebook: bit.ly/FacebookQ48Siga o Q48 no Instagram: bit.ly/InstagramQ48Conheça o livro virtual Q48: http://bit.ly/2OL37sYBaixe o app Q48 Oficial:Para baix…
…
continue reading

1
Q48cast - Como Comer Fast Food Sem Engordar? (NÃO É DIETA) - EP. 30
6:17
6:17
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
6:17Todo mundo tem uma quedinha por doces, massas e outras comidas cheias de açúcar e carboidratos... eu também sou assim e não resisto a um chocolate depois do almoço.Mesmo que você leve seus treinos e alimentação à sério, é normal de vez enquanto dar uma saída da linha e comer sua comida favorita.Mas será que existe algum truque pra comer o que você …
…
continue reading

1
Q48cast - Como emagrecer | Introduza esse simples hábito na sua vida - EP. 31
2:53
2:53
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
2:53Se educar sobre algo, como por exemplo, emagrecer, pode libertar você de diversos paradigmas e balelas sem fundo de verdade.Se você quer realmente emagrecer e ter uma qualidade de vida melhor, você precisa entender o porque comer vegetais e outros alimentos saudáveis são benéficos pra sua saúde, assim como também deve se educar e buscar informações…
…
continue reading

1
Q48cast - 4 tipos de Personal Trainers - EP. 29
6:15
6:15
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
6:15"A pessoa que está focada em CRESCER não tem tempo para JULGAR."Nesse episódio, em uma de minhas palestras recentes, comecei falando um pouco sobre os 4 perfis de Personal Trainers que mais encontrei ao longo de todos os meus anos de trabalho. Espero muito que você, esteja na profissão que estiver, foque sempre em ter um perfil mais focado na ATITU…
…
continue reading

1
Q48cast - É possível perder barriga sem perder peso? Descubra agora! - EP. 28
5:49
5:49
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
5:49Será que é possível perder barriga sem perder peso? Por que para algumas pessoas a redução de medidas acontece antes da redução de peso? Umas das dúvidas mais frequentes que recebo é esta: é possível perder barriga sem perder peso? Geralmente, quando as pessoas começam a fazer os exercícios de alta intensidade, reduzem muito mais as medidas do que …
…
continue reading

1
Q48cast - Como assim queima por 48 horas? - EP. 26
6:42
6:42
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
6:42É possível queimar gordura por 48 horas? Isso realmente existe? No episódio de hoje, te mostro como surgiu essa teoria e o que prova que ela é verdade.Clique aqui e alcance resultados em 8 semanasbit.ly/PORQUEQ48Assine o nosso canal no YouTube: bit.ly/CanalQ48Curta o Q48 no Facebook: bit.ly/FacebookQ48Siga o Q48 no Instagram: bit.ly/InstagramQ48Con…
…
continue reading

1
Q48cast - Como perder gordura localizada - EP. 24
2:17
2:17
Mais Tarde
Mais Tarde
Listas
Like
Curtido
2:17Vinícius Possebon responde dúvidas sobre exercícios e como perder gordura localizada.Clique aqui e alcance resultados em 8 semanashttp://bit.ly/Q48GORDURALOCALIZADAAssine o nosso canal no YouTube: bit.ly/CanalQ48Curta o Q48 no Facebook: bit.ly/FacebookQ48Siga o Q48 no Instagram: bit.ly/InstagramQ48Conheça o livro virtual Q48: http://bit.ly/2xmHqtEB…
…
continue reading