Melhores podcasts sobre Regina Giannetti (2025)

1
170. Como encarar a incerteza? 32:36

10d ago32:36

32:36

Se você sente ansiedade diante da incerteza, não se julgue: nosso cérebro foi projetado para evitar tudo que é incerto e imprevisível. A incerteza sempre fez parte da vida, e nos últimos tempos está ainda mais presente, com mudanças tão frequentes e situações inesperadas que repercutem na vida de todos nós. Se não é possível evitá-la, ao menos pode…

1
Lidando com a preocupação | Especial Flow 1 37:12

26d ago37:12

37:12

Apresento uma nova experiência com o Autoconsciente: a série Flow, com versões remixadas de episódios em um formato calmante, para colocar você numa frequência mais tranquila. Atenção: pode dar sono. Neste episódio, falo sobre as razões das preocupações e como podemos lidar com elas – com emoção ou com muita emoção. Se você estiver acordado até o f…

1
169. Proteja a sua sanidade 29:28

1M ago29:28

29:28

Você tem ideia dos efeitos colaterais que a cultura digital traz para a nossa sanidade mental e emocional? É disso que fala este episódio. Precisamos viver mais a vida que temos sem as telas, a vida real, que experimentamos na própria pele. A vida real não tem filtros que embelezam, não nos cerca de vozes que confirmam o que pensamos, não faz prome…

1
168. Seguindo o fluxo da vida | Parte 2 30:32

2M ago30:32

30:32

Um dia, uma grande mudança chega. Ou com a violência de um tsunami, ou com a sutileza das águas que sobem um pouco a cada dia e devagarinho tiram o nosso chão. Mas preste atenção. As mesmas águas que nos desalojam trazem um barco. Precisamos nos jogar na água para subir no barco. E então, seguir com ele. Essa é a história do filme de animação Flow,…

1
167. Seguindo o fluxo da vida | Parte 1 26:52

2M ago26:52

26:52

Como seria se a gente seguisse o fluxo da vida e usasse nosso livre-arbítrio não para lutar contra o fluxo, especialmente quando ele nos parece adverso, mas para participar daquilo que está acontecendo? Como seria deixar o nosso barco ser levado pelo vento e pelo mar, usando o leme para dirigi-lo? Essa é a reflexão que eu proponho aqui. Citados nes…

1
166. A Força que nos anima 24:23

7M ago24:23

24:23

A observação da natureza sempre foi fonte de reflexão para os filósofos antigos e inspirou muitas explicações sobre a vida. E o tema deste episódio é também baseado na observação de um fenômeno da natureza. Vou lhe contar mais um daqueles meus “causos” - este, sobre a curiosa transformação de uma árvore do meu jardim. Espero que ela soe para você c…

1
165. Todo excesso esconde uma falta 34:26

8M ago34:26

34:26

"Todo excesso esconde uma falta" é uma frase da psicologia que explica por que abusamos de coisas que nos dão prazer, seja comida, bebida, compras, sexo ou outras... E explica também o que está na origem de vícios diversos - entre eles, o vício em jogos de apostas, as bets, que está afetando muitos brasileiros. Neste episódio, vamos compreender os …

1
164. Nossa relação com a verdade 29:08

8M ago29:08

29:08

Dizer a verdade não é só uma a atitude ética. É também uma atitude que cria coerência interna e permite que a gente direcione a energia da vontade de uma forma poderosa e construtiva - e esse é um dos assuntos que vamos explorar aqui. Vamos refletir sobre a nossa relação com a verdade para que ela seja mais... verdadeira. Por Regina Giannetti Eu so…

1
163. Viver em paz com a gente mesma 29:24

9M ago29:24

29:24

Viver em paz comigo mesma é um valor central na minha vida. É algo que dá dá sustentação a outras coisas que buscamos, como bem-estar, autoestima ou atingir objetivos. E ao mesmo tempo, a paz com a gente mesma pode prevalecer mesmo nos momentos em que não nos sentimos bem ou não atingimos os nossos objetivos. Por Regina Giannetti Eu sou a voz e o c…

1
162. Como viver com leveza? 29:22

10M ago29:22

29:22

Há muitas coisas que podem pesar em nosso coração, nossa mente, sobre os nossos ombros: autocobranças, preocupações, perfeccionismo, sentimentos difíceis como culpa, mágoa... Para viver com leveza é preciso soltar aquilo que nos pesa, porque ser leve é a nossa natureza. Há muitas coisas que podem pesar em nosso coração, nossa mente, sobre os nossos…

1
161. Contentamento 24:22

10M ago24:22

24:22

O que é contentamento e como cultivar esse estado de espírito em um mundo onde é tão generalizado o oposto – o descontentamento com a vida que levamos, com a pessoa que somos, com a situação que vivemos? Essa é a pergunta que fica depois de assistir o filme “Dias Perfeitos”, do diretor alemão Wim Wenders, que eu comento aqui pra você. Por Regina Gi…

1
160. Fluindo com a mudança 27:06

10M ago27:06

27:06

A mudança nos convoca a desapegar, a mudar padrões de pensamento e comportamento, a assumir riscos, a navegar nas águas da incerteza e do desconhecido. A mudança é como uma correnteza que surge na nossa vida e nos carrega com ela, não tem como voltar atrás. Penso eu que o jeito então é a gente fluir com ela. Por Regina Giannetti Eu sou a voz e o co…

1
159. Sob pressão 22:39

11M ago22:39

22:39

Pois é, estou passando por um momento em que me sinto sob a pressão de ter muitas coisas para fazer, prazos para cumprir, entregas para realizar. Então, senta, que lá vem história de novo.... E como sempre eu espero que algo aqui seja aproveitoso para você, porque, neste momento, estou usando tudo o que eu sei para lidar comigo, com os meus pensame…

1
158. Enfrentando os nossos medos 26:49

12M ago26:49

26:49

Quando nos vemos convocados a desapegar da velha situação conhecida e nos jogar em algo novo, dá aquele frio na barriga, não é? Lembrando aqui da história do cavaleiro preso na armadura, o desapego passa pelo enfrentamento dos nossos dragões internos, do medo e da dúvida. Neste momento, eu me vejo diante de um deles. Vamos começar essa conversa com…

1
157. Nossas mães 29:16

1y ago29:16

29:16

Muitos de nós tiveram com a mãe uma relação problemática. Outros tiveram lá seus conflitos, ou até podem achar que nem tiveram conflitos com a mãe, e mesmo assim carregam marcas emocionais dessa relação. Não por acaso, a mãe é a pessoa que mais levamos para a terapia, mesmo que a princípio nem desconfiemos disso. Neste episódio, conto histórias de …

1
156. Desapego | Parte 2: O cavaleiro preso na armadura 34:35

1y ago34:35

34:35

Neste episódio eu conto e comento a história de “O Cavaleiro Preso na Armadura”, do livro de Robert Fischer. Ela fala de forma simbólica do processo de desapego da autoimagem que a gente cria – da nossa persona. Na jornada para se libertar da armadura de aço na qual se viu preso, de tanto que se identificava com ela, o cavaleiro percorre estágios, …

1
155. Desapego | Parte 1 30:34

1y ago30:34

30:34

Quando o assunto é desapego, a gente logo pensa naquelas coisas a que somos apegados – bens materiais, situações, aparências, opiniões, lugares, hábitos. Minha primeira ideia para este episódio foi falar sobre o desapego dessas coisas. Mas os acontecimentos que se seguiram me levaram a refletir sobre o aspecto de nós que é a fonte primária de todos…

1
154. Entregar é uma opção 27:43

1y ago27:43

27:43

Quando enfrentamos uma situação difícil, tentamos de tudo e já não há mais o que fazer, resta uma opção: entregar. É uma coisa assim: "estou esgotado, seja o que Deus quiser." Trago aqui algumas histórias de ouvintes que escolheram essa opção e contam como foi. Nesses tempos em que nos cobramos ter que ser capazes de resolver todos BOs da nossa vid…

1
153. Quando nada funciona para mudar nossa vida 30:38

1y ago30:38

30:38

Quem nunca parou, olhou para os céus e perguntou algo como "por que não consigo ter a vida que desejo? O que eu estou fazendo de errado? Por que não funciona pra mim?". Trago aqui para a nossa reflexão possíveis motivos porque a nossa vida não muda apesar dos esforços que fazemos. Talvez algum deles faça sentido para você. Episódios citados: 41 - Q…

1
152. Do que é preciso para sermos mais autênticos? 31:45

1y ago31:45

31:45

Esse tema é muito bem-vindo nos tempos atuais, quando há tantas forças que nos levam na direção contrária à da autenticidade. A gente bem sabe como são fortes as pressões para que nos encaixemos em determinados padrões de comportamento, de modo de vida, de estética, de consumo, de sucesso. E tem ainda a questão da comparação social, que sempre exis…

1
151. Em terapia 31:27

1y ago31:27

31:27

Depois de um ano em que aconteceu muita coisa, cheio de altos e baixos emocionais, cheguei à conclusão de que eu precisava de ajuda para lidar com certos incômodos e entrei em terapia. E admito que resisti a essa ideia... Fiz uma verdadeira saga para chegar à inescapável conclusão que era disso que eu precisava, que há tempos eu precisava. Bem, est…

1
150. Trilha sonora II 1:07:15

1+ y ago1:07:15

1:07:15

A música transmite aquilo que não dá para dizer com palavras: ela inspira, emociona, eleva, alegra. O Autoconsciente não seria o mesmo sem a sua trilha sonora! Neste audio então eu reuni músicas de episódios dos dois últimos anos, todas especialmente licenciadas para o podcast. Elas agora podem ser a trilha sonora do seu dia. Desfrute! Escute també…

1
149. Quais são nossas prioridades? 31:09

1+ y ago31:09

31:09

Estamos fazendo tantas coisas – ou querendo fazer tantas coisas – que de repente já não distinguimos o que é urgente, o que é importante, o que é prioridade... Fica tudo embolado. Vamos conversar sobre definir o que é importante e o que não é importante fazer e qual é o melhor momento para as coisas. Se a gente puder ter mais clareza sobre essas qu…

1
148. As fases da vida 31:51

1+ y ago31:51

31:51

Como nos tornamos quem somos através do tempo? Vamos conversar sobre as fases da vida, da infância até a velhice. Quais são essas fases, o que acontece em cada uma delas, os aprendizados em cada uma delas. A nossa referência é o trabalho do psicanalista Erik Erikson, que formulou uma teoria sobre oito estágios do desenvolvimento psicossocial humano…

1
147. Celebrando uma vida 28:27

1+ y ago28:27

28:27

Este 2023 está sendo um ano de episódios autobiográficos, sobre assuntos que eu não escolho, mas que se apresentem. Neste aqui eu vou celebrar a vida do meu pai, que encerrou sua trajetória no plano físico. Não é um episódio triste – eu o escrevi com um parte de mim que vê a beleza da vida, que vê a grandeza do nosso coração, que vê a perfeição dos…

Podcasts que valem a pena ouvir

Podcasts sobre Regina Giannetti

Podcasts que valem a pena ouvir

1
Autoconsciente Podcast | Vida interior

Regina Giannetti

1
170. Como encarar a incerteza? 32:36

1
Lidando com a preocupação | Especial Flow 1 37:12

1
169. Proteja a sua sanidade 29:28

1
168. Seguindo o fluxo da vida | Parte 2 30:32

1
167. Seguindo o fluxo da vida | Parte 1 26:52

1
166. A Força que nos anima 24:23

1
165. Todo excesso esconde uma falta 34:26

1
164. Nossa relação com a verdade 29:08

1
163. Viver em paz com a gente mesma 29:24

1
162. Como viver com leveza? 29:22

1
161. Contentamento 24:22

1
160. Fluindo com a mudança 27:06

1
159. Sob pressão 22:39

1
158. Enfrentando os nossos medos 26:49

1
157. Nossas mães 29:16

1
156. Desapego | Parte 2: O cavaleiro preso na armadura 34:35

1
155. Desapego | Parte 1 30:34

1
154. Entregar é uma opção 27:43

1
153. Quando nada funciona para mudar nossa vida 30:38

1
152. Do que é preciso para sermos mais autênticos? 31:45

1
151. Em terapia 31:27

1
150. Trilha sonora II 1:07:15

1
149. Quais são nossas prioridades? 31:09

1
148. As fases da vida 31:51

1
147. Celebrando uma vida 28:27

Guia rápido de referências