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Casa Trabalho Casa

Ana Relvas & Rute Brito

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O Casa Trabalho Casa é um podcast sobre carreira que aborda os desafios do mercado actual. São episódios de 10-15 minutos com dicas práticas de aplicação real para profissionais que querem quebrar o ciclo casa-trabalho-casa e construir um percurso de sucesso equilibrado.
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Neste podcast vais ouvir uma conversa descontraida entre um casal a caminho da Liberdade Financeira! Partilhas sobre finanças pessoais, investimentos, desafios familiares e dicas que te irão ajudar nas tuas decisões financeiras. Este é o espaço do Que Rico Casal, e que pretendemos que seja o espaço de pessoas interessadas por finanças de forma informal e sem grandes complicações! Sigam o @quericocasal no Instagram! Estaremos lá para vos receber!
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Host: Catarina e Raffik | Que Rico Casal [Instagram: @quericocasal] Convidados: Tiago Brito e Rute BritoEpisódio patrocinado pela Goparity, uma plataforma de investimento em projetos sustentáveis com uma média de rentabilidade de 5,3%, que te permite ganhar dinheiro através de projetos que ajudam a que o mundo seja melhor. E melhor! Podes fazer o t…
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Neste episódio, a Ana fala sobre como fortalecer a resiliência quando estamos numa situação difícil, quando está tudo a cair, quando estamos ansiosos, quando enfrentamos um conflito, ou simplesmente quando a vida não corre como queremos. Recursos Mencionados: Audio para desenvolver a prática da compaixão: para descarregares o audio subscreve o Casa…
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Host: Catarina e Raffik | Que Rico Casal [Instagram: @quericocasal] Convidado: António Vilaça Pacheco [Instagram: @antonio_vilaca_pacheco]Episódio patrocinado pela Goparity, uma plataforma de investimento em projetos sustentáveis com uma média de rentabilidade de 5,3%, que te permite ganhar dinheiro através de projetos que ajudam a que o mundo seja…
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Subscriber-only episode Neste episódio, a Ana fala sobre como fortalecer a resiliência quando estamos numa situação difícil, quando está tudo a cair, quando estamos ansiosos, quando enfrentamos um conflito, ou simplesmente quando a vida não corre como queremos. [EXCLUSIVO PREMIUM] Grátis: Audio para desenvolver a prática da compaixão Transcrição: a…
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Segundo um inquérito da Harvard Business Review, 67% dos managers têm receio de dar feedback às pessoas que gerem. Não é fácil ter estas conversas, muito menos quando não estamos numa posição de autoridade ou poder mas a Ana e a Rute partilham dicas que podem ajudar quer a dar como a receber feedback, de forma eficaz e evitando conflitos. Episódios…
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Host: Catarina e Raffik | Que Rico Casal [Instagram: @quericocasal]Episódio patrocinado pela Goparity, uma plataforma de investimento em projetos sustentáveis com uma média de rentabilidade de 5,3%, que te permite ganhar dinheiro através de projetos que ajudam a que o mundo seja melhor. E melhor! Podes fazer o teu primeiro investimento de 5 euros c…
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Subscriber-only episode Segundo um inquérito da Harvard Business Review, 67% dos managers têm receio de dar feedback às pessoas que gerem. Não é fácil ter estas conversas, muito menos quando não estamos numa posição de autoridade ou poder mas a Ana e a Rute partilham dicas que podem ajudar quer a dar como a receber feedback, de forma eficaz e evita…
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Neste episódio falamos sobre um modelo mental com alto impacto na nossa vida: mentalidade de crescimento vs. mentalidade fixa. Cerca de 85% das pessoas vive segundo uma destas mentalidades ou tem uma crença híbrida. Convidamos-te a reflectir sobre as tuas próprias crenças e como podem estar a limitar o teu desenvolvimento. Recursos Mencionados: TED…
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Host: Catarina e Raffik | Que Rico Casal [Instagram: @quericocasal]Episódio patrocinado pela Goparity, uma plataforma de investimento em projetos sustentáveis com uma média de rentabilidade de 5,3%, que te permite ganhar dinheiro através de projetos que ajudam a que o mundo seja melhor. E melhor! Podes fazer o teu primeiro investimento de 5 euros c…
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Subscriber-only episode Neste episódio falamos sobre um modelo mental com alto impacto na nossa vida: mentalidade de crescimento vs. mentalidade fixa. Cerca de 85% das pessoas vive segundo uma destas mentalidades ou tem uma crença híbrida. Convidamos-te a reflectir sobre as tuas próprias crenças e como podem estar a limitar o teu desenvolvimento. […
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O perfeccionismo é uma característica que divide opiniões: há quem considere uma qualidade e quem considere um “defeito”. Culturalmente tendemos a ver o perfeccionismo com bons olhos mas neste episódio a Rute apresenta uma perspectiva diferente: a de que pode ser um obstáculo nos dias de hoje. Discutimos brevemente as causas das tendências perfecci…
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Subscriber-only episode O perfeccionismo é uma característica que divide opiniões: há quem considere uma qualidade e quem considere um “defeito”. Culturalmente tendemos a ver o perfeccionismo com bons olhos mas neste episódio a Rute apresenta uma perspectiva diferente: a de que pode ser um obstáculo nos dias de hoje. Discutimos brevemente as causas…
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Neste episódio do podcast Casa Trabalho Casa, a Ana partilha duas dicas para managers que querem aumentar a eficiência da sua equipa e atingir resultados. Com estas dicas melhora-se a comunicação e existe uma responsabilização clara de cada um pelo que tem a fazer. A Rute destaca a importância de processos de documentação e de investir em boas ferr…
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Host: Catarina e Raffik | Que Rico Casal [Instagram: @quericocasal] Convidado: Pedro Santos [Instagram: @serriquinho]Episódio patrocinado pela Goparity, uma plataforma de investimento em projetos sustentáveis com uma média de rentabilidade de 5,3%, que te permite ganhar dinheiro através de projetos que ajudam a que o mundo seja melhor. E melhor! Po…
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Subscriber-only episode Neste episódio do podcast Casa Trabalho Casa, a Ana partilha duas dicas para managers que querem aumentar a eficiência da sua equipa e atingir resultados. Com estas dicas melhora-se a comunicação e existe uma responsabilização clara de cada um pelo que tem a fazer. A Rute destaca a importância de processos de documentação e …
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Todos já passámos por isto: vemos o título de um anúncio, o cargo parece super interessante, gostamos da empresa, imaginamo-nos a fazer aquilo, achamos que temos boas hipóteses de ser seleccionados até que fazemos scroll down, vemos lista de qualificações pedidas e desistimos. O que fazer? Vale a pena candidatares-te à mesma? A Rute responde. Recur…
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Host: Catarina e Raffik | Que Rico Casal [Instagram: @quericocasal] Convidados: André Freitas e Raquel Matos EstevesEpisódio patrocinado pela Goparity, uma plataforma de investimento em projetos sustentáveis com uma média de rentabilidade de 5,3%, que te permite ganhar dinheiro através de projetos que ajudam a que o mundo seja melhor. E melhor! Pod…
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Subscriber-only episode Todos já passámos por isto: vemos o título de um anúncio, o cargo parece super interessante, gostamos da empresa, imaginamo-nos a fazer aquilo, achamos que temos boas hipóteses de ser seleccionados até que fazemos scroll down, vemos lista de qualificações pedidas e desistimos. O que fazer? Vale a pena candidatares-te à mesma…
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Mais do que qualquer hack de produtividade, dica de gestão de tempo ou ferramentas que possamos utilizar, há um elemento determinante para a alta performance: a gestão da energia. Neste episódio falamos sobre factores biológicos que podem afectar o nosso bem-estar e desempenho e como optimiza-los. Recursos Mencionados: Livro do Daniel Pink - “Quand…
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Host: Catarina e Raffik | Que Rico Casal [Instagram: @quericocasal] Convidado: João Velez [Instagram: @joaovelezre] Episódio patrocinado pela Goparity, uma plataforma de investimento em projetos sustentáveis com uma média de rentabilidade de 5,3%, que te permite ganhar dinheiro através de projetos que ajudam a que o mundo seja melhor. E melhor! Pod…
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Subscriber-only episode Mais do que qualquer hack de produtividade, dica de gestão de tempo ou ferramentas que possamos utilizar, há um elemento determinante para a alta performance: a gestão da energia. Neste episódio falamos sobre factores biológicos que podem afectar o nosso bem-estar e desempenho e como optimiza-los. [EXCLUSIVO PREMIUM] Transcr…
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Já te sentiste sem vontade nenhuma de trabalhar depois de almoço? Há quem sinta esta moleza todos os dias. Neste episódio partilhamos 5 dicas úteis para combater este fenómeno e recuperares 5 horas de produtividade semanal. Recursos Mencionados: Power Nap: para descarregares um audio que te ajuda a fazer uma sesta subscreve o Casa Trabalho Casa Pre…
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Host: Catarina e Raffik | Que Rico Casal [Instagram: @quericocasal]Episódio patrocinado pela Goparity, uma plataforma de investimento em projetos sustentáveis com uma média de rentabilidade de 5,3%, que te permite ganhar dinheiro através de projetos que ajudam a que o mundo seja melhor. E melhor! Podes fazer o teu primeiro investimento de 5 euros c…
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Subscriber-only episode Já te sentiste sem vontade nenhuma de trabalhar depois de almoço? Há quem sinta esta moleza todos os dias. Neste episódio partilhamos 5 dicas úteis para combater este fenómeno e recuperares 5 horas de produtividade semanal. [EXCLUSIVO PREMIUM] Grátis: Audio para te ajudar a adormecer para fazeres uma power nap Transcrição: a…
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A Ana aborda o tema de generosidade como um ingrediente central para a nossa felicidade. Em conversa com a Rute, avançam uma ideia contraditória: a de quem mais dá, mais recebe, devido ao poder transformador da generosidade. Episódios Relacionados Episódio 43: Mentalidade de Escassez vs. Mentalidade de Abundância Gostas de nos ouvir? Subscreve o Ca…
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Host: Catarina e Raffik | Que Rico Casal [Instagram: @quericocasal]Insceve-te no Evento: ⁠AQUI⁠Episódio patrocinado pela Goparity, uma plataforma de investimento em projetos sustentáveis com uma média de rentabilidade de 5,3%, que te permite ganhar dinheiro através de projetos que ajudam a que o mundo seja melhor. E melhor! Podes fazer o teu primei…
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Subscriber-only episode A Ana aborda o tema de generosidade como um ingrediente central para a nossa felicidade. Em conversa com a Rute, avançam uma ideia contraditória: a de quem mais dá, mais recebe, devido ao poder transformador da generosidade. [EXCLUSIVO PREMIUM] Transcrição: acede aqui ao guião deste episódio. Episódios Relacionados Episódio …
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Host: Catarina e Raffik | Que Rico Casal [Instagram: @quericocasal]Insceve-te no Evento: AQUIEpisódio patrocinado pela Goparity, uma plataforma de investimento em projetos sustentáveis com uma média de rentabilidade de 5,3%, que te permite ganhar dinheiro através de projetos que ajudam a que o mundo seja melhor. E melhor! Podes fazer o teu primeiro…
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Neste episódio, a Rute conta como passou a trabalhar apenas 3 dias por semana e revela a estratégia que utilizou para negociar esta redução de horário. Episódios Relacionados: Episódio 73: Burnout: Parte 3 - Uma Experiência na Primeira Pessoa Episódio 91: Managing Up: Aprende a gerir o teu chefe Episódio 32: Como ganhar mais sem ser aumentado Gosta…
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Subscriber-only episode Neste episódio, a Rute conta como passou a trabalhar apenas 3 dias por semana e revela a estratégia que utilizou para negociar esta redução de horário. [EXCLUSIVO PREMIUM] Transcrição: acede aqui ao guião deste episódio. Episódios Relacionados: Episódio 73: Burnout: Parte 3 - Uma Experiência na Primeira Pessoa Episódio 91: M…
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O episódio de hoje é uma reflexão nossa sobre um “problema” que surge várias vezes quando estamos a preparar o podcast: qual é o impacto das nossas palavras em quem nos ouve? E nessa reflexão, partilhamos ideias sobre como na prática podem tirar mais partido do podcast. Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Casa Premium por menos de 5€/mês…
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Host: Catarina e Raffik | Que Rico Casal [Instagram: @quericocasal] Inscreve-te aqui no evento Rumo à Liberdade Financeira: AQUIEpisódio patrocinado pela Goparity, uma plataforma de investimento em projetos sustentáveis com uma média de rentabilidade de 5,3%, que te permite ganhar dinheiro através de projetos que ajudam a que o mundo seja melhor. E…
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Subscriber-only episode O episódio de hoje é uma reflexão nossa sobre um “problema” que surge várias vezes quando estamos a preparar o podcast: qual é o impacto das nossas palavras em quem nos ouve? E nessa reflexão, partilhamos ideias sobre como na prática podem tirar mais partido do podcast. [EXCLUSIVO PREMIUM] Transcrição: acede aqui ao guião de…
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O mindfulness é um tipo de meditação que traz vários benefícios mas para tirarmos partido de tudo o que oferece, é preciso desenvolver esta prática e torna-la num hábito. Enquanto formadora certificada em mindfulness, a Ana partilha neste episódio três qualidades que ajudam a manter uma prática regular e criar o hábito de meditar. Episódios Relacio…
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Subscriber-only episode O mindfulness é um tipo de meditação que traz vários benefícios mas para tirarmos partido de tudo o que oferece, é preciso desenvolver esta prática e torna-la num hábito. Enquanto formadora certificada em mindfulness, a Ana partilha neste episódio três qualidades que ajudam a manter uma prática regular e criar o hábito de me…
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Para celebrar 100 episódios do Casa Trabalho Casa, a Ana e a Rute respondem a perguntas submetidas pelos ouvintes do podcast. São quatro perguntas que deram origem a reflexões sobre como sobre lidar com a frustração no trabalho por conta própria, como liderar sem autoridade, criar empatia e confiança para influenciar uma organização, como sair de u…
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Subscriber-only episode Para celebrar 100 episódios do Casa Trabalho Casa, a Ana e a Rute respondem a perguntas submetidas pelos ouvintes do podcast. São quatro perguntas que deram origem a reflexões sobre como sobre lidar com a frustração no trabalho por conta própria, como liderar sem autoridade, criar empatia e confiança para influenciar uma org…
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Ler mais é uma das resoluções mais comuns de ano novo mas por vezes faltam-nos ideias. Neste episódio, a Ana e a Rute partilham 4 sugestões de leitura para 2024. Como já é habitual, algumas recomendações saem do tema do podcast mas todas têm bastante sumo e lições a aprender. Recursos e Livros Recomendados: App Tide: Tide - Sleep. Focus. Meditation…
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Subscriber-only episode Ler mais é uma das resoluções mais comuns de ano novo mas por vezes faltam-nos ideias. Neste episódio, a Ana e a Rute partilham 4 sugestões de leitura para 2024. Como já é habitual, algumas recomendações saem do tema do podcast mas todas têm bastante sumo e lições a aprender. [EXCLUSIVO PREMIUM] Transcrição: acede ao guião d…
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Neste episódio sarcástico, a Ana partilha cinco coisas a fazer para não ter tempo. Conheces alguém que se queixa que nunca tem tempo mas que continua a fazer multitasking? Mostra-lhe este episódio. As dicas são cheias de ironia, mas servem como um alerta para evitar comportamentos comuns que prejudicam a nossa produtividade. Gostas de nos ouvir? Su…
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Subscriber-only episode Neste episódio sarcástico, a Ana partilha cinco coisas a fazer para não ter tempo. Conheces alguém que se queixa que nunca tem tempo mas que continua a fazer multitasking? Mostra-lhe este episódio. As dicas são cheias de ironia, mas servem como um alerta para evitar comportamentos comuns que prejudicam a nossa produtividade.…
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Como saber se mudar de emprego é a decisão certa? A maioria das pessoas apenas analisa as condições oferecidas (nomeadamente o salário) mas profissionais experientes vão mais além na sua análise. E se na entrevista for tudo muito bonito mas depois não gostamos do trabalho? Do chefe? Do ambiente? Neste episódio, a Rute Brito partilha a framework que…
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Subscriber-only episode Como saber se mudar de emprego é a decisão certa? A maioria das pessoas apenas analisa as condições oferecidas (nomeadamente o salário) mas profissionais experientes vão mais além na sua análise. E se na entrevista for tudo muito bonito mas depois não gostamos do trabalho? Do chefe? Do ambiente? Neste episódio, a Rute Brito …
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Parece trivial mas optimizar o modo como usamos o email pode ter alto impacto na comunicação e produtividade. Neste episódio, a Ana e a Rute partilham três erros comuns na escrita de e-mails e o que fazer para obter respostas mais rápidas. Recursos Mencionados: Como mudar o assunto do email no Gmail Gostas de nos ouvir? Subscreve o Casa Trabalho Ca…
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Subscriber-only episode Parece trivial mas optimizar o modo como usamos o email pode ter alto impacto na comunicação e produtividade. Neste episódio, a Ana e a Rute partilham três erros comuns na escrita de e-mails e o que fazer para obter respostas mais rápidas. [EXCLUSIVO PREMIUM] Transcrição: acede ao guião deste episódio Recursos Mencionados: C…
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Sem ideias para prendas de Natal? Como já é tradição, a Ana e a Rute partilham 10 coisas que gostam e que podem ser boas sugestões de presentes para ofereceres aos teus familiares, amigos e/ou a ti mesmo. Feliz Natal! 🎄 Sugestões da Ana: Sugestão de terrário para quem está no distrito de Lisboa Almofada de caroços Aparelho de massagem eletrónico vi…
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Subscriber-only episode Sem ideias para prendas de Natal? Como já é tradição, a Ana e a Rute partilham 10 coisas que gostam e que podem ser boas sugestões de presentes para ofereceres aos teus familiares, amigos e/ou a ti mesmo. Feliz Natal! 🎄 [EXCLUSIVO PREMIUM] Transcrição: acede ao guião deste episódio Sugestões da Ana: Sugestão de terrário para…
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Já todos nos cruzámos com pessoas tóxicas no trabalho. Neste episódio focamos-nos num tipo específico de pessoa tóxica e a Ana sugere abordagens diferentes para lidar com a situação sem sermos contagiados pela toxicidade. Falamos da importância da transparência e da comunicação e como a liderança tem a responsabilidade de encorajar mudanças de comp…
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Subscriber-only episode Já todos nos cruzámos com pessoas tóxicas no trabalho. Neste episódio focamos-nos num tipo específico de pessoa tóxica e a Ana sugere abordagens diferentes para lidar com a situação sem sermos contagiados pela toxicidade. Falamos da importância da transparência e da comunicação e como a liderança tem a responsabilidade de en…
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És freelancer? Independentemente do teu nível de experiência, vais querer evitar cair num destes 5 erros comuns. Descobre mais neste episódio para tirares maior proveito da independência e liberdade que uma carreira como freelancer te pode dar. Episódios Relacionados: Episódio 43: Mentalidade de Escassez vs. Mentalidade de Abundância Episódio 46: E…
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