Melhores podcasts sobre Self (2021)

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Chicotadas

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#24 Red Flags Para Iniciantes (BDSM do Começo #05) (Com Lass Leviriet) 1:56:51

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Mais um capítulo da nossa série “BDSM do Começo”! E no episódio de hoje, a gente precisa conversar sério e lembrar que não são só flores do lado de cá. É muito importante que você iniciante saiba identificar os possíveis riscos e perigos em suas primeiras interações com a comunidade, aquilo que demonstra que alguém talvez não seja um praticante éti…

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Chicotadas

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#23 Entre Tapas e Cuidados #04 (perguntas e feedbacks: abordagens inadequadas, dicas para aprender impact play e bondage, masturbação guiada, dificuldades para encontrar comunidade) 1:37:01

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1:37:01

Mais um episódio em que lemos e respondemos às perguntas e feedbacks de vocês. Hoje, nós respondemos a mensagens sobre abordagens inadequadas e como começar, dicas para primeiras práticas de impact play e bondage, e falamos sobre as maiores dificuldades de vocês para encontrar uma comunidade. Vem ouvir e participar desse papo com a gente! Quer apar…

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Satsang com Marco Schultz (gravado ao vivo)

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Satsang com Marco Schultz (05/04/2020) 1:36:51

29d ago1:36:51

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Para ver este Satsang no YouTube: https://bit.ly/33bfkSPPor Marco Schultz

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Your Voice Matters - by Inês Moura

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S3 | EP #6 - Backstage stories w/ Ioana Jongsma 48:53

1M ago48:53

48:53

My dear guest on this third episode is @Ioana Jongsma ⭐ Communication and public speaking coach with 13 years of experience in the executive, policy and start-up spaces. ⭐ She started as a trainer of business English for companies, at 18 years old. ⭐ Moved to Denmark in 2017 and joined TEDxOdense as a speaker coach and curator of TEDxOdenseWomen. ⭐…

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Chicotadas

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#22 BDSM do Começo #04: Encontre Sua Comunidade (Com Engel Ropes e Fay) 2:04:55

1M ago2:04:55

2:04:55

Continuando nossa série “BDSM do Começo”, depois da autodescoberta, autoaceitação e início dos estudos, nós chegamos à etapa de criação da nossa comunidade, encontrar com quem trocar, fazer amizades e buscar apoio e a importância disso tudo. Nesse episódio, a Ada, o Hugo e a Kali convidamos a Engel, que é praticamente uma recepcionista da comunidad…

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Your Voice Matters - by Inês Moura

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S3 | EP #5 - Social Responsability w/ Audrey-Flore Ngomsik 43:15

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43:15

My dear guest on this 5th episode is @Audrey-Flore Ngomsik: ⭐ Expert in sustainable development & corporate sustainability for almost 2 decades. ⭐ Doctor in Physical chemistry and Analytical Chemistry from the University Pierre & Marie Curie in Paris, she has begun her career in the innovation and commercialization of sustainable products and proce…

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Chicotadas

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#21 Entre Tapas e Cuidados #03 (perguntas e feedbacks: solo play, self-tie, BDSM à distância, anal sem dor, venda de packs, não monogamia, novos fetiches) 1:34:41

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1:34:41

Hoje é dia de entre tapas e cuidados, quando nós lemos e respondemos às perguntas e feedbacks dos ouvintes. Neste episódio, nós falamos sobre alguns dos assuntos mais amados por vocês: como conhecer e entrar em uma nova comunidade, anal sem dor, práticas à distância, solo play e self-tie, fetiches, venda de packs e não monogamia. O papo está divert…

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Your Voice Matters - by Inês Moura

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S3 | EP #4 - Communication and Self Esteem w/ Astrid Eckelmans 31:11

2M ago31:11

31:11

My dear guest on this fourth episode is @Astrid Eckelmans ⭐ Image Consultant & Coach ⭐ She is passionate about stylism/fashion and personal development ⭐ 10 years of experience as HR specialist in Talent Management before she launched her own activity ⭐ She has a degree in philosophy & anthropology and Human resources management In this episode we …

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Chicotadas

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#20 Jogos de Sensações no BDSM (Sensation Play, estimulação erótica dos sentidos) 1:46:23

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1:46:23

No episódio de hoje, a equipe do Chicotadas destrincha um único tipo de prática. Nossa primeira escolha foi o Sensation Play, o conjunto de práticas que têm como objetivo trazer prazer erótico estimulando e provocando os sentidos. E a gente bate um papo divertido sobre tudo que você precisa saber para começar a colocar várias ideias em prática nas …

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S3 | EP #3 - Career Empowerment w/ Jessica J.J. Lutz 38:19

3M ago38:19

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My dear guest on this third episode is @Jessica J.J. Lutz ⭐ Coach & Author of 5 books ⭐ Co-director of Mentoring Program at PWI - Professional Women International Brussels ⭐ 20 years as news correspondent for radio, tv and print in the Middle East ⭐ She made a career transition from being a journalist to become a coach & now she helps her clients a…

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Chicotadas

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#19 Pausa pro Aftercare #01 (regressão infantil/agere x age play, exposição e revenge porn, gordofobia na comunidade BDSM, referências e red flags) 1:16:24

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1:16:24

Hoje, uma proposta de episódio diferente. Ninguém da nossa equipe estava exatamente num momento ideal pra gravar episódio informativo. Então o que a gente fez? A Ada, o Hugo e a Roxy/Roxanne resolveram conversar sobre a vida e sobre as últimas notícias do mundo fetichista. É a nossa "Pauta pro Aftercare", um episódio despretensioso e descontraído c…

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Saltei do Sofá

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71. Joana Rito - Confiar na Vida 49:57

3M ago49:57

49:57

Neste episódio do podcast, o último antes de uma pausa para férias, trago-vos a Joana Rito que nos vem falar sobre o seu projeto mágico Joana Sem Jeito. A joana é ilustradora e artesã e quer muito espalhar energia positiva pelo mundo. Foi o que fez neste episódio ao nos contar a história por detrás do seu projeto. Vão encontrar nas suas palavras mu…

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S3 | EP #2 - Skills Refinement w/ Lígia Koijen Ramos 45:19

3M ago45:19

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My dear guest on this second episode is Lígia Koijen Ramos: ⭐ CEO of In2motivation, international training and coaching company based in Amsterdam. ⭐ Philosopher &investigator of Neuro-linguistic Programming, Yoga, Body and Dance. ⭐ Host of the podcast: the Coaches next door and co-author of the book "The spiral of super powers". ⭐ Mom of 3 kids an…

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Saltei do Sofá

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70. Frustração dos Multipotenciais 26:59

3M ago26:59

26:59

🎙 Sentes que a tua multipotencialidade só te traz frustração? Neste episódio, venho falar-te desta coisa de nós multipotenciais nos sentirmos frequentemente frustrados por estarmos constantemente em busca do nosso caminho e sentirmos que não conseguimos focar em nada e encontrar satisfação. Esta é uma sensação esgotante e que muitas vezes faz com q…

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Chicotadas

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#18 Explicando pra um Baunilha #03 (Caio Fulgêncio, do Aquele de 30) 1:16:13

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1:16:13

Hoje é dia de mais um episódio da série “Explicando pra um Baunilha”, quando trazemos um convidado baunilha pra bater papo com a gente, tirar dúvidas e conversar sobre vivências e conceitos do universo do Chicotadas. Mas esse episódio é especial, tem collab! Antes dele, gravamos o episódio 46 do podcast “Aquele de 30”, que serve como introdução pro…

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S3 | EP #1 - What is Vocal Coaching? 8:24

3M ago8:24

8:24

Ep1 - What is Vocal Coaching? Vocal Coaching is a relatively new area that has only in the last decades been accessible to people who want to communicate better professionally, but who are neither singers nor actors. Now, what does a vocal coach? Vocal Coaching exists to enhance one's communication and voice skills, especially for those who already…

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Saltei do Sofá

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69. Recompensas dos Multipotenciais 31:33

4M ago31:33

31:33

🎙 Sentes-te frustrada por te fartares rápido das coisas e estares sempre a querer partir para outra? Eu compreendo-te! Essa é uma característica típica dos multipotenciais, mas acredita que tem uma razão de ser mais simples do que parece. Neste episódio, venho explicar-te qual a razão pela qual isso acontece e como podes lidar com isso. Acredita qu…

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Chicotadas

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#17 No Bar da Masmorra #02: Engel Ropes 1:46:00

4M ago1:46:00

1:46:00

E a série “No Bar da Masmorra” está de volta, e dessa vez a gente chama pra mesa do nosso bar outra convidada muito especial, a Engel Ropes. A Engel tem 25 anos, se identifica como top e bottom, trabalha com shibari, terapia complementar, sex work, BDSM e mais uma porção de coisas, e é um nenê, em mais de um sentido. Nesse bate-papo descontraído co…

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Saltei do Sofá

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68. Ana Couceiro Pires - Ir Acompanhada 56:30

4M ago56:30

56:30

🎙 Já pensaste que criar o teu negócio pessoal não significa que tenhas de ir sozinha? Sim, a jornada empreendedora pode ser bastante solitária, mas não tem de ser. Essa é sempre uma escolha nossa. Neste episódio do podcast, trago-te a Ana Couceiro Pires que é orgulhosamente uma pessoa de pessoas e que nos conta como tem sido a sua jornada enquanto …

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Chicotadas

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#16 BDSM do começo #03: Como Estudar BDSM? (com Capitão Rosa) 1:55:45

4M ago1:55:45

1:55:45

Muito se fala da necessidade de estudar para praticar BDSM, mas uma fala do tipo "estude" frequentemente é vaga demais. O que exatamente significa estudar BDSM? Estudar o quê? E como? Por onde eu começo? E quando eu sei que estou pronto para praticar? Qual o papel da comunidade nisso tudo? Para responder a essas perguntas e muito mais, nós convidam…

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Saltei do Sofá

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67. A importância de desapegar 23:34

4M ago23:34

23:34

🎙 Sentes que chegas ao fim do dia sem energia e completamente drenada? Então, talvez seja porque as coisas que fazes ao longo do teu dia são feitas em esforço, não te acrescentam e apenas baixam a tua vibração. Neste episódio, falo-te sobre este tema e em como um dos aspetos fundamentais para alterar isso reside no desapego. Partilho contigo uma me…

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Saltei do Sofá

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66. Bruna Miranda - Gerir um projeto em verdade 1:06:08

4M ago1:06:08

1:06:08

Esta semana, trago-vos a Bruna Miranda que nos vem falar do The Cura Project. Conta-nos como surgiu, como tem sido a sua evolução, quais os seus principais desafios nesta jornada empreendedora e, sobretudo, confessa-nos que a sua estratégia é a verdade e que tem sido através dela que se tem guiado para gerir o seu negócio de alma. Um episódio reple…

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Chicotadas

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#15 Entre Tapas e Cuidados #02 (perguntas e feedbacks: prática durante a pandemia, solo play, self-tie, autoexploração, dildos knotting e ovipositor, representatividade negra no BDSM) 1:08:32

5M ago1:08:32

1:08:32

Mais um episódio da nossa série em que lemos os feedbacks e respondemos às perguntas de vocês! Nesse episódio em especial, nós falamos sobre estudos no BDSM, início das práticas durante a pandemia e autoexploração erótica, dildos diferentões, a melhor palavra de segurança da vida, nossa abordagem do BDSM no podcast, representatividade negra no BDSM…

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Saltei do Sofá

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65. Como Começar um Negócio 43:48

5M ago43:48

43:48

🎙 O que te está a impedir de avançares com o teu negócio é não saberes como começar? Então, este episódio do podcast é mesmo para ti. Esta semana, partilho contigo os passos que considero fundamentais darmos para iniciarmos um negócio que se torne sustentável. Desde o alinhamento de negócio com quem nós somos até ao plano de lançamento. Segundo a m…

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Saltei do Sofá

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64. 5 Erros que cometi ao lançar o meu 1º Negócio 44:51

5M ago44:51

44:51

🎙 Queres saber o que levou ao falhanço do meu 1º negócio? Esta semana, no podcast, venho contar-te quais foram os principais 5 erros que cometi quando lancei o meu 1º negócio. E, obviamente, vou dizer-te também quais as lições que retirei daí e como elas foram fundamentais para hoje estar onde estou. E, mais importante, eu cometi estes erros porque…

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Chicotadas

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#14 O que achamos de Amizade Dolorida da Netflix? Uma análise da série Bonding por praticantes de BDSM (com Luiza Rolla) 1:50:22

5M ago1:50:22

1:50:22

Vocês curtiram quando a gente falou da série "Amizade Dolorida" (Bonding, no original) da Netflix no Instagram, então resolvemos transformar esse tema em podcast! Convidamos nossa amiga Luiza Rolla, que já tinha gravado o episódio 7 conosco, pra conversar com a gente! Nesse episódio, nós falamos sobre os pontos positivos e negativos da primeira e d…

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Saltei do Sofá

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63. Um desabafo improvisado 17:00

5M ago17:00

17:00

🎙 Talvez seja da lua cheia em escorpião, mas hoje só saiu desabafo no podcast. Este ano tem sido bastante intenso emocionalmente por estes lados e nos últimos dias tenho-me sentido extremamente cansada. Encontro-me assim numa dualidade entre o querer manter a consistência e cumprir aquilo com que me comprometo comigo mesma e depois respeitar o pedi…

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Saltei do Sofá

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62. Práticas que me ajudam a vencer a autocrítica 31:54

5M ago31:54

31:54

🎙 Já pensaste que a causa da tua procrastinação pode ser o teu crítico interno? Neste episódio do podcast, venho dar-te a conhecer algumas práticas que eu utilizo para detetar aquilo que me está a bloquear e ajudar-me a vencer isso. Se sentes que está na hora de começares finalmente a agir, venceres a procrastinação e ires atrás dos teus sonhos, as…

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Chicotadas

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#13 Explicando pra um Baunilha #02 (Glauver Souza) 1:04:24

6M ago1:04:24

1:04:24

E o episódio de hoje é mais um da série Explicando pra um Baunilha, quando a gente convida um amigo baunilha pra conversar com a gente, esclarecer dúvidas e trocar experiências e percepções sobre o universo do BDSM e dos fetiches. No segundo episódio da série, a @rainha.ada e o @aprendiz_bondage conversam com o ator, produtor e diretor de teatro @g…

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Saltei do Sofá

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61. Multipotenciais: Procrastinadores ou Imediatistas 33:37

6M ago33:37

33:37

No episódio do podcast desta semana, venho falar-te de dois tipos de comportamentos que nós multipotenciais temos tendência a adotar. Tens tendência a usar as tuas múltiplas paixões como um bloqueio à ação? Ou costumas ir atrás de todos os interesses que te aparecem sem pensares duas vezes? A nossa multipotencialidade traz-nos de facto vários desaf…

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Saltei do Sofá

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60. Como mudar e manter a consistência num negócio 29:51

6M ago29:51

29:51

🎙 Tens medo de começar o teu negócio e depois não ser a coisa certa? Neste episódio do podcast, venho dar-te novas perspetivas para que olhes para a criação de um negócio como algo flexível que te permite mudar sempre que quiseres, mas de forma consistente. Criarmos um negócio de sucesso exige consistência e quando pensas em mudar é normal sentires…

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por amor às causas perdidas

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#052 - Caminhos, armadilhas, erros conscientes | por amor às causas perdidas - Rodrigo Tavares 27:33

6M ago27:33

27:33

Você sabe para onde está indo? Ninguém chega a lugar nenhum se não traçar um destino. Os desastres no mundo de hoje interferem no seu mundo particular, isto é, no seu caminho. Este episódio conta algumas experiências sobre como não cair em armadilhas premeditadas na nossa trajetória. Host: Rodrigo Tavares (@rodrigotavarees) poramorascausasperdidas.…

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Chicotadas

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#12 O BDSM Test (e um papo sobre age play, pet play e exibicionismo) (Com Kitty Kaninchen) 1:51:07

6M ago1:51:07

1:51:07

Neste episódio do Chicotadas, a @riggerkali, a @rainha.ada e o @aprendiz_bondage convidam a @kitty.kaninchen para um bate-papo sobre a jornada dela, que é sub, pet, little e exibicionista, no BDSM, e para responder o BDSM Test com a gente e com vocês. Você muito provavelmente já ouviu falar do BDSM Test: ele existe desde 2014 no endereço https://bd…

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Saltei do Sofá

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59. Planeia em sintonia com o teu Ciclo 22:54

6M ago22:54

22:54

Por seres Mulher, és Cíclica. E isso faz toda a diferença no teu negócio. Quando temos um negócio pessoal que depende inteiramente de nós, a forma como nos sentimos influencia diretamente o nosso negócio. Tenho sentido na pele a dificuldade em manter o equilíbrio do meu negócio quando eu própria não estou em equilíbrio. Sendo mulher, todos os meses…

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Saltei do Sofá

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58. Autoconfiança - 3 Erros que deves evitar para potenciá-la 25:14

6M ago25:14

25:14

🎙 Sentes que a Falta de Autoconfiança te está a impedir de criares o teu próprio negócio? Então, este episódio é mesmo para ti! Venho contar-te 3 erros muito simples que a maior parte de nós comete e que estão a contribuir para perderes cada vez mais a confiança em ti mesma. Se queres começar já a potenciar a tua autoconfiança, então: ➔ Pára de fal…

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Chicotadas

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#11 Entre Tapas e Cuidados #01 (queda do Instagram, feedbacks e perguntas dos ouvintes) 1:07:53

7M ago1:07:53

1:07:53

Mais uma série! Dessa vez a gente expandiu o quadro “Entre Tapas e Cuidados” pra um episódio inteirinho lendo as mensagens de vocês. Nesse episódio aqui, a gente conta o que rolou com o nosso Instagram, lemos os feedbacks e respondemos às perguntas de vocês. Algumas das perguntas envolvem a ida a um primeiro evento, irmãos/irmãs de coleira, boas pr…

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Saltei do Sofá

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57. Falhar e Aceitar Começar do Começo 24:27

7M ago24:27

24:27

Neste episódio, trago-te uma partilha bastante pessoal sobre o primeiro grande falhanço deste projeto que acabo de lançar. Um dos principais entraves à criação de um negócio próprio é exatamente o MEDO DE FALHAR. E sabes uma coisa?! O medo alimenta-se do desconhecido. Por isso, quanto mais falarmos e assumirmos as nossas falhas, mais fácil será não…

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Your Voice Matters - by Inês Moura

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T2 | EP #10 - À conversa com Alexandra Maria Santos - A Voz da Mulher 33:50

7M ago33:50

33:50

A Alexandra Maria dos Santos é uma apaixonada pela Educação, Comunicação Multimédia, Produção Audiovisual, Neuroeducação e, atualmente, frequenta um segundo mestrado em Educação e Formação para o desenvolvimento Social e Cultural pela Universidade de Lisboa. É uma lutadora e uma inconformada com a maneira como se gerem pessoas, afectos e a vida de …

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Saltei do Sofá

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56. Como criares um Negócio alinhado com quem És 43:44

7M ago43:44

43:44

Neste episódio, apresento-te o Funil de Alinhamento - a metodologia que criei para te ajudar a garantires que o teu negócio está totalmente alinhado com o teu SER. Explico-te cada um dos 6 níveis do funil (propósito, personalidade, valores e crenças, talentos, paixões e visão) e dou-te o meu exemplo para te ajudar a perceberes como os podes aplicar…

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Chicotadas

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#10 BDSM Para Baunilhas (ou BDSM para casais baunilha: como contar do seu fetiche pra um parceiro?) (com Roxy/Roxanne) 1:50:31

7M ago1:50:31

1:50:31

Você é baunilha demais pra esse negócio de BDSM? Pensa de novo. Talvez você seja menos baunilha do que você acha. E o BDSM na vida real não seja exatamente o que você imagina. Nesse episódio, a Ada, a Kali, o Hugo e a convidada Roxy/Roxanne dão um aulão express sobre BDSM para casais baunilha. Quais podem ser os benefícios pra sua relação? Quais sã…

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Saltei do Sofá

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55. Regresso, Multipotencialidade e Negócios da Nova Era 58:57

7M ago58:57

58:57

Neste primeiro episódio de recomeço explico o porquê de ter ressuscitado o podcast que já tinha dado como terminado em Maio de 2020. . Falo sobre a MULTIPOTENCIALIDADE e porque é que é tão importante para mim dar voz a esta "causa". A minha multipotencialidade tem sido o grande motivo da minha insatisfação profissional e sinto que o mercado de trab…

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Your Voice Matters - by Inês Moura

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T2 | EP #9 - À conversa com Maria Manuel Frois - Voz e Estilos Comportamentais 55:05

7M ago55:05

55:05

A Maria Maria Frois é consultora, facilitadora, comercial, coach e directora de investigação na área da melhoria do desempenho das pessoas nas organizações. Tem uma experiência profissional de 36 anos e, nos últimos 26, tem em liderado projectos de (trans)formação em liderança, vendas, negociação, serviço ao Cliente, eficácia pessoal e comunicação,…

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Chicotadas

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#09 No Bar da Masmorra #01: Sansa Rope 1:46:13

7M ago1:46:13

1:46:13

Vocês pediram e a gente trouxe! Hoje é dia de estreia de série nova no podcast, a "No Bar da Masmorra", quando a gente vai guardar os equipamentos, pegar uma bebida e ter verdadeiras conversas de mesa de bar com amigos praticantes sobre suas histórias e vivências na comunidade BDSM. Nesse piloto da série, a Ada recebe uma convidada super especial, …

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Your Voice Matters - by Inês Moura

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T2 | EP #8 - À conversa com Keila Wurmli - Voz em Diferentes Culturas 26:13

8M ago26:13

26:13

A Keila Wurmli é Fonoaudóloga, Coach de Comunicação e Voz, fundadora do método "Voz Autêntica" e co-fundadora da High Performance Vocal Coaching, empresa na qual somos sócias. Já viveu em vários lugares no Brasil e, em 2018, decidiu fazer as malas e ir viver para Portugal. Partilha a sua perspectiva sobre as diferenças culturais entre Portugal e Br…

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Chicotadas

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#08 BDSM do começo #02: Culpa, Aceitação e Prática Consciente (com Kamilla Golin) 1:59:15

8M ago1:59:15

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Hoje nós continuamos nossa série “BDSM do Começo” com um episódio muito importante com especialista! Convidamos uma amiga psicóloga, a Kami, para conversar com a gente sobre algumas das dificuldades que novos praticantes de BDSM podem enfrentar. Dando continuidade ao papo do nosso episódio 6, falamos mais sobre estereótipos negativos relacionados à…

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Your Voice Matters - by Inês Moura

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T2 | EP #7 - À conversa com Pedro Neves - Voz na Carreira de Comediante 37:30

8M ago37:30

37:30

O Pedro Neves é Stand up Comedian, Consultor, Business Coach e CEO da Empresa Like a Pro dedicada a eventos empresariais e de desenvolvimento pessoal. Faz espectáculos de entretenimento por todo o país e no estrangeiro, em festivais, galas de solidariedade, espectáculos de homenagem, casinos e também em eventos empresariais. Participou em programas…

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Chicotadas

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#07 Práticas Anais (uma introdução ao prazer anal, do plug e beijo grego ao pegging e fisting) (com Luiza Rolla, Matheus e Enrico) 1:37:13

8M ago1:37:13

1:37:13

No nosso episódio 7, a @rainha.ada e a @riggerkali convidaram @luizarrrolla, @daddy_math e @enricogarcia_sw para um papo descontraído sobre um dos nossos assuntos preferidos: c*. Qual é a sua relação com o seu cu? E com o cu dos seus parceires? Quais práticas são possíveis em contexto baunilha e BDSM? E quais precauções devem ser tomadas? Afinal, c…

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Your Voice Matters - by Inês Moura

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T2 | EP #6 - À conversa com Paulo Moreira - Voz e Inteligência Emocional 33:21

9M ago33:21

33:21

O Paulo Moreira é especialista em Inteligência Emocional. Certificado nas três grandes correntes mundiais da área (entre as quais a do Dr. Daniel Goleman) É o fundador da marca Treino Inteligência Emocional ® e o CEO da empresa EQ-TRAINING LDA, empresa líder na prestação de eventos e formações na área da Inteligência Emocional em Portugal. É autor …

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Cowboy Cantor

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Cowboy Cantor 315: 15 Anos 45:57

9M ago45:57

45:57

1. We Sea - Verde Seco Feito Negro (com Daniel) (Bandcamp, iTunes, Spotify) 2. DW VOID - Fall (Bandcamp, iTunes, Spotify) 3. Noiserv - The Sad Story of a Little Town (Bandcamp, iTunes, Spotify) 4. Uaninanuei - Nascer Crescer Morrer (Bandcamp, iTunes, Spotify) 5. Sonoi - Sherry Fall (Bandcamp, iTunes, Spotify) 6. These United States - First Sight (B…

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Chicotadas

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#06 BDSM do Começo #01: Por que a gente gosta de BDSM? (com Roxy/Roxanne) 1:24:56

9M ago1:24:56

1:24:56

Como prometido, hoje é dia de episódio novo do Chicotadas! E também é dia de estrear uma série nova, a “BDSM do Começo”, em que vamos falar de todos os passos necessários para um iniciante que está descobrindo o BDSM nesse momento se entender e começar a praticar com segurança. No episódio 1 da série, nós (@rainha.ada, @riggerkali e @aprendiz_bonda…

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