Melhores podcasts sobre Vaginismus (2025)

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Special announcement - Join the V.&Me Coaching programme in 2025 2:16

1M ago2:16

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Start 2025 feeling strong with the V.&Me coaching programme! From mid-January untill April, V.&Me will be running it's ninth online programme where vaginismus warriors come together to connect with themselves and eachother. If you feel ready to try something different and if you wish to create a positive connection with others who can relate, then …

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Vaginismus – Strong foundation and why pelvic health matters – in conversation with Clare Bourne, Pelvic Health Physiotherapist 45:30

5M ago45:30

45:30

Join V.&Me in conversation with the experienced Pelvic Health Physiotherapist Clare Bourne. With a real passion to break down barriers Clare supports both women and men throughout on their pelvic health journey. With her wealth of knowledge we discuss the importance of our pelvic floor in relation to vaginismus, the do's and don'ts with dilating an…

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Vaginismus - Closing the information gap - in conversation with Kate Moyle, Psychosexual & Relationship Therapist 1:03:12

7M ago1:03:12

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Join V.&Me in conversation with the experienced Psychosexual & relationship therapist Kate Moyle. With over 10 years working in the field of Psychosexual Therapy and Sexual Wellness, talking about vaginismus is a big part of Kate's job. With her wealth of knowledge we discuss many great topics such as dating and relationships with vaginismus, to wh…

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Vaginismus - Normalizing the conversation - In talks with Dr. Sesay 1:03:16

8M ago1:03:16

1:03:16

Join V.&Me in conversation with Dr. Aziza Sesay. As our doctors or general practitioners (GP's) are our first point of contact for any medical conditions, Dr. Sesay knows as no other the importance of her role. With a passion to inform and support, she runs a platform called 'Talks with Dr. Sesay' sharing health information about common conditions …

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Vaginismus - Seeking help and your sense of self - In conversation with Rashmi Pithavadian, Health Researcher 1:07:20

8M ago1:07:20

1:07:20

Join V.&Me in conversation with Rashmi Pithavadian. As a Health Sociologist and Health researcher, Rashmi has a real passion to support others to find the help they need. Wanting to address a gap within the field, she made vaginismus her specialist area and dedicated her MRes and PhD researching vaginismus and help seeking. In this episode we discu…

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Your Pelvic Floor - in conversation with Kim Vopni 1:13:54

9M ago1:13:54

1:13:54

Join V.&Me in conversation with Kim Vopni. With a real passion for all topics related to our pelvic health, Kim is a women's health educator, author, and fitness professional better known as 'The Vagina Coach.' As the pelvic floor is a set of muscles we shouldn't take for granted, in this episode we make a start to get to know the important part it…

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Gemeine Sprüche - Wie kann ich loslassen? Vergeben um gutes zu empfangen. Von der VagiTalk 27:47

1y ago27:47

27:47

Hallo ihr lieben Menschen mit Vagina da draußen:🍃 Vergeben um loszulassen und frei für Gutes zu sein. 🌱 Wie das funktioniert hörst du hier🍀 Ich gebe euch eine Übung an die Hand, mit der ihr Wut, Groll und Trauer gehen lassen klnnt💛 Hast du Fragen? Meld dich gern!💛 per E-Mail über mailto:dervagitalk@gmail.com 💛 oder über Instagram/ Facebook unter @d…

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# 4.4 Die VagiVisualisierung Glaubenssätze gehen lassen - endlich loslassen 21:12

1+ y ago21:12

21:12

Hallo ihr lieben Menschen mit Vagina da draußen:🍃 um körperlich loslassen zu können, besteht die Voraussetzung Glaubenssätze mental loslassen zu können🌱 Wie das funktioniert haben wir im letzten Podcast besprochen und nun folgt die zugehörige Imagination🍀 Ich gebe euch eine Übung an die Hand, mit der ihr gefestigte Glaubenssätze gehen lassen könnt💛…

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# 1.11 von dem Vaginismus Podcast Vaginismus Vagi was - Lerne Glaubenssätze mental loszulassen 9:56

2y ago9:56

9:56

Hallo ihr lieben Menschen mit Vagina da draußen:🍃 um körperlich loslassen zu können, besteht die Voraussetzung Glaubenssätze mental loslassen zu können. 🌱 Wie das funktioniert, könnt ihr in diesem Podcast lernen.💛 Hast du Fragen? Meld dich gern!💛 per E-Mail über mailto:dervagitalk@gmail.com 💛 oder über Instagram/ Facebook unter @dervagitalkhttps://…

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# 4.3 Die VagiVisualisierung Autogenes Training, PMR: Vorbereitung zum penetrativem Sex 26:03

2y ago26:03

26:03

Hallo ihr lieben Menschen mit Vagina da draußen,diese Meditationsreihe soll mithilfe von Anteilen der progressiven Muskelentspannung oder Muskelrelaxation sowie Bestandteilen von autogenem Training und Meditation sowie Atemübungen dazu beitragen, sich selbst und seine Muskulatur besser kennen zu lernen vor allem im Vaginalbereich.Das ist ein wichti…

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# 1.10 von Vaginismus Alltagssituationen, mit negativen Auswirkungen Vaginismus & Lösungsansätze 8:03

2y ago8:03

8:03

In dieser 10. Folge von Vaginismus_vagi_was zeige ich euch meine Vaginismus Trigger auf und zähle meine Möglichkeiten zum Umgang damit auf Wichtig: „Triggerwarnung“ Trigger sind Reize die psychosomatische Auswirkungen haben wie beispielsweise Depressionen nach sich ziehen.Ich freue mich jetzt schon auf die nächste Folge.Vom Herzen Eure Katha 🫶🏼Schl…

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# 4.2 Die VagiVisualisierung - die Vagina, sie ist deine beste Freundin u. schütz dich 16:18

2y ago16:18

16:18

Warum ist Meditation und vor allem die Entspannung des ganzen Köpers so wichtig um dem Vaginismus zur bekämpfen?Nur wer seine Schwächen kennt, weiß wie zu reagieren ist! Kannst du deine drei Beckenbodenmuskelgruppen aktiv an- und entspannen? Wenn nicht ist diese Podcast Session genau das richtige für dich.Aller Anfang ist schwer: Auch ich habe eini…

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# 4.1 Die VagiVisualisierung Ganzkörperentspannung mit Beckenbodentraining - lerne dich zu spüren 19:05

2y ago19:05

19:05

Warum ist Meditation und vor allem die Entspannung des ganzen Köpers so wichtig um dem Vaginismus zur bekämpfen?Nur wer seine Schwächen kennt, weiß wie zu reagieren ist! Kannst du deine drei Beckenbodenmuskelgruppen aktiv an- und entspannen? Wenn nicht ist diese Podcast Session genau das richtige für dich.Aller Anfang ist schwer: Auch ich habe eini…

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# 2.2 Die VagiÜbung - Der Blumenstrass, lerne deine Beckenbodenmuskulatur durch Training kennen 3:24

2y ago3:24

3:24

Täglich grüßt das Murmeltier: Katharina von @dervagitalk In dieser Session stelle ich dir Übungen vor, die ganz einfach im Alltag zu platzieren sind und sich positiv auf deine Beckenbodenmuskulatur auswirken. Mittels dieser Übungen lernst du deinen Körper besser kennen und kannst proaktiv locker lassen und entspannen. Du suggeriert deinem Gehirn: I…

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# 2.1 Die VagiÜbung - Die Reisverschluss Übung, lerne deine Beckenbodenmuskulatur zu kontrollieren 4:38

2y ago4:38

4:38

Täglich grüßt das Murmeltier: Katharina von @dervagitalk In dieser Session stelle ich dir Übungen vor, die ganz einfach im Alltag zu platzieren sind und sich positiv auf deine Beckenbodenmuskulatur auswirken. Mittels dieser Übungen lernst du deinen Körper besser kennen und kannst proaktiv locker lassen und entspannen. Du suggeriert deinem Gehirn: I…

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# 3.5 Die VagiMeditation - Die wohltuende, goldene Rüstung - Male dir Entspannung mit einem Pinsel 16:35

2y ago16:35

16:35

Deine tägliche Meditationsübung um mit Katharina gemeinsam in einen kraftvollen Tag mit einer kurzen Entspannung und Visualisierung zu starten: 1. um Kraft zu tanken und 2. Entspannung zu trainieren Um letztlich den Vaginismus zu bekämpfen, denn er verschwindet nicht von selbst, dafür dürfen wir Entspannung lernen 🧡Und wie lernen wir am besten?- mi…

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# 3.4 Die Vagi_Meditation - der energiegebende Baum, Entspannung um kraftvoll in den Tag zu starten 18:01

2y ago18:01

18:01

Deine tägliche Meditationsübung um mit Katha gemeinsam in einen kraftvollen Tag mit einer kurzen Entspannung und Visualisierung zu starten, 1. um Kraft zu tanken und 2. Entspannung zu trainieren Um letztlich den Vaginismus zu bekämpfen, denn er verschwindet nicht von selbst, dafür dürfen wir Entspannung lernen 🧡Und wie lernen wir am besten?- mittel…

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# 3.3 Die Vagi_Meditation die Kurzentspannung - Energiespeicher mit goldenem Licht aufladen 12:25

2y ago12:25

12:25

Deine tägliche Entspannungsübungen mit Katha von Vaginismus_Vagi_was gemeinsam gegen den Vaginismus, denn gemeinsam ist einfach einfacher. starten, Gemeinsam den Tag mit einer kurzen Entspannung starten, um einerseits Kraft zu tanken und andererseits Entspannung zu trainieren aber auch deinen Körper besser kennenzulernen.Denn der Vaginismus verschw…

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# 3.2 Die Vagi_Meditation - lege Altlasten ab und forme dir eine neue Haut die dir Resilienz schenkt 12:01

2y ago12:01

12:01

Deine täglichen Kurz-Entspannungsübung mit katha von vagi_wasGemeinsam den Tag mit einer kurzen Entspannung starten, um einerseits Kraft zu tanken und andererseits Entspannung zu trainieren Vaginismus verschwindet nicht von selbst, dafür wir Entspannung lernenUnd wie lernen wir am besten?- mittels Regelmässigkeit - mittels Übung - Motivation Denn g…

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# 3.1 Die Vagi_Meditation Die Reinigende Quelle - Tägliche Kurzentspannung mit Katha 8:25

2y ago8:25

8:25

Gemeinsam den Tag mit einer kurzen Entspannung starten, um einerseits Kraft zu tanken und andererseits Entspannung zu trainieren Vaginismus verschwindet nicht von selbst, dafür wir Entspannung lernenUnd wie lernen wir am besten?- mittels Regelmässigkeit - mittels Übung - Motivation Denn gemeinsam ist einfach einfacher Deine Katja von Vaginismus_vag…

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# 1.9 Vaginismus_Vagi_was Visualisierung zur Schmerzlinderung Heilung von Vaginismus /Scheidenkrampf 24:42

2y ago24:42

24:42

In der heutigen Folge geht es um ein Herzensthema: Visualisierung Nutzen von Visualisierung zur Behandlung, Schmerzlinderung und eine Methode zur Heilung von Vaginismus bzw. ScheidenkrampfWir sprechen über:1️⃣ die Begrifflichkeiten der Visualisierung, Meditation, Imagination, Glaubensgrenzen und Glaubenssätze/ Mantras 2️⃣ der Nutzen der Visualisier…

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# 1.8 von Vaginismus_Vagi_was kurze Abendmeditation / kurz PMR 11:14

2y ago11:14

11:14

Lass dich abends noch „nur“ ins Bett fallen. Dein Körper ist viel ausgeruhter und du weniger gestresst, wenn du dich abends mit einer kleinen Routine in einen erholsamen Schlaf wiegst. 10 Minuten, die dich tiefer schlafen lassen und du gleichzeitig deinen Körper spüren lernst. Komm probiere es aus. Vom Herzen deine Katha von Vaginismus_Vagi_was Fol…

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# 1.7 von Vaginismus_Vagi_was Was kann helfen es zu lindern? Mein Erfahrungsbericht 27:26

2y ago27:26

27:26

Worum geht es diesmal? Den Vaginismus verstärkende und lindernde Faktoren!Mein ErfahungsberichtZu den verstärkenden zählen:Nebenwirkungen von Medikamente Stress/ StreitPartner Traumata TriggerVerletzungen Periodevaginale Erkrankungenen wie PilzEinstellung/ Glaubenssätze/ Erziehung ÄngsteErwartungen Was helfen bzw. lindern kann:entspannende Atmosphä…

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# 1.6 von Vaginismus_Vagi_was Entspannungsmeditation mit positiven Affirmationen 23:57

2+ y ago23:57

23:57

Auch Stress wirkt sich negativ auf den Weg in das muss aus. Übernimm Verantwortung für dich und deinen Körper und schenke ihm die nötige Entspannung. Hierbei ist die Regelmäßigkeit das entscheidende Kriterium. Lass dich bei der heutigen Entspannungsübungen darauf ein Wärme von den Zehenspitzen bis zu den Haaransätzen durch deinen Körper fließen zu …

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# 1.5 von Vaginismus_Vagi_was Habe ich Vaginismus? Wie fühlt sich Vaginismus an? 20:04

2+ y ago20:04

20:04

In der Folge 5 sprechen wir darüber woher ich weiß, dass ich unter Vaginismus leide und wie es sich anfühlt? An dieser Stelle eine allgemeine Trigger Warnung. Ich erzähle meine Geschichte wie der Vaginaismus bei mir entstanden ist und wie sich die unterschiedlichen Zwischenschritte bzw. Entwicklungsphasen vom Schmerz hin zum vollkommenen Vaginismus…

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# 1.4 von #Vaginismus_Vagi_was Meditation, positive Glaubenssätze & vaginale Entspannung 28:32

2+ y ago28:32

28:32

Ihr lieben, in dieser Folge geben wir unserer Schönheit ein Gesicht: Wir verwandeln unsere Vagina in eine zarte Blütenknospe, die sich langsam entfaltet und ihre ganze Pracht, Schönheit zeigt. Ihr nähren Sie und entspannen uns ganzkörperlich. Also schaltet ein, lasst euch inspirieren auf der Reise in ein positives Selbstbild. Folge mir auch auf Ins…

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# 1.2 von #Vaginismus_Vagi_was - Kurzentspannung PMR auf Katha‘s Art 10:38

2+ y ago10:38

10:38

Die Regelmäßigkeit macht’s, also die Synapsen im Hirn, und wie wir wissen ist aller Anfang schwer: Daher zeige ich euch wie ich mit der PMR auf meine Art begonnen habe. Los gehts mit der Vorstufe von PMR (nicht nach Jacobson) sondern nach Katha. Folge mir auch auf Instagram unter @vaginismus_vagi_was…

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# 1.1 von #Vaginismus_ Vagi_was Was soll das sein? 14:42

2+ y ago14:42

14:42

Worüber sprechen wir in der ersten Folge von Vaginismus_Vagi_was? Was ist Vaginismus? Zu was führt Vaginismus? Welche Arten bzw. Ausprägungen gibt es? Woher wissen wir ob wir betroffen sind? Ist es heilbar und wie lange dauert die Behandlung? Folge mir auch auf Instagram unter @dervagitalk

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Vaginismus - My protector 52:48

3y ago52:48

52:48

Join V.&Me in conversation with the brave Georgina. Suffering from PTSD after an abusive relationship, vaginismus took on a different meaning but the pandemic allowed Georgina to stand still and learn of how to put herself first again. In this episode Georgina takes the courageous step to share her story after years of living in fear of what might …

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Vaginismus - Restoring faith in V. 1:23:11

3y ago1:23:11

1:23:11

Join V.&Me for the last conversation of the year where we will hear a story of perseverance. From not being able to normally wear jeans due to vulvodynia or from having a fear of getting it wrong through her religion, the relationship between my guest and her V. had already started on the wrong foot. In this episode we will hear a story of bravery …

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Vaginismus - Shifting mindsets 1:06:31

3y ago1:06:31

1:06:31

Join V.&Me in conversation with the lovely Hannah. After coming a long way having worked through a mild depression there was just this one thing she knew she didn't discuss with her therapist... this thing called Vaginismus. Vaginismus had been put on the bottom of the pile but when getting engaged Hannah decided she was ready to explore. How did s…

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(va)GINA - In conversation with Leah Tassios, creator of the GINA app 56:45

3+ y ago56:45

56:45

Join V.&Me in conversation with Leah Tassios, the creator and founder of the GINA app. After opening up about her own vaginismus journey and when sharing her knowledge with a friend, Leah decided to create an app that is fully dedicated to inform and support others to overcoming vaginismus. In this episode Leah shares her personal vaginismus journe…

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HOLE - In conversation with Holly Spillar 59:59

3+ y ago59:59

59:59

Join V.&Me in conversation with Holly Spillar. After multiple trips to her GP Holly knew from an early stage in her career that she wanted raise awareness of vaginismus. In this episode Holly shares her vaginismus journey and what has inspired this talented theater maker to create her solo show called HOLE. So make yourself comfortable (or take us …

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No Entry! - In conversation with Lorna Meehan 1:14:07

3+ y ago1:14:07

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Join V.&Me in conversation with solo theatre maker Lorna Meehan. After years of shying away of intimacy, her memories come flooding back when meeting the boy she lost her virginity to. In this episode Lorna shares her vaginismus journey and what has inspired her to create NO ENTRY! So make yourself a beverage of your liking and join Lorna and I whi…

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Diving deep with Lisa Mackenzie of The Vaginismus Network 1:23:05

3+ y ago1:23:05

1:23:05

Join V.&Me in conversation with the lovely Lisa Mackenzie of The Vaginismus Network. Knowing the power of connecting she's been building an amazing worldwide community to support those who are being challenged by vaginismus. In this episode we dive deep into Lisa's personal story where she shares the impact that vaginismus has had on her life. From…

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Let's talk about "my broken vagina" - in conversation with Fran Bushe 1:30:57

3+ y ago1:30:57

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Join V.&Me in conversation with the talented Fran Bushe. Fran is an award-winning writer, comedian and performer who has been on a quest to fix her sex life and to understand her V. From a young age Fran came to realise that sex might not be as we see in the movies, believing her sexual experience was wrong and that she was the only one going throu…

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Painful sex - “A reminder that we're not alone” - In conversation with Emily Sauer, Founder of Ohnut 53:46

3+ y ago53:46

53:46

Join V.&Me in conversation with the wonderful Emily Sauer, who is a spreader of joy and the inventor of Ohnut*. After years of experiencing pain with deep penetration, her world changed with one crazy (brilliant) idea: What if you put a pink frosted donut on a penis to make it shorter? This is an episode full of heart, honesty and openness where Em…

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Vaginismus let's name it not same it bonus episode - V, Me & others 31:29

4y ago31:29

31:29

Join V.&Me in conversation with Me, Audrey! In this bonus episode I take a moment to talk to you directly and share a little more about myself. I'm very aware that you might have been wondering who I am....but can I just say it's way more challenging to interview myself than to interview others. So let's go for a short walk (down memory lane) toget…

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Vaginismus & the B word - Rosie's journey pre & post botox 1:26:32

4y ago1:26:32

1:26:32

Join V.&Me in conversation with Rosie. From the moment Rosie was introduced to the word vaginismus she secretly hoped to find a practical and simple approach to carry on as normal. But the moment she was sent home with her first dilator she came to find out that things might go a little bit different. In this episode Rosie takes us on her personal …

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Sex & Vaginismus - "Just when it started to be good it went bad" 58:15

4y ago58:15

58:15

Join V.&Me in conversation with the awesome Milly. Shortly after a big build up of losing her virginity Milly found herself feeling cheated. Just when sex was starting to get good things went bad... In this episode Milly shares her vaginismus journey so far from first time sexual experiences, painful UTIs and medical procedures to working on regain…

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Vaginismus - From heartbreak and anger to dating and self love. 1:05:47

4y ago1:05:47

1:05:47

Join V.&Me in conversation with Jenny. After the ending of a long term relationship Jenny found herself feeling worthless, angry and her confidence being knocked. Her worst fear had come true, vaginismus had been used as the reason for the break up. In our conversation Jenny shares her vaginismus journey so far. What did she learn about herself? An…

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I'm not broken. 1:22:07

4y ago1:22:07

1:22:07

Join V.&Me in conversation with the wonderful Alona. After years of being disconnected from her V. and after being told that she had to go 'fix herself' Alona and I dive deeper of how she went from not being able to say the word vagina out loud to now being able to scream it from the roof tops. This is an emotional but beautiful episode where she t…

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'Work in progress' - learning to move through shame 50:18

4y ago50:18

50:18

Join V.&Me in conversation about moving through shame and rebuilding self esteem. After going back and forth to the doctor my guest shares her journey about recently finding out about her vaginismus. For years she had been so hard on herself, where her inner critic told her "It's your fault!" and "What is wrong with you?!" This episode is a journey…

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Vaginismus - Finding silver linings through frustration 56:58

4y ago56:58

56:58

Join V.& Me in conversation with the lovely Rosie. Rosie opens up about her journey reconnecting with her vagina (aka Victoria) and about how she became more confident with herself and others. What silver linings did she find through her challenges with vaginismus? So grab yourself another cuppa and join Rosie and I for a good old chat about vagini…

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Opening up with Kat. No pun intended 1:19:36

4y ago1:19:36

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You might know Kat Wilson as one of the co-founders of https://www.thevaginismusnetwork.com/ but what is her actual vaginismus story? How did she get to open up about something so personal? Who is this wonderful human who went from wanting to connect with just one other woman with vaginismus to connecting to so many? In this very first episode we d…

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Introducing V.&Me - Vaginismus Let's name it not shame it 1:52

4y ago1:52

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V.&Me is all about empowering those who are being challenged by vaginismus and in the coming episodes we'll be sharing personal experiences of women who either have or are on their journey to overcome this condition. This first series Vaginismus -Let's name it not shame it is hosted by professional coach Audrey Cairo and is featuring courageous wom…

Podcasts que valem a pena ouvir

Podcasts sobre Vaginismus

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