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# 3.2 Die Vagi_Meditation - lege Altlasten ab und forme dir eine neue Haut die dir Resilienz schenkt
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Deine täglichen Kurz-Entspannungsübung mit katha von vagi_was Gemeinsam den Tag mit einer kurzen Entspannung starten, um einerseits Kraft zu tanken und andererseits Entspannung zu trainieren Vaginismus verschwindet nicht von selbst, dafür wir Entspannung lernen Und wie lernen wir am besten? - mittels Regelmässigkeit - mittels Übung - Motivation Denn gemeinsam ist einfach einfacher Deine Katja von Vaginismus_Vagi_was 🫶🏼 Folge mir auch auf Instagram unter @vaginismus_vagi_was
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