Melhores podcasts sobre Method (2025)

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A importância do sono e como dormir melhor. 28:34

1y ago28:34

28:34

Neste episódio convidei a Ana Rita Brito, terapeuta do sono e fundadora do projeto Somnissimo, para nos ajudar a perceber a importância do sono e os fatores que influenciam a boa qualidade do sono. Falámos também da importância do período de relaxamento antes de deitar e o papel do face yoga como prática de relaxamento ativo e facilitador do proces…

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Enxaqueca e Cefaleia - como distinguir e como cuidar 58:15

1+ y ago58:15

58:15

Neste episódio conversei com o fisioterapeuta Samuel Lodovichi especialista no tratamento de Cefaleia e Enxaqueca. O Samuel explica quais as diferenças entre as duas condições, as suas causas, como gerir e melhorar os sintomas. O estilo de vida é um fator muito importante no controlo da enxaqueca, e manter uma rotina que priviligia bons hábitos de …

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Fonoaudiologia Clínica & Comunicação 26:50

1+ y ago26:50

26:50

Neste episódio, conversei com a Karina Pereira sobre a sua função como Fonoaudióloga Clínica e a importância da ativação da musculatura do rosto na articulação da fala, da dicção, e da deglutição (por ex. no idoso). Podem encontrar a Karina Pereira através do Instagram: https://www.instagram.com/mundodafala.kamelancia/ 📣 Agenda a tua Consulta do Ro…

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A voz e a fábrica da voz - com Sandra Andrade, Vocal Coach de Alta Performance 34:39

1+ y ago34:39

34:39

Neste episódio a Sandra Andrade, Vocal Coach, conta-nos o que é a voz e como o nosso corpo influencia a voz. A importância de libertar tensão facial e tensão corporal na performance da voz. A Sandra dá aulas há mais de 20 anos e fundou a sua academia de canto focada em cantores - Academia VoZes em ConSerto - em Lisboa em 2010. Recentemente trabalho…

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Postura Facial 28:10

1+ y ago28:10

28:10

A postura começa no teu corpo e estende-se à tua vida! A boa postura permite uma distribuição equilibrada do peso, mantendo o esforço muscular em mínimos. No rosto, a boa postura facial permite diminuir a acumulação de tensão facial que está na origem de rugas profundas, flacidez e assimetrias, bem como da dor facial, dor de cabeça, pescoço, hábito…

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Ativa o Teu Rosto - Como (e porquê) é que o Face Yoga entrou e ficou na minha vida? 14:25

1+ y ago14:25

14:25

Bem vind@ ao Podcast Ativa o Teu Rosto! Neste primeiro episódio partilho a minha história, de cientista a mentora de Face Yoga, e algumas curiosidades sobre o rosto que talvez desconheças :) 📣 Agenda a tua Consulta do Rosto para uma avaliação completa e plano de ação: soniamartins@faceyoga.pt #ativaoteurosto #facecoach #mentorfaceyoga #faceyoga #yo…

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A Gestão do Tempo com Eficácia 2:16

7y ago2:16

2:16

Não saberes gerir o TEMPO, leva-te a fazer tudo a correr e a stressar, e como consequência o restante corre mal ou fica por fazer. Faz-te sentido?Por Eduardo Cirilo

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Ter Tempo Para Tudo 1:44

7y ago1:44

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Ter Tempo Para TudoPor Eduardo Cirilo

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Meditar em Alta Performance 1:45

7y ago1:45

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Tu sabes o que é meditar? Meditar é não pensar...Por Eduardo Cirilo

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DISTURBO ERGO SUM 1:11

7y ago1:11

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É importante ter cuidado com com o volumes dos teus ruídos... DISTURBO ERGO SUMPor Eduardo Cirilo

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Pedir desculpa 1:01

7+ y ago1:01

1:01

Pedir desculpas não significa que te deves humilhar nem rebaixar, é simplesmente crescer.Por Eduardo Cirilo

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Sexo com Sensibilidade 1:02

7+ y ago1:02

1:02

A relação sexual é como um ritual diário que deve ser oficiado sem pressa e com bastante sentimento.Por Eduardo Cirilo

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Ao dialogar 0:56

7+ y ago0:56

0:56

Evita falar muito próximo. Respeita o espaço vital mínimo de um braço de distância.Por Eduardo Cirilo

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O Sorriso 1:07

7+ y ago1:07

1:07

Se há uma linguagem universal, essa é o sorriso.Por Eduardo Cirilo

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As 6 ações positivas nos relacionamentos interpessoais 1:32

7+ y ago1:32

1:32

O ser humano é feito do ambiente em que vive. Relacionares-te é dares e receberes ao mesmo tempo, ou seja, é estares aberto para o novo.Quais são as 6 ações (atitudes) benéficas interpessoais?Por Eduardo Cirilo

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Como blindares o casamento. 3:05

7+ y ago3:05

3:05

Como blindares o teu casamento?Um casamento blindado é aquele em que é possível retomares o equilíbrio sempre que alguma tempestade ameaçar a boa convivência.Visita o Blog ViverEmAltaPerformancehttps://www.escolaeduardocirilo.com/…/casamento-solido-felizPor Eduardo Cirilo

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Como Iniciar um Relacionamento Sólido 3:00

7+ y ago3:00

3:00

Quantos casais já conheces que se casaram e se divorciaram? Provavelmente muitos…Duas coisas básicas que movem um relacionamento até o fim da vida: a generosidade e a bondade.Por Eduardo Cirilo

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8 Dicas Para Salvar o Casamento 4:37

7+ y ago4:37

4:37

Há um ditado popular que diz que uma andorinha só, não faz a primavera. Se queres realmente fazer um upgrade ao teu casamento, então este é o momento de tu e a tua cara metade ouvirem as 8 dicas para salvarem o casamento.Por Eduardo Cirilo

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O que é Ser um Líder Visionário 0:40

7+ y ago0:40

0:40

Quais as características de um líder visionário...Por Eduardo Cirilo

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Os 13 Mitos da Liderança 6:31

7+ y ago6:31

6:31

Já sabes quais são os 13 mitos da liderança?Quer tenhas 20 ou 50 anos, aprenderes hoje um pouco mais sobre liderança é aperfeiçoares o conhecimento que tens sobre ti. Acompanha-me no podcast 15...Por Eduardo Cirilo

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Os 2 Passos Para Uma Liderança de Sucesso 2:17

8y ago2:17

2:17

76% das causas da estagnação de qualquer grupo são fruto da figura do líder.Estes são os 2 passos para te tornares num líder de sucesso:1 - aplicares em ti a alta performance2 - o autodesenvolvimento dos lideradosPor Eduardo Cirilo

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As 8 características da amizade genuína 2:21

8y ago2:21

2:21

A amizade é uma das formas de aprimoramento do ser humano. Sabes quais são as características que forma uma amizade genuína?Por Eduardo Cirilo

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O Poder da Amizade e os seus 8 benefícios. 2:20

8y ago2:20

2:20

Já alguma vez pensaste no verdadeiro poder da amizade?Como disse o filósofo e político romano Cícero, "ter um amigo é ter um segundo eu".Os amigos exercem influência sobre nós, há pelo menos 3 mil anos. É mais ou menos dessa época o registro de um ditado assírio: “Diz-me quem são os teus amigos e eu direi quem tu és”.Tu sabes quais são os 8 benefíc…

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A importância de relacionamentos saudáveis e duradouros para viver em alta performance. 2:32

8y ago2:32

2:32

Relações sólidas e duradouras preparam-te para uma Vida Em Alta PerformanceO que é para ti mais importante?1 - Ficares rico?2 - Seres famoso?3 - Teres relacionamentos saudáveis e duradouros?Não há 4ª opção … apenas tens de responder escolhendo 1 das 3 possibilidades acima.Por Eduardo Cirilo

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A Alta Performance Financeira 2:19

8y ago2:19

2:19

Antes de qualquer coisa, responde às 3 perguntas seguintes:Como está a tua vida financeira hoje?Quais os resultados que tens alcançado na tua vida?Estás satisfeito com a tua situação financeira de hoje?Conseguires manter o teu equilíbrio financeiro, mas também saber como geri-lo, identificar os teus problemas ou mesmo resolvê-los é o objetivo que, …

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#184 - É Especialização! 4:43

8y ago4:43

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#183 - Manual De Civilidade 3:18

8y ago3:18

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#182 - Nós Contribuimos Demais Para Mudar O Mundo! 7:48

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#181 - Nós Aprendemos Pelo Prazer 2:41

8y ago2:41

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#180 - Manual De Civilidade - YeRdEwzhGr8 - Podcast 3:15

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#179 - Os Impostos 4:09

8y ago4:09

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#178 - O Não Deve Ser Evitado 2:40

8y ago2:40

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#177 - Reforço Positivo 3:27

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#176 - Se Você Sabe Falar, Você Sabe Escrever 6:48

8y ago6:48

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#172 - Auto - Reprogramação Emocional 2:31

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#173 - Habilidade Sócio - Emocional 4:26

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#174 - Temos Que Ouvir As Críticas 6:55

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#175 - Ter Idade É Uma Questão De Tempo! 3:13

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A Alta Performance Não é o Destino! 1:51

8y ago1:51

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“Tu nunca mudarás a tua vida se não mudares alguma coisa diariamente!” - Mike MurdockPor Eduardo Cirilo

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#171 - O Prazer Na Alimentação 1:45

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#170 - Esforço Sobre Si Mesmo 2:28

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#169 - Anular O Ego 8:34

8y ago8:34

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Não Existem Fórmulas Mágicas 1:34

8y ago1:34

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Se queres evoluir, tens de abraçar o processo exigente do auto-aperfeiçoamento!Estás preparado para não ser diferente?É um desafio só para alguns e tu podes ser um desses se estiveres atento aos sinais.Por Eduardo Cirilo

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#168 - Transforme O Seu Mundo 3:56

8y ago3:56

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#167 - Sociabilização Desde Cedo 2:50

8y ago2:50

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É importante que o cão conheça outros cães (e até gatos, pássaros e outros bichos) desde bem cedo e que interaja com eles estando solto, não preso na guia.➡ Inscreva-se no nosso canal www.youtube.com/metododerose➡ Confira nosso canal no YOUTUBE.com/metododerosePor Professor DeRose