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Enxaqueca e Cefaleia - como distinguir e como cuidar
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Neste episódio conversei com o fisioterapeuta Samuel Lodovichi especialista no tratamento de Cefaleia e Enxaqueca.
O Samuel explica quais as diferenças entre as duas condições, as suas causas, como gerir e melhorar os sintomas.
O estilo de vida é um fator muito importante no controlo da enxaqueca, e manter uma rotina que priviligia bons hábitos de sono, redução do stress e ansiedade é essencial. É aqui que a prática de Face Yoga na forma de exercícios faciais de relaxamento ativo e re-educação da postura facial pode ajudar a manter uma mente mais serena e um rosto livre de tensão.
Podes saber mais sobre o trabalho do Samuel Lodovichi na conta de instagram:
@samuel.lodovichi: https://www.instagram.com/samuel.lodovichi/
O Samuel é também um dos fundadores do portal Cranium - a maior escola de fisioterapia em cabeça e pescoço do Brasil:
https://portal.craniumcursos.com.br/
📣 Agenda a tua Consulta do Rosto para uma avaliação completa e plano de ação: soniamartins@faceyoga.pt
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