Esse canal traz temas, reflexões, práticas meditativas, atividades e discussões a respeito de auto cuidado, auto conhecimento, compaixão, mindful eating, alimentação consciente e intuitiva, mindfulness e comunicação não violenta.

Oieee! Meu nome é Patrícia Calderón, jornalista, estressada, mas gente boa. Ansiosa para uns, paranóica para outros. Esse é o meu, podcast mas ele pode ser seu também Decidi criar um canal pra gente falar sobre saúde mental sem nóia, combinado? Muita gente legal vai passar por aqui, convidados, amigos, especialistas. Amoooooor, Cadê meu ANSIOLÍTICOOOOOOOOOOOO?

Todos enfrentamos desafios nas nossas relações: seja porque não conseguimos chegar a entendimento, porque não conseguimos conectar com o outro ou porque nos sentimos incrivelmente sós!O que nos separa das relações harmoniosas é um mundo complexo e extenso, que quero ajudar-te a desmistificar, através da comunicação consciente!No podcast CONECTANDO, vou percorrer contigo este caminho da conexão nas relações, para que possas viver relações mais harmoniosas mas acima de tudo para que descubras ...

O intuito é te ajudar a despertar sementes de calma, paz e bem-estar para controlar a ansiedade e obter inúmeros benefícios que as práticas terapêuticas desenvolvem como atenção, foco, concentração, dormir melhor e despertar a consciência. Sou Professora de Kum Nye e Meditação, Terapeuta Aura Master, Orientadora de Mindfulness e Instrutora de Mindful Eating. Criadora: Guias Terapêuticas para Controlar a Ansiedade e do Método Mainiti. Conecte-se comigo: YouTube (Cristina Mary), Instagram (@eu ...