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42 episódios
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×Lügen und ADHS Dauer: 0:08:57 ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer In dieser Podcastfolge meines "creativ-chaoten" Podcasts untersuche ich das Thema "Lügen und ADHS" eingehend. Ich beginne mit einer Definition von Lügen und diskutiere dann, warum Menschen mit ADHS oft fälschlicherweise als häufige Lügner angesehen werden. Ich erkläre, dass dies hauptsächlich auf Probleme mit dem Erinnerungsvermögen und dem Zeitgefühl zurückzuführen ist, die zu ungenauen Informationen führen können. Darüber hinaus erläutere ich, wie Unaufmerksamkeit und Ablenkbarkeit bei ADHS dazu führen können, dass wichtige Informationen nicht richtig aufgenommen werden. Selbst wenn Menschen mit ADHS lügen, geschieht dies oft aus Scham und schlechtem Gewissen aufgrund von Fehlern. Ich führe den Begriff des "Konfabulieren" des blogs adhs-pedia ein, um den Versuch zu beschreiben, Erinnerungslücken auszugleichen und soziale Missverständnisse zu vermeiden. Die Episode schließt mit einer Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse, die darauf hinweisen, dass das scheinbare "Lügen" bei Menschen mit ADHS eher auf ihre spezifischen neurologischen Eigenschaften und ihren Umgang mit Informationen zurückzuführen ist als auf absichtliche Täuschung. Frau Dings Jakob Pollen In dieser Podcastfolge meines „creativ-chaoten“ Podcasts untersuche ich das Thema „Lügen und ADHS“ eingehend. Ich beginne mit einer Definition von Lügen und diskutiere dann, warum Menschen mit ADHS oft fälschlicherweise als häufige Lügner angesehen werden. Ich erkläre, dass dies hauptsächlich auf Probleme mit dem Erinnerungsvermögen und dem Zeitgefühl zurückzuführen ist, die zu ungenauen Informationen führen können. Darüber hinaus erläutere ich, wie Unaufmerksamkeit und Ablenkbarkeit bei ADHS dazu führen können, dass wichtige Informationen nicht richtig aufgenommen werden. Selbst wenn Menschen mit ADHS lügen, geschieht dies oft aus Scham und schlechtem Gewissen aufgrund von Fehlern. Ich führe den Begriff des „Konfabulieren“ des blogs adhs-pedia ein, um den Versuch zu beschreiben, Erinnerungslücken auszugleichen und soziale Missverständnisse zu vermeiden. Die Episode schließt mit einer Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse, die darauf hinweisen, dass das scheinbare „Lügen“ bei Menschen mit ADHS eher auf ihre spezifischen neurologischen Eigenschaften und ihren Umgang mit Informationen zurückzuführen ist als auf absichtliche Täuschung.…
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Binge Eating Störung (BES) Dauer: 0:12:21 ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer Frau Dings Jakob Pollen In dieser Folge sprechen wir über Binge-Eating als Komorbidität bei ADHS. Binge-Eating ist durch unkontrolliertes, exzessives Essen gekennzeichnet und tritt häufig zusammen mit anderen psychischen Erkrankungen auf. Menschen mit ADHS haben ein erhöhtes Risiko dafür. Die rechtzeitige Behandlung kann die Lebensqualität verbessern, inklusive Therapien wie kognitive Verhaltenstherapie. Bis zur nächsten Sendung wünsche ich euch eine gute Zeit.…
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1 Ordnung im Kopf, Ordnung im Leben: Wie man mit ADHS Ordnung hält 10:20
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10:20Ordnung im Kopf, Ordnung im Leben: Wie man mit ADHS Ordnung hält Dauer: 0:10:20 ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer Heute geht es um das Thema Aufräumen und Ordnung halten, wobei zunächst eine persönliche Erfahrung geschildert wird, die die Bedeutung von Struktur und Ordnung verdeutlicht. Anschließend werden neun Tipps gegeben, die dabei helfen können, das Aufräumen effektiver zu gestalten. Die Tipps beinhalten unter anderem das Erstellen einer Liste mit den Bereichen, die aufgeräumt werden sollen, das Abschätzen der benötigten Zeit, das Sortieren von Dingen nach Kategorien, das Entscheiden, was behalten werden soll und das Suchen neuer Aufbewahrungsmöglichkeiten. Zudem wird empfohlen, regelmäßig Zeit zum Aufräumen einzuplanen, eine App zu nutzen, um Struktur und Ordnung zu halten und Strategien zu entwickeln, um besser mit der Schwierigkeit umzugehen, die Zeit im Auge zu behalten. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Frau Dings Jakob Pollen Heute geht es um das Thema Aufräumen und Ordnung halten, wobei zunächst eine persönliche Erfahrung geschildert wird, die die Bedeutung von Struktur und Ordnung verdeutlicht. Anschließend werden neun Tipps gegeben, die dabei helfen können, das Aufräumen effektiver zu gestalten. Die Tipps beinhalten unter anderem das Erstellen einer Liste mit den Bereichen, die aufgeräumt werden sollen, das Abschätzen der benötigten Zeit, das Sortieren von Dingen nach Kategorien, das Entscheiden, was behalten werden soll und das Suchen neuer Aufbewahrungsmöglichkeiten. Zudem wird empfohlen, regelmäßig Zeit zum Aufräumen einzuplanen, eine App zu nutzen, um Struktur und Ordnung zu halten und Strategien zu entwickeln, um besser mit der Schwierigkeit umzugehen, die Zeit im Auge zu behalten. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.…
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Der Aufräumenpodcast und ein Tipp Dauer: 0:05:49 für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer Hallo und willkommen zur 41. Folge des creativ-chaoten. Heute möchte ich euch den Aufräumenpodcast vorstellen und einen kleinen Aufräumenlifehack meinerseits. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Frau Dings Jakob Pollen Hallo und willkommen zur 41. Folge des creativ-chaoten. Heute möchte ich euch den Aufräumenpodcast vorstellen und einen kleinen Aufräumenlifehack meinerseits. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. hier kommt der Link zum Aufräumen-Podcast: https://aufraeumen-podcast.de und der Name der Kabelbinder: Ringke Kabelbinder Silikon Hier folgt die Podcastsuchmaschine: https://fyyd.de…
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1 Wann sollten Stimulanzien verabreicht werden? 5:38
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5:38Wann sollten Stimulanzien verabreicht werden? Dauer: 0:05:38 der ADHS Podcast Stimulanzien sind Medikamente, die das zentrale Nervensystem beeinflussen und bei verschiedenen Störungen eingesetzt werden können. Sie erhöhen die Konzentration von Neurotransmittern wie Dopamin und Noradrenalin im Gehirn und können so die Aufmerksamkeit, die kognitive Leistungsfähigkeit und die Stimmung verbessern. Es gibt viele Faktoren, die bei der Entscheidung, ob eine medikamentöse Behandlung notwendig ist, berücksichtigt werden. Dabei spielen nicht nur einzelne Symptome eine Rolle, sondern auch die Summe von Symptomen, sowie der Leidensdruck, die Beeinträchtigung der Lebensqualität und das Vorhandensein von Begleiterkrankungen. Aber wie immer gilt: Die Verabreichung von Stimulanzien ist nur sinnvoll, wenn sie unter ärztlicher Aufsicht erfolgt und die Vorteile gegenüber den potenziellen Risiken abgewogen werden. Frau Dings Jakob Pollen Stimulanzien sind Medikamente, die das zentrale Nervensystem beeinflussen und bei verschiedenen Störungen eingesetzt werden können. Sie erhöhen die Konzentration von Neurotransmittern wie Dopamin und Noradrenalin im Gehirn und können so die Aufmerksamkeit, die kognitive Leistungsfähigkeit und die Stimmung verbessern. Es gibt viele Faktoren, die bei der Entscheidung, ob eine medikamentöse Behandlung notwendig ist, berücksichtigt werden. Dabei spielen nicht nur einzelne Symptome eine Rolle, sondern auch die Summe von Symptomen, sowie der Leidensdruck, die Beeinträchtigung der Lebensqualität und das Vorhandensein von Begleiterkrankungen. Aber wie immer gilt: Die Verabreichung von Stimulanzien ist nur sinnvoll, wenn sie unter ärztlicher Aufsicht erfolgt und die Vorteile gegenüber den potenziellen Risiken abgewogen werden.…
Methylphenidat Dauer: 0:09:03 für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer Herzlich Willkommen zum creativ-chaoten Podcast zum Thema Methylphenidat! In dieser Episode werden wir uns eingehend mit diesem Medikament beschäftigen und alle relevanten Informationen darüber teilen. Methylphenidat ist ein stimulierendes Medikament, das bei der Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Narkolepsie eingesetzt wird. In diesem Podcast werden wir die Wirkungsweise, Nebenwirkungen und mögliche Risiken von Methylphenidat diskutieren. Frau Dings Jakob Pollen Herzlich Willkommen zum creativ-chaoten Podcast zum Thema Methylphenidat! In dieser Episode werden wir uns eingehend mit diesem Medikament beschäftigen und alle relevanten Informationen darüber teilen. Methylphenidat ist ein stimulierendes Medikament, das bei der Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Narkolepsie eingesetzt wird. In diesem Podcast werden wir die Wirkungsweise, Nebenwirkungen und mögliche Risiken von Methylphenidat diskutieren. Link: https://www.adhspedia.de/wiki/Leandro_Panizzon…
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1 Atomoxetin, Strattera und das glutamerge System 9:37
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9:37Atomoxetin, Strattera und das glutamerge System Dauer: 0:09:37 ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer In dieser Sendung beschäftige ich mich in der ersten Folge der kleinen Reihe zu Medikamenten bei AD(H)S mit dem Wirkstoff Atomoxetin (vertrieben unter dem Namen Strattera) und das glutamerge System. Auf die Idee dieser Minifolge bin ich gekommen, da ich viele Fragen zu der Wirkweise von Atomoxetin habe und besondere Beobachtungen gemacht hatte. Daher bin ich sehr gespannt auf eure Rückantworten. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Der creativ-chaot Frau Dings Jakob Pollen In dieser Sendung beschäftige ich mich in der ersten Folge der kleinen Reihe zu Medikamenten bei AD(H)S mit dem Wirkstoff Atomoxetin (vertrieben unter dem Namen Strattera) und das glutamerge System. Auf die Idee dieser Minifolge bin ich gekommen, da ich viele Fragen zu der Wirkweise von Atomoxetin habe und besondere Beobachtungen gemacht hatte. Daher bin ich sehr gespannt auf eure Rückantworten. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Der creativ-chaot Links zur Sendung: Helga Simchen: Neurobiologie von ADHS: https://www.sportgesundheit.eu/neurobiologie-von-adhs.html Die Bedeutung des glutamatergen Systems für Pathophysiologie und Pharmakotherapie der Depression: präklinische und klinische Daten: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0029-1245770 ADHS: Genetischer Defekt in Glutamat-Signalweg: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/48300/ADHS-Genetischer-Defekt-in-Glutamat-Signalweg…
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1 Fokussiert bleiben Teil 2 - die Focus Keeper app 10:10
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10:10Fokussiert bleiben Teil 2 - die Focus Keeper app Dauer: 0:10:10 ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer In diesem Podcast beschäftige ich mich im 2. Teil der Pomodoro Thematik - mit der Focus-Keeper-App. Die Bilder solltet ihr in eurem Podcastplayer eures Vertrauens finden. Wenn nicht, dann besucht die Seite creativ-chaot.cc. Hier könnt ihr den integrierten Player mit den jeweiligen Kapitelbildern sehen - oder aber im Fließtext die Kapitelbilder in groß. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Frau Dings Jakob Pollen In diesem Podcast beschäftige ich mich im 2. Teil der Pomodoro Thematik – mit der Focus-Keeper-App. Die Bilder solltet ihr in eurem Podcastplayer eures Vertrauens finden. Wenn nicht, dann besucht die Seite creativ-chaot.cc. Hier könnt ihr den integrierten Player mit den jeweiligen Kapitelbildern sehen – oder aber im Fließtext die Kapitelbilder in groß. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.…
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1 Fokussiert bleiben - Das Zeitmanagementsystem pomodoro Teil 1 14:42
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14:42Fokussiert bleiben - Das Zeitmanagementsystem pomodoro Teil 1 Dauer: 0:14:42 ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer In dieser Folge beschäftige ich mich mit dem Zeitmanagementsystem pomodoro und wie es hilfreich für Menschen mit ADHS sein kann. Frau Dings Jakob Pollen In dieser Folge beschäftige ich mich mit dem Zeitmanagementsystem pomodoro und wie es hilfreich für Menschen mit ADHS sein kann.…
Psychoedukation Dauer: 0:11:26 ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer In diesem Podcast beschäftige ich mit dem Thema Psychoedukation. Als kleine Hilfe, habe ich eine kleine Übersicht im Podcatcher, auf der Blogseite und zum Download bereitgestellt. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Jakob Frau Dings Jakob Pollen In diesem Podcast beschäftige ich mit dem Thema Psychoedukation. Als kleine Hilfe, habe ich eine kleine Übersicht im Podcatcher, auf der Blogseite und zum Download bereitgestellt. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Jakob Links: https://flexikon.doccheck.com/de/Psychoedukation https://de.wikipedia.org/wiki/Psychoedukation…
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1 Abschluss der Reihe zur Behinderungsverarbeitung 7:01
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7:01Abschluss der Reihe zur Behinderungsverarbeitung Dauer: 0:07:01 ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer In der letzten Folge zum Thema Behinderungsverarbeitung möchte ich euch gerne noch einmal einen Rückblick auf die letzten 3 Folgen geben und diese zusammenfassen. Danach versuche ich einige Punkte aufzuzeigen, die du als Mensch mit ADHS bestimmt kennst. Diese sollen dich dann für das Thema Psychoedukation der nächsten Sendung einstimmen. Frau Dings Jakob Pollen In der letzten Folge zum Thema Behinderungsverarbeitung möchte ich euch gerne noch einmal einen Rückblick auf die letzten 3 Folgen geben und diese zusammenfassen. Danach versuche ich einige Punkte aufzuzeigen, die du als Mensch mit ADHS bestimmt kennst. Diese sollen dich dann für das Thema Psychoedukation der nächsten Sendung einstimmen.…
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1 Behidnderungsverarbeitung - Teil 3 - Die Bedürfnispyramide nach Maslow 10:01
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10:01Behidnderungsverarbeitung - Teil 3 - Die Bedürfnispyramide nach Maslow Dauer: 0:10:01 ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer Frau Dings Jakob Pollen Wie kann ich mich besser einschätzen? Was fehlt mir in meinem Leben? Welche Grundbedürfnisse sind nicht gestillt und hindern mich im Leben, Entwicklung zu machen? Diese existenziellen Fragen beschäftigen uns alle, doch gerade hier ist oft, wenn man es salopp umschreiben darf, der Hund für Menschen mit ADHS begraben. Heute stelle ich euch daher die Bedürfnispyramide des US – amerikanischen Psychologen Abraham Maslow vor. Und beschäftige mich mit den Fragen, wie ist sie aufgebaut, welche Bedeutung hat sie, wie sieht es um eine wissenschaftliche Fundierung aus und nicht zuletzt, was kann sie für Menschen mit ADHS bedeuten. Und dies vor dem Hintergrund des eigenen Lebens, als Pädagogin oder Pädagogen oder auch als Eltern, Erzieherinnen und Erzieher. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören und freue mich wie immer über konstruktive Kritik, Lob und Themenwünsche. Viele Grüße Jakob…
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1 Zu spät? Was kann man Menschen mit ADHS zu Weihnachten jetzt noch schenken? 17:12
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17:12Zu spät? Was kann man Menschen mit ADHS zu Weihnachten jetzt noch schenken? Dauer: 0:17:12 ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer In dieser Folge beschäftige ich mich damit, was man Menschen mit ADHS schenken kann. Und was soll ich euch sagen...? Wenn diese Folge veröffentlicht wird, ist für die meisten Geschenke noch Zeit, diese online zu bestellen oder in einigen Läden zu kaufen. Also schnell hören, schnell entscheiden, schnell bestellen. Nein. Das sind nur Anregungen. Und vielleicht sind diese Geschenkideen so gut, dass man sie auch für den Geburtstag oder das nächste Weihnachtsfest nutzen kann. Es sind Dinge für den kleinen, aber auch großen Geldbeutel dabei. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Frau Dings Jakob Pollen In dieser Folge beschäftige ich mich damit, was man Menschen mit ADHS schenken kann. Und was soll ich euch sagen…? Wenn diese Folge veröffentlicht wird, ist für die meisten Geschenke noch Zeit, diese online zu bestellen oder in einigen Läden zu kaufen. Also schnell hören, schnell entscheiden, schnell bestellen. Nein. Das sind nur Anregungen. Und vielleicht sind diese Geschenkideen so gut, dass man sie auch für den Geburtstag oder das nächste Weihnachtsfest nutzen kann. Es sind Dinge für den kleinen, aber auch großen Geldbeutel dabei. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.…
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1 Behinderungsverarbeitung - Teil 2 - das 3 Zonen Modell 10:27
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10:27Behinderungsverarbeitung - Teil 2 - das 3 Zonen Modell Dauer: 0:10:27 der ADHS Podcast Heute beschäftige ich mich aus der Reihe der Behinderungsverarbeitung mit dem Thema: das 3 Zonen Modell. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Frau Dings Jakob Pollen Heute beschäftige ich mich aus der Reihe der Behinderungsverarbeitung mit dem Thema: das 3 Zonen Modell. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.…
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1 Behinderungsverarbeitung - Teil 1 - Phasen der Trauer 13:43
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13:43Behinderungsverarbeitung - Teil 1 - Phasen der Trauer Dauer: 0:13:43 ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer Heute geht es um das Thema Trauer und Verlust, um die Verabschiedung von Wünschen und Hoffnungen. Und dies verbunden mit dem Wunsch einen neuen Selbst- und Weltbezug zu finden. Frau Dings Jakob Pollen Heute geht es um das Thema Trauer und Verlust, um die Verabschiedung von Wünschen und Hoffnungen. Und dies verbunden mit dem Wunsch einen neuen Selbst- und Weltbezug zu finden.…
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