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Mental recovery during rest periods

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Mental recovery during rest periods Whether want to admit it or not, our thoughts determine our feelings and actions. Therefore, how you think about yourself determines how you behave, this affects how well you perform during a run. Negative self-talk is a destructive activity that drains both hope and energy.

SHOWNOTES:

What does this mean for your running? Here some useful links.Your “how to do it” run streak Run 365 Days: Your 365 Day Run Streak

Brain Training For Runners': Your Mental Guide To Better Running.

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