Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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Episode 6 - The Three M's
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On this episode, David discusses what you need to focus on first and foremost. The three M's: Metabolism, Muscle, and Movement. Reducing calories and building muscle. The problem with the hit tv show "The Biggest Loser". And finally, how you can get off the couch and start moving today!
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