36: Práctica Para Un Sueño De Calidad Atención Plena Vida Sana podcast

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36: Práctica para un sueño de calidad

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En este episodio, tras un breve resumen del impacto y los beneficios de la meditación en la calidad del sueño, te propongo una práctica guiada (minuto 6) para conseguir que tu sueño sea reparador y de calidad. Muchas gracias

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40 episódios

#Fitness #Mindfulness Vida Sana

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