Community Talk mit Manuel Jakob: Hypoxie-Training im Triathlon

Ausdauerwelt Podcast

Community Talk mit Manuel In dieser Episode reden John, Markus und Manuel über das Geheimnis des Höhentrainings im Triathlon (Hypoxie-Training). Manuel ist ambitionierter Ultra-Trail Läufer, Marathonläufer und Triathlet. In dieser Folge erzählt er, wieso ein Hypoxie-Training auch im Triathlon die Leistungsfähigkeit steigern kann und wie er ganz bequem von zu Hause aus das Höhentraining bestreitet. Außerdem berichtet Manuel, wie er das Hypoxie-Training als festen Bestandteil seiner Wettkampfvorbereitung in den Trainingsplan miteinbezieht.

Viel Spaß beim Hören!

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