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Endurance em Pauta

Hallack e Tosta

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Semanal
 
Programa dedicado as modalidade de Endurance: Triathlon, Mtb, Trail Running e outras aventuras. A cada no episódio os Coaches Marcos Hallack e Rodrigo Tosta estarão juntos debatendo ou recebendo algum convidado para aquele papo repleto de boas ideias. Se você curte um bom desafio esse é seu podcast!
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Treino Eficiente

Paulo Silva

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Diariamente+
 
Espaço para conversarmos sobre preparação desportiva para esportes de resistência. Corrida de rua, duathlon, triathlon, ciclismo, mountain bike, etc.. #nadaRESISTEaoTREINO
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Correndoporai

Correndoporai

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Diariamente+
 
Podcast para falar de triathlon, maratonas e águas abertas no Brasil e no Mundo. Notícias e debates sobre Ironman e entrevistas com pessoas ligadas ao esporte.
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Endurance PodCast Canal do Centro de Treino e Avaliação Desportiva por Tiago Aragão (Endurance Coach) Dúvidas, dicas e ciência por trás da metodologia do treino em modalidades desportivas de Endurance, como o Ciclismo, o Triatlo e a Corrida (Maratona) e UltraTrail Instagram: t_aragao Facebook: tiago.aragao Contacto: tiago.aragao @tiagoaragao.com Treinador Ciclismo, Running, Ultratrail, Triatlo High Performance Training Center Cycling (Road & Mountain Bike) Triathlon & UltraTrail Running/Mara ...
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Bem vindo ao Papo Nutri! Nosso objetivo é trazer informação de qualidade de forma simples, baseado em evidências científicas pra você ficar ligado no que rola no mundo da nutrição e exercício!
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Podcast que traz de forma simples o conhecimento científico relativo a alimentação e atividade física para o autocuidado em saúde. Me chamo Alessandra e seguiremos juntos essa jornada de conhecimento e transformação da sua saúde. Sou formada em Educação Física com cursos na área de Nutrição, Mestrado em Marketing do Esporte e Doutorado em Políticas Públicas na área de Esporte, além de técnica esportiva, árbitra e atleta em diferentes esportes. Support this podcast: https://podcasters.spotify ...
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 149/2025 pauta: Provas antigas X Provas atuais Novo episódio no ar! Do cavalete feito de madeira às arenas com telão, chip e transmissão ao vivo — o triathlon mudou (e muito!). Mas será que evoluiu em tudo? Nesse episódio vamos fazer um passeio no tempo pra comparar o triathlon de…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 148/2025 pauta: Preview Mundial 70.3 Novo episódio no ar! Preview Mundial Ironman 70.3 Marbella 2025 O cenário é o Mediterrâneo, o percurso é duro e o start list tá recheado de estrelas. Taylor Knibb vai buscar o tetra? Lucy Charles e Kat Matthews ainda têm gasolina depois de Kona…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 147/2025 pauta: Correr duas vezes por dia CORRER DUAS VEZES POR DIA: VALE A PENA? Cada vez mais corredores estão testando os “doubles” — treinos duplos no mesmo dia. Mas afinal… isso é estratégia inteligente ou atalho para o overtraining? No novo episódio do Endurance em Pauta, me…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 146/2025 pauta: Andre Pereira 🎙️ Novo episódio no ar! 🔉 Do Brasil a Portugal: como o esporte abriu caminhos e criou pertencimento. Neste episódio do Endurance em Pauta, conversamos com André Pereira, um brasileiro que atravessou fronteiras em busca de uma nova vida e encontrou no …
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 145/2025 pauta: Felipe Dayrell Novo episódio no ar! Hoje o papo é com Felipe Dayrell — engenheiro de formação, mas IRONMAN de coração! São 36 Ironmans completados, 4x sub-9h, 11 maratonas (8 sub-3h!) e 1x Ultraman. Tudo isso com um estilo à moda antiga: sem gadgets mirabolantes, s…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 144/2025 pauta: Mundial Ironman Havaí O Novo episódio no ar Endurance em Pauta entra em clima de Havaí pra analisar o que pode acontecer no Campeonato Mundial de Ironman em Kona, que rola neste sábado! Quem lidera no mar? Quem pode ditar o ritmo na Queen K? E quem vai sobreviver a…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 143/2025 pauta: Resistência Muscular 🎙️Novo episódio no ar 🔉 Descubra por que a resistência muscular é essencial para sua endurance! Dicas práticas para corredores, ciclistas e triatletas, com treinos simples que turbinam a performance e combatem a fadiga. O que tem no episódio? ✅…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 142/2025 pauta: Guilherme Manocchio Novo episódio no ar! Hoje recebemos Guilherme Mannochio, um dos grandes nomes do triathlon brasileiro. Com três décadas como atleta profissional, títulos de Ironman e no 70.3 pelo mundo, ele também se destaca como treinador — e agora encara uma …
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 141/2025 pauta: Melhore Sem Treinar Mais 🎙️Cansado de treinar horas intermináveis e ainda se sentir estagnado? No novo episódio do Endurance em Pauta, desmontamos o mito de que “mais volume = mais resultados”. É sobre treinar melhor, não mais – reduzindo riscos, ganhando confiança…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 140/2025 pauta: Mundial Ironman Nice 🎙️O Campeonato Mundial de Ironman em Nice está chegando e será histórico: a última vez que veremos a prova na Riviera Francesa antes do retorno a Kona em 2026! No novo episódio do Endurance em Pauta, vamos fazer um preview completo da disputa: …
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 139/2025 pauta: Pergunta dos Ouvintes Novo episódio no ar! 🔉 🎙️ No Endurance em Pauta dessa semana, respondemos às dúvidas que recebemos da nossa audiência – desde treino e nutrição até tecnologia, estratégias de prova e mindset. 👉 Será que precisa treinar todo dia? 👉 Como diferen…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 138/2025 pauta: Como Treinar no Limiar 🎙️Treinar no limiar pode ser o divisor de águas entre estagnar e evoluir na sua performance! Mas afinal… o que é esse tal de limiar? Como descobrir onde ele está? E como usar essa intensidade a seu favor na natação, no ciclismo e na corrida? …
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 137/2025 pauta: Casal Menuci (Norseman) 🎙️Novo episódio no ar! 🔉 O Norseman não é só uma prova… é uma experiência extrema que coloca corpo e mente no limite. No episódio de hoje do Endurance em Pauta, recebemos novamente Dani Crivelaro e Thiago Menuci, triatletas e treinadores que…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 136/2025 pauta: Euro Bike Trip 🎙️Nosso novo episódio está no ar! 🔉 Mais de 800 km de pedal solo pela Europa, cruzando Hungria, Eslovênia, Áustria e Eslováquia. Chuva, imprevistos, paisagens de tirar o fôlego e histórias que só quem viaja de bike vive. Hoje no Endurance em Pauta, L…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 135/2025 pauta: Do Campo para as Pistas 🎙️ Novo episódio no ar! 🔉 Eles já foram ídolos nos estádios… Agora são referência nas pistas! Nesse episódio do Endurance em Pauta, a gente discute um fenômeno cada vez mais visível: ex-jogadores de futebol migrando em peso para a corrida e …
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 134/2025 pauta: Gustavo Carvalho (Educativos Natação) 🎙️Novo episódio no ar! 🔉 No Endurance em Pauta desta semana, recebemos Gustavo Carvalho, ex-nadador, treinador e triatleta, para um bate-papo imperdível! Gustavo compartilha um pouco da sua trajetória no esporte, mas o destaque…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 133/2025 pauta: Treinos de Transição 🎙️Novo episódio Do Endurance em pauta no ar! 🔉 Você sabe o que é um treino de transição no triathlon? Mais do que sair da bike e já começar a correr com a perna “bamba”, esse tipo de treino é ESSENCIAL pra quem quer performar bem nas provas e e…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 132/2025 pauta: Treinar no Frio 🎙️No novo episódio no ar! 🔉 Hoje falamos tudo sobre os desafios e estratégias pra manter a consistência no inverno! ➡️ Como se proteger do frio nos treinos? ➡️ Dá pra evitar ficar doente? ➡️ Quais roupas usar em cada modalidade? ➡️ Treinar no frio a…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 130/2025 pauta: João Traven (Desafio da Ponte) 🎙️Novo episódio no ar! 🔉 Uma das corridas mais icônicas do Brasil está de volta! Recebemos João Traven, diretor da Spiridon Eventos e nome por trás do retorno do Desafio da Ponte, a meia maratona que liga o Rio a Niterói atravessando …
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 130/2025 pauta: Brevet Randonee 600l (Mission Fail) 🎙️Mais um episódio do Endurance em Pauta no ar! 🔉 Hoje abordaremos a sequência do desafio ciclístico enfrentado pelo nosso host Marcos Hallack: o Brevet Randonee, agora de 600km Mas esse desafio acabou não se completando e nesse …
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 129/2025 pauta: Volume ou Intensidade 🎙️Novo episódio no ar! 🔉 Volume x Intensidade: qual priorizar? No episódio de hoje, vamos entrar em um dos debates mais clássicos do treinamento esportivo: treinar mais ou treinar mais forte? 👉 Qual o papel de cada um? 👉 O que diz a ciência? 👉…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 128/2025 pauta: Durability 🎙️ Novo episódio no ar! 🔉 Você sabe o que é durability e por que ela pode ser o diferencial entre terminar forte ou quebrar na reta final? No episódio de hoje, a gente conversa sobre: ✅ O que é durability ✅ Por que ela é fundamental nos esportes de endur…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 127/2025 pauta: Jean Pettinelle (Do 0 ao Ironman) 🎙️ Novo episódio no ar! 🔉 Você já imaginou sair do zero absoluto e completar um Ironman em menos de 1 ano? Parece loucura? Pois o Jean Pettinelle não só imaginou — ele fez! Nesse episódio do Endurance em Pauta, a gente mergulha na …
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 126/2025 pauta: Análise da Prova (IM BRA 25) 🎙️Novo episódio do Endurance em Pauta no ar! 🔉 Ainda no clima do Ironman Brasil vamos hoje fazer uma análise da prova como um todo: como cada uma das etapas se desenrolou, os resultados, os recordes, o evento em si… Se você esteve lá ou…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 125/2025 pauta: Brevet Randonee 400k (Marcos Hallack) 🎙️Mais um episódio do Endurance em Pauta no ar! 🔉 Hoje abordaremos a sequência do desafio ciclístico enfrentado pelo nosso host Marcos Hallack: o Brevet Randonee 400km. Quão difícil foi esse desafio? Foi uma diferença muito gra…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 124/2025 pauta: Fábio Carvalho 🎙️ Novo episódio no ar! 🔉 O convidado da vez é ninguém menos que Fábio Carvalho — tricampeão do Troféu Brasil, campeão de provas 70.3, com pódios em Ironman e presença no Mundial de Kona. ⠀ Hoje, como amador, pai de família, dono de loja e bike fitte…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 123/2025 pauta: IronMan Brasil (Análise do Percurso) 🎙️Novo episódio no ar! 🔉 No Endurance em Pauta desta semana, destrinchamos o percurso do Ironman Brasil, a prova mais tradicional e esperada do triathlon nacional! Como encarar cada trecho? Onde ganhar tempo? Onde é preciso caut…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 122/2025 pauta: Henrique Avancini 🎙️Endurance em Pauta histórico no ar 🔉 Tivemos a honra de receber um dos maiores nomes da história do esporte brasileiro. Um atleta que não apenas dominou o mountain bike nacional e internacional, mas também ajudou a transformar o cenário do cicli…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 121/2025 pauta: Giuliana Salvini 🎙️Mais um episódio do Endurance em Pauta no ar 🔉 Hoje temos uma convidada super especial: ela que é atleta de mountain bike, com uma trajetória inspiradora, fazendo a diferença dentro e fora das trilhas... Giuliana Salvini, conhecida carinhosamente…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 120/2025 pauta: Guilherme Cavallari - Transmongólia 🎙️Episódio novo do Endurance em Pauta no ar! 🔉 Vamos descobrir os mistérios da Mongólia, através de uma expedição realizada por Guilherme Cavallari, autor, editor e publisher, que é conhecido por seu estilo aventureiro e explorad…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 119/2025 pauta: Como nadar e linha reta? 🎙️Endurance em pauta na área com um novo episódio 🔉 Nadar em linha reta em águas abertas exige proficiência técnica, consciência situacional e adaptabilidade às condições ambientais. No papo de hoje vamos sugerir técnicas para melhorar sua …
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 118/2025 pauta: Dra. Tamires Vieira (Doping) 🎙️Endurance em Pauta chegando pra mais um episódio! 🔉 Hoje pra falarmos de um assunto delicado e extremamente relevante que é o doping. Pra isso estamos recebendo a Dra. Tamires Vieira, Médica pela Faculda de Ciências Médicas de Santos,…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 117/2025 pauta: Brevet Randonee 300k (Marcos Hallack) 🎙️Mais um episódio do Endurance em Pauta no ar! 🔉 Hoje abordaremos um desafio ciclístico enfrentado pelo nosso host Marcos Hallack: o Brevet Randonee. Esse desafio, na verdade é uma série progressiva com distâncias cada vez mai…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 116/2025 pauta: Thiago Rebollo 🎙️Endurance em Pauta com mais um episódio no ar! 🔉 Hoje estamos recebendo um verdadeiro Aquaman; campeão e recordista de diversas travessias; uma delas chama ainda mais a atenção, por ser um desafio insano - a travessia do Canal da Mancha. Thiago Reb…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 115/2025 pauta: Marcelo Moser (Pinguim) 🎙️Episódio novo no ar trazendo um peso pesado do ciclismo e MTB nacional. Tivemos a honra de conversar com ninguém menos que Marcelo Moser. Com 35 anos de carreira, incontáveis títulos e ainda muita lenha pra queimar, Pinguim, como é mais co…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 114/2025 pauta: Chicão Ferreira (UCI Gravel Series) 🎙️Novo episódio no ar e esse vem carredado de poeira, pedras, entre outros obstáculos, mas cheio de bom humor e descontração. Isso porque recebemos hoje Luiz Francisco Ferreira, mais conhecido como Chicão, ex-triatleta profission…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 113/2025 pauta: Distância ou Tempo 🎙️Mais um episódio no ar! Hoje pra falar sobre um tema que sempre gera debates entre treinadores e atletas: o que é melhor, prescrever treinos com base na distância ou no tempo? É muito comum vermos os atletas caírem na armadilha de que mais quil…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 112/2025 pauta: Carnaval & Treinos 🎙️Mais um episódio do Endurance em Pauta no ar! Hoje o papo é sobre como aproveitar o Carnaval para treinar e evoluir no esporte, enquanto muita gente tá só na folia. Se você quer usar esse feriado prolongado para se desenvolver ainda mais no esp…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 111/2025 pauta: Diniele Crivelaro (Mulheres no Esporte) 🎙️Novo episódio no ar! 🔊 Hoje com uma convidada cheia de experiência prática e teórica nos esportes de resistência, ela q já participou de 7 provas de triathlon na meia distância, 3 provas da distância Ironman, 1 Haute Houte …
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 110/2025 pauta: Marcelo Santos de Sedentário a Campeão 🎙️Mais um episódio no ar! Nosso convidado é advogado, tem 51 anos e até o final de 2020 era sedentário e pesava 118kg quando começou no triathlon. Após cerca de 10 provas de curta distância com diversos pódios, 3 de meia distâ…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 109/2025 pauta: Quando trocar de bike? 🎙️Novo episódio do Endurance em Pauta no ar! Chegou a hora de trocar de bike ou um upgrade já resolve? Nesse episódio vamos dissecar tudo o que você precisa considerar antes de investir em uma nova máquina: desgaste do equipamento, evolução n…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 108/2025 pauta: Clássicas de Ciclismo (Fábio Mollica) 🎙️Você sabe o que torna as provas clássicas de ciclismo tão especiais? As subidas icônicas, os trechos de paralelepípedo, a tradição centenária… Nesse nosso novo episódio, recebemos novamente Fábio Mollica, um apaixonado pelo e…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 107/2025 pauta: Perspectivas 2025 Triathlon Brasil 🎙️Mais um episódio no ar! Em 2024 dois acontecimentos chamaram a atenção e tem o potencial de mudar o cenário do triathlon no Brasil já em 2025. O inédito top 10 de Miguel Hidalgo nas Olimpíadas de Paris e o novo patrocínio do cir…
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 106/2025 pauta: Provas de Corrida 🎙️Novo episódio no ar! Se você é apaixonado por corridas de rua, não pode perder o novo episódio do Endurance em Pauta! Nesta semana, mergulhamos no universo das provas de corridas: como começar, quais equipamentos essenciais, quais as distâncias …
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Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 105/2025 pauta: Alex Briani 🎙️Primeiro episódio de 2025 no ar! E nossa primeira pauta do ano é assessoria esportiva. Como funcionam, quais os benefícios, para quem são indicadas, quais as tendências desse mercado? São algumas das perguntas que Alex Briani, professor e proprietário…
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Endurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 104/2024 pauta: Oscar Galindez 🎙️Episódio novo no ar e podemos intitular de “Legends” pois estamos trazendo um ícone do triathlon mundial. Ele que é argentino e dentre os principais títulos estão o campeonato mundial de Duathlon em 1995, nesse mesmo ano tb foi medalha de bronze no…
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Neste episódio faço nova revisão acerca da importância do FTP - Limiar Anaeróbio. Revemos o conceito e a sua aplicabilidade na época do atleta, de forma a optimizar a sua performance. . O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão) segue-nos: instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ fac…
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Aproveito os últimos dias de 2024 para preparar um 2025 mais próximo de vocês. Reativar o PodCast é algo que tem sido por diversas vezes sugerido por vocês ao longo dos últimos meses, e espero ser regular e continuar a partilhar a nossa experiência no Centro de Treino e Avaliação Desportiva com o treino de atletas de Endurance. . O PodCast Treino d…
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Endurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 103/2024 pauta: Preview Mundial 70.3 🎙️Mais um novo episódio no ar trazendo uma previsão do que pode acontecer nas provas feminina e masculina no Mundial de 70.3 que acontece nesse fim de semana na Nova Zelândia 🇳🇿 Quem são os favoritos? Quem pode surpreender? O que esperar dos es…
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Endurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 102/2024 pauta: Ariane Monticeli Ressurge 🎙️Mais um episódio no ar, hoje trazendo uma convidada que tem uma rica história no cenário profissional, uma personalidade forte, uma língua afiada, muito engajamento dos fãs e como não podia ser diferente, alguns “haters”. Afastada do tri…
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