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Uma iniciativa que resgata e valoriza a história dos atletas e pessoas que vivem o endurance. Cada episódio leva o ouvinte a uma viagem no tempo, com um enfoque único e curioso a respeito das origens, histórias e motivações dos convidados. Aqui os convidados ficam à vontade para falar livremente sobre os temas mais importantes das suas vidas e carreiras. Vou atrás dos fatos que formaram o caráter e forjaram esses seres humanos a se tornarem grandes campeões da vida. Em mais de três anos do p ...
Programa dedicado as modalidade de Endurance: Triathlon, Mtb, Trail Running e outras aventuras. A cada no episódio os Coaches Marcos Hallack e Rodrigo Tosta estarão juntos debatendo ou recebendo algum convidado para aquele papo repleto de boas ideias. Se você curte um bom desafio esse é seu podcast!
Centro de Treino e Avaliação Desportiva de Tiago Aragão (Endurance Coach) Dúvidas, dicas e ciência por trás da metodologia do treino em modalidades desportivas de Endurance, como o Ciclismo, o Triatlo e a Corrida/UltraTrail Instagram: t_aragao Facebook: tiago.aragao Contacto: tiago.aragao @tiagoaragao.com Treinador Ciclismo, Running, Ultratrail, Triatlo High Performance Training Center Cycling (Road & Mountain Bike) Triathlon & UltraTrail Running/Marathon - Coach tips
Podcast quinzenal sobre o mundo do triathlon. Com notícias e entrevistas com atletas e personalidades do mundo dos "nada, pedala e corre".
Podcast para falar de triathlon, maratonas e águas abertas no Brasil e no Mundo. Notícias e debates sobre Ironman e entrevistas com pessoas ligadas ao esporte.
Bem-vindos ao BX3 Tri Club podcast, um canal para aumentar sua resistência e tenacidade no esporte que mais cresce no mundo: o Triathlon!
O podcast mais tradicional sobre desenvolvimento! Toda sexta-feira um novo episódio sobre tecnologias, entrevistas com profissionais na área, tudo com muito humor e alegria
Bem vindo ao Papo Nutri! Nosso objetivo é trazer informação de qualidade de forma simples, baseado em evidências científicas pra você ficar ligado no que rola no mundo da nutrição e exercício!
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Autocuidado em Saúde: Alimentação e Atividade Física
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Autocuidado em Saúde: Alimentação e Atividade Física
Alessandra
Podcast que traz de forma simples o conhecimento científico relativo a alimentação e atividade física para o autocuidado em saúde. Me chamo Alessandra e seguiremos juntos essa jornada de conhecimento e transformação da sua saúde. Sou formada em Educação Física com cursos na área de Nutrição, Mestrado em Marketing do Esporte e Doutorado em Políticas Públicas na área de Esporte, além de técnica esportiva, árbitra e atleta em diferentes esportes. Support this podcast: https://anchor.fm/autocuid ...
Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta . Episódio 14/2022 pauta TRANSIÇÕES NO TRIATHLON. . Quando falamos em triathlon, imaginamos que se trata da união de três modalidades, certo? Não, não é bem assim! Na verdade, entre cada um dos esportes que formam o triathlon existe o que chamamos de transições, que representam a passagem d…
O que é Staff engineer? Esse é o tema do episódio de hoje do DNE! Eduardo Matos, Emilio Aiolfi e Willian Martins fazem aquela boa conversa, cada um expondo o seu ponto de vista sobre esse papel dentro da tecnologia. Existe? Faz sentido? Bora ouvir! CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Eduardo Matos - Twitter Emilio Aiolfi - Twitter Wi…
Minha convidada é formada em Comunicação e Educação Física. Seu contato com os esportes se deu através da patinação radical e de velocidade. Nessa última, ela chegou a integrar a seleção brasileira de 2005 a 2007. Apesar de ter visto a neve pela primeira vez aos 27 anos de idade, desde 2008 ela integra as equipes nacionais de esqui cross country e …
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CTAD by Tiago Aragão
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Teste de Lactato - aspectos importantes no planeamento da avaliação.
12:27
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Uma das avaliações entre atletas amadores e profissionais em Ciclismo, Triatlo e Running/Trail é o teste de lactato. Apesar de ser bastante comum, existem alguns pontos que são importantes ter em consideração quando realizamos uma avaliação, sob pena de podermos comprometer os resultados e a leitura dos mesmos.…
Episódio especial: DNE Recomenda, Emilio Aiolfi e Willian Arantes falam sobre suas recomendações sobre tecnologia, frontend, agilidade e muito mais. Vem com a gente! CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Emilio Aiolfi - Twitter Willian Arantes - Twitter Patrocinador Revelo - A Revelo encontra os melhores profissionais para as melhores …
Aos seis anos de idade, meu convidado já nadava sozinho nas aulas de natação. Aos 8 anos, iniciou os treinamentos e desde então, vem nadando cada vez mais, ano após ano. Estreou em 1986, no Campeonato Paulista de Maratonas Aquáticas e foi vice campeão na categoria infantil. No ano seguinte sagrou-se campeão infantil e ainda obteve a terceira maior …
Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 16/2022 pauta ESTRATÉGIAS DE PROVA. Com a proximidade do Ironman Brasil, se faz importante definir que estratégia adotar durante cada etapa da prova de maneira a encadeá-las da melhor forma possível. A depender dos seus objetivos, essa estratégia precisa ter uma abordagem diferent…
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DNE 334 - FAANG e MANGA Responde
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Nesse episódio, Emilio e Willian ajudam a investigar a vida da pessoa engenheira FAANG e MANGA. Como trabalham, como conseguem emprego? Como vivem? Do que se alimentam? Como se reproduzem? Se reproduzem? O que é FAANG? Isso e muito mais no episódio de hoje. Convidados, Gustavo Bastos (ex-Netflix, ex-Microsoft), Hugo Marques (Twitter, ex-Amazon) e T…
Ela formou-se jornalista pela Universidade Federal Fluminense. Muito embora sua vontade fosse ingressar no jornalismo econômico, a oportunidade que surgiu em 2004 foi como estagiária do canal SporTV. Foi repórter do programa Zona de Impacto até que em 2007 migrou para a TV Globo, novamente como estagiária. Lá, iniciou a nova etapa profissional faze…
Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 15/2022 pauta POLIMENTO. Conforme a prova se aproxima, o polimento, para estar em melhores condições para competir, não sai da cabeça de todos os atletas. Quais os principais pontos de atenção? O que é necessário fazer nesses últimos dias para acertar no alvo? Vamos juntos refleti…
Episódio de noticias do mês de #abril da #bolhaDev, Eduardo Matos e Emilio Aiolfi comentam sobre as demissões que aconteceram em algumas startups, será PyScript o fim do #JS? E Elon Musk compra o Twitter. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Eduardo Matos - Twitter Emilio Aiolfi - Twitter Patrocinador Revelo - A Revelo encontra os mel…
Meu convidado é um otimista, um entusiasta dos esportes que domina a arte de conciliar trabalho, esporte, vida social e familiar. Sem muita noção ou qualquer expectativa, incentivado pelo irmão ele estreou em uma maratona com o tempo de 2h46, pegando gosto pela modalidade. Formou-se em Comunicação e enquanto trabalhava em um ritmo maluco em uma pro…
Como as redes sociais influenciam as discussões do plenário? No episódio de hoje, Mario Souto, Keit e Willian Martins discutem algumas das propostas que tiverem de uma forma ou de outra, influencia das redes sociais e outras propostas. E todos continuam com o objetivo de derreter cérebros. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Keit Oli…
Minha convidada de hoje vem de uma infância muito simples. Criada pela mãe, desde sempre em sua vida ela teve referências femininas fortíssimas como sua avó e bisavó. Ainda muito jovem aprendeu que sua maior chance de crescer na vida seria através dos estudos. Por ímpeto ou necessidade ela foi se tornando uma mulher espelhada na força e determinaçã…
Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta . Episódio 13/2022 pauta CORRIDA. . A corrida no triathlon provavelmente é a etapa mais desafiadora para a maioria dos atletas por ser a última e carregar toda a fadiga proveniente das natação e do ciclismo. . Mas tendo uma compreensão ampla dos fatores que influenciam a corrida, talvez voc…
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DNE 331 - Como se manter atualizado em tech
45:08
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No episódio dessa semana, Emilio Aiolfi, Keit Oliveira e Willian Arantes conversam sobre como se manter atualizado em tech. Como lidar com os tsunamis de conteúdo que recebemos todos os dias? Como será a volta dos eventos presenciais pós pandemia? Fique ligado e anote essas excelentes dicas. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Keit O…
Ela nasceu em São Bento do Sul, uma pequena cidade criada por imigrantes europeus, conhecida por ser a capital nacional dos móveis. Ingressou na natação com 7 anos idade e aos 14 anos decide de mudar-se para Florianópolis com duas amigas em busca de melhorar seus tempos e estudar. Em 2011, no Sul-Americano Júnior realizado em Lima ela conquista dua…
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DNE 330 - Motivação além do dinheiro
1:03:24
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O episódio dessa semana é pura motivação! Emilio, Keit e Will recebem uma convidada especial, a Laura Oliveira (talent partner na Laskie). Em uma conversa focada sobre o que motiva as pessoas desenvolvedoras aceitarem um novo desafio ou abandonarem o trabalho atual. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Keit Oliveira - Twitter Emilio A…
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TrainingPeaks: uma má ferramenta de treino?
25:30
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Poderá o TrainingPeaks influenciar negativamente a prescrição, monitorização e análise do processo de treino? Iremos averiguar os pontos principais de configuração da plataforma, que podem influenciar directamente quer a prescrição do treino quer a quantificação das cargas. Apesar de líder mundial em plataformas de treino, carece de uma atualização…
Alimentado por um sonho de criança, este apaixonado pela bicicleta iniciou sua trajetória esportiva como ciclo viajante em 1998. Dos 600km da sua primeira aventura pelo interior de São Paulo, com o passar dos anos ele foi aumentando as distâncias até acumular mais de 20 mil quilômetros pedalados entre São Paulo e Fortaleza, pelo Sul de Minas e lito…
Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta . Episódio 12/2022 pauta CICLISMO. O Ciclismo é o esporte que ocupa a maior parte do tempo em uma prova de triathlon e carrega com ele todo charme dos equipamentos e os riscos de uma boa aventura nas estradas. . Mas existem diversos aspectos importantíssimo que devem ser levados em conta pa…
Nesse episódio de tretas da #bolhaDev no mês de março, Keit e Emilio comentam sobre o que aconteceu. Influenciador financeiro diz que programação é fácil, Soft Skills ou Hard Skills e Back ou Front quem ganha mais? CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Keit Oliveira - Twitter Emilio Aiolfi - Twitter Patrocinador Revelo - A Revelo encon…
Minha convidada de hoje nasceu e cresceu em São Paulo. Porém, muito antes de nascer, a vida do seu pai já dava claros sinais do que estava por vir e foi graças ao espírito também aventureiro da sua mãe, que ela e suas duas irmãs viveram emoções raríssimas para alguém tão jovem. Após algumas viagens ao continente Antártico, em 2010, ela e suas irmãs…
A análise metabólica em esforço é uma ferramenta cada vez mais utilizada nos dias que correm, por permitir determinar as necessidades energéticas de cada atleta a diferentes intensidades de esforço. Este estudo, já disponível em alguns locais em Portugal/Brasil, é uma forma eficaz de capitalizares as tuas potencialidades, permitindo evidenciar toda…
Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta . Episódio 11/2022 pauta NATAÇÃO. A natação é o esporte que dá início ao triathlon e carrega com ela a percepção errônea de que por ser uma pequena parte da prova, sua relevância é menor. . . Mas existem diversos aspectos importantíssimo que devem ser levados em conta além do tempo que se g…
Episódio especial de primeiro de Abril, Eduardo Matos e Emilio Aiolfi comentam sobre algumas possíveis “mentiras” que já ouviram ao longo de suas carreiras. Vem com a gente ouvir algumas “verdades” (ou não) CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Eduardo Matos - Twitter Emilio Aiolfi - Twitter Patrocinador Revelo - A Revelo encontra os m…
Abordagem à dor nas costas que por vezes incomoda o Ciclista (amador e/ou profissional), procurando identificar os principais focus que podem originar as mesmas, e ao mesmo tempo dar pistas para a resolução desses problemas.
Este paulistano de classe média e seus dois irmãos passaram parte da infância e adolescência nas piscinas, campos de futebol e alamedas do famoso Esporte Clube Pinheiros. Durante alguns anos, ele também experimentou as emoções de pilotar sua moto em provas de enduro. Cursou administração de empresas, entrou para o mercado de trabalho e eventualment…
Como morrem os projetos? Existem fatores que fazem com que eles deixem de existir? No episódio de hoje, @seescrevekeit, @eduardojmatos, @EmilioAiolfi e @warantesb discutem, sob a perspectiva deles, quando é hora deles partirem para o seu final. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Keit Oliveira - Twitter Eduardo Matos - Twitter Emilio…
Ela já nasceu cheirando a cloro. Desde sempre esteve, ou na beira da piscina ou dentro dela. Ser jogadora de polo aquático foi um caminho natural, já que sua mãe era jogadora e seu pai, ex-jogador e técnico. Seu talento apareceu cedo e ela começou a colecionar títulos. Hoje, 12 anos depois da sua estréia como júnior, ela soma 5 medalhas de bronze e…
A estruturação dos treinos com intervalos e a sua dinâmica ao longo da semana ou meses de treino. Os blocos de treino mais importantes a serem trabalhados e como o desenvolvimento de uma capacidade pode prejudicar a evolução noutras.
A abordagem ao treino intervalado e as diferentes zonas de treino que podemos utilizar. Uma análise às diferentes intensidades e durações que podemos utilizar em cada uma das zonas de treino baseadas na potência
Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta Episódio 10/2022 pauta SE TORNANDO UM CAMPEÃO. Ciro Violin tem uma trajetória que mudou a forma como os triatletas amadores encaram o esporte e treinam hoje em dia. . Com mais de 20 anos dedicados ao triathlon, saiu de Leme/SP para participar despretensiosamente do Troféu Brasil em Santos e…
Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta Episódio 9/2022 pauta triathlon e diabetes. Vinícius Santana é considerado um verdadeiro “jedi” pela comunidade do triathlon, tamanha sua força mental e capacidade de autoconhecimento. . Hoje, treinador certificado pela ITU, à frente da @ironguides ele não só ajuda triatletas ao redor do mu…
Esse episódio é a parte 2 da série sobre TC39, Willlian e Mario Souto continuam a discussão sobre os problemas, as proposta e mais propostas e que mais foi relevante no ultimo plenário. Seguindo com o objetivo de derreter cérebro. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Mario Souto - Twitter Willian Martins - Twitter Patrocinador Revelo …
Dedicado e apaixonado pela vida como triatleta, em sua faixa etária ele é referência há mais de duas décadas. Nas incontáveis provas que participou, dentre elas 40 só na distância do Ironman e um Ultraman, ele foi pentacampeão Norte Nordeste e octacampeão Brasileiro de Triathlon Olímpico, heptacampeão de Triathlon de Longa Distância e pentacampeão …
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CTAD by Tiago Aragão
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A importância da flexibilidade no Ciclismo
9:24
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Uma análise ao treino de flexibilidade e o impacto que pode ter na melhoria do rendimento desportivo. Sendo o ciclismo uma modalidade desportiva onde a repetição do gesto técnico se perpetua por milhares de vezes, o trabalho de alongamentos torna-se importante no âmbito da programação de treino semanal.…
Nessa edição Edu e Emilio comentam sobre o que abalou a #bolhaDev no mês de fevereiro. Ter ou não projetos no GitHub, Olhar redes sociais públicas dos candidatos é invasão de privacidade, “O dev não quer nada e quer ganhar 18k” e Manifesto Tech. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Eduardo Matos - Twitter Emilio Aiolfi - Twitter Patro…
Sua ligação com a natação vem desde criança. Seguindo os passos da irmã mais velha, que começou a nadar por recomendação médica, ela foi das pequenas piscinas das academias de bairro, em Guarulhos, aos clubes Espéria e Corinthians em São Paulo. Nadou diversas provas na piscina e na sua adolescência chegou a participar, meio a contra gosto, do circu…
Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta Episódio 8/2022 pauta El Cruce de Los Andes. Maria Nilda é atleta amadora e concretizou uma grande aventura nas montanhas da Patagônia. O El Cruce de Los Andes é uma prova de corrida de montanha, com percurso de 100km percorridos em três dias, além disso os atletas passam duas noites em aca…
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DNE 324 - Guilda Front-end #14 - Game dev
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No episódio dessa semana da Guilda de Front-end, Emilio Aiolfi e William Martins recebem convidados especiais, Andre Garzia e Gustavo Bastos. Para falar sobre desenvolvimento de games e frontend, sobre Forza ou Gran Turismo? Playstation ou Nintendo 64? Isso e muito mais nesse papo especial da Guilda Frontend. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Pa…
Meu convidado de hoje nasceu na internet. Ainda jovem ele percebeu o poder transformador da world wide web na era das redes sociais. É considerado por seus mais de 300 mil seguidores uma referência da sua geração quando o assunto é empreendedorismo na era digital. Além de chamar a atenção com seu estilo único, ele desperta a curiosidade das pessoas…
A análise da cadência ideal para treinar e para competir. É normal a cadência diferir entre atletas que apresentam também diferentes características e capacidades. Assim, é importante analisar o que está associado a cadências baixas e elevadas e o que será a cadência ideal para evoluirmos na modalidade. Descobre mais neste episódio.…
Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta Episódio 7/2022 pauta Turismo Esportivo. Petrus Ravazzano é atleta amador e viajante profissional. . Com mais de 36 países na bagagem visitados entre competições e trabalhos na hotelaria, fundou a @aslturismoesportivo e hoje oferece pacotes que vão desde Training Camps e Clínicas Esportivas…
No episódio de hoje, inauguramos uma série discutindo o que mais foi relevante no plenário do TC39 pela visão dos nossos painelistas. Hoje, Willlian e Mario Souto discutem os problemas de interoperabilidade entre algumas das propostas com muita informação. É para derreter o cérebro. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Mario Souto - T…
Ele nasceu em 1966 e faz parte da primeira geração de canoístas do Brasil. Poucos anos após a modalidade chegar por aqui, ao sentar-se num caiaque pela primeira vez percebeu que sua vida mudaria para sempre. A forte paixão fez com que ele abandonasse a idéia de cursar Agronomia para escolher a Educação Física. Dessa paixão ele criou um negócio e co…
Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta Episódio 6/2022 pauta Caminhos até Kona. Sérgio Borges exemplifica bem a frase: Vim, vi e venci! . . Morou 25 anos nos EUA, sendo treinador nível III pela federação de triathlon americana, treinador nível II no desenvolvimento Júnior e Sub-23 da ITU, chefe do acampamento paralímpico de alto…
Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta Episódio 5/2022 pauta MÉTRICAS DO TREINAMENTO Porque monitorar e medir? O que monitorar e medir? Pauta boa e bastante confusa diante da "Rave" das métricas: horas de treino, quilometragem, P.S.E., TSS, watts, pace, CTL, TSB, Kilojoules... Vamos juntos explorar esse tema tão empolgante.…
No episódio de hoje @seescrevekeit, @EmilioAiolfi e @warantesbr respondem a uma pergunta: “Como nascem os projetos?”. Como surgem, de onde vem e para onde vão? MVP é MVP? Venha saber as respostas e como 2 dias podem virar 30 dias. O poder de distorção do tempo do parallax. CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA Participantes Keit Oliveira - Twitter E…
Competitiva, esta campineira praticou diversas modalidades na escola, como a corrida de velocidade, vôlei, basquete e os saltos em altura e distância. Nas Olimpíadas Escolares botava medo nas adversárias. Com a chegada dos anos 90, mergulhou com tudo na ginástica aeróbica competitiva, com direito a collant "asa delta", polainas e botinhas para as c…
