JOGAPDEJT S06E04 - Z MAGDALENĄ KOMSTĄ O ŚNIE Basia Tworek I Michał Trzciński podcast

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Fitness Basia Tworek Michał Trzciński Basia Tworek I Michał Trzciński

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JOGAPDEJT S06E04 - Z MAGDALENĄ KOMSTĄ O ŚNIE

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Czwarty odcinek tej serii Jogapdejtu poświęcamy tematowi snu. Naszą gościnią jest Magdalena Komsta (wymagajace.pl i @paniodsnu), która w arcy-ciekawy sposób opowiada o najważniejszych zagadnieniach w tym temacie. Dowiecie się m.in. czym jest chronotyp i czy warto kupować lampy antydepresyjne, które mają udawać światło słoneczne.

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Basia Tworek i Michał Trzciński

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