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Conteúdo fornecido por Hannah Jenner & Rachel Johnson, Hannah Jenner, and Rachel Johnson. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Hannah Jenner & Rachel Johnson, Hannah Jenner, and Rachel Johnson ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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Before & After - Training, lifestyle & mindset from a masters athlete POV

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Hi there I’m Hannah and I’m Rachel and this is the Before & After podcast where we discuss all things related to training, mindset, health, wellness, nutrition and body image. Whether it is talking from personal experience and sharing stories from our own journeys or reviewing the latest trends from the health and fitness world, our goal is to provide you with fascinating insight and helpful information to help you reach your own goals. Between us we have years of training and coaching experience to drawn on and as masters athletes we know a thing or two about the highs and lows of working towards being the best version of yourself both in and out of the gym. We hope you enjoy this episode and don’t forget to like, subscribe and share so we can expand our audience and keep the conversation flowing. Happy listening
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