Most of us have gotten at least a little emotional at some point recently. It’s natural. But why do we have emotions and how much should we pay attention to them on any given day? Can we learn to skillfully choose which emotions to listen to and which ones to just let move on by? In More Than A Feeling, the latest podcast from Ten Percent Happier, host Saleem Reshamwala goes on a real life quest to find the answers to these questions. He’ll experiment with neuroscientists, dive into stories ...
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#8: A conversation with Paul Hirsch 🇺🇸
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March 23rd, 2023 In this episode: Paul Hirsch from Chicago, Illinois 🇺🇸 shares his story about his journey on Klonopin (Clonazepam), which he was on for many years for anxiety and insomnia. Paul experienced tolerance withdrawal prior to tapering. Paul has almost been three years Benzo free. Paul shares some of the things that helped him through withdrawal and we talk about cognitive behavioural therapy and meditation. https://instagram.com/paulh545?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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