Artwork

Conteúdo fornecido por Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Player FM - Aplicativo de podcast
Fique off-line com o app Player FM !

#57: Can Fasting Sharpen Your Mind?

27:55
 
Compartilhar
 

Manage episode 442260681 series 2485919
Conteúdo fornecido por Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

In this episode of the Better Brain Fitness podcast, Drs. Josh Turknett and Tommy Wood discuss ketosis, fasting, and their effects on brain health.

Topics explored include:

  • Hhow muscle mass and physical activity influence carbohydrate thresholds in ketosis
  • The impact of fasting and caloric intake on cognitive function, and
  • A comparison of the enefits of fasting vs. exercise for overall brain health

To submit a question for us to answer on the podcast, go to brainjo.academy/question. To subscribe to The Better Brain Fitness newsletter and get our Guide and Checklist to essential blood tests and nutrients, go to: betterbrain.fitness.

To learn more about how you can boost brain fitness with neuroscience-based musical instruction, head to brainjo.academy.

Intro and Outro music composed and produced by Julienne Ellen.

  continue reading

83 episódios

Artwork
iconCompartilhar
 
Manage episode 442260681 series 2485919
Conteúdo fornecido por Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

In this episode of the Better Brain Fitness podcast, Drs. Josh Turknett and Tommy Wood discuss ketosis, fasting, and their effects on brain health.

Topics explored include:

  • Hhow muscle mass and physical activity influence carbohydrate thresholds in ketosis
  • The impact of fasting and caloric intake on cognitive function, and
  • A comparison of the enefits of fasting vs. exercise for overall brain health

To submit a question for us to answer on the podcast, go to brainjo.academy/question. To subscribe to The Better Brain Fitness newsletter and get our Guide and Checklist to essential blood tests and nutrients, go to: betterbrain.fitness.

To learn more about how you can boost brain fitness with neuroscience-based musical instruction, head to brainjo.academy.

Intro and Outro music composed and produced by Julienne Ellen.

  continue reading

83 episódios

Todos os episódios

×
 
Loading …

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

 

Guia rápido de referências