Ώρα Να Χαλαρώσεις! BrainTuning podcast

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Ώρα να χαλαρώσεις!

4y ago 10:40

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Το πρώτο μας επεισόδιο είναι μια εισαγωγή στον διαλογισμό και τη χαλάρωση και οραματιζόμαστε φως που μας χαλαρώνει και μας θεραπεύει. Βρες ένα ήσυχο μέρος, κλείσε για λίγο κινητό ή οτιδήποτε σε αποσπά και αφιέρωσε αυτά τα λεπτά στον εαυτό σου. Αν οδηγείς ή κάνεις κάτι που απαιτεί την προσοχή σου αποθήκευσέ το και άκουσέ το όταν θα βρίσκεσαι σε κατάσταση ηρεμίας. Καλή απόλαυση! Κείμενα και αφήγηση Χρύσα Κούρεντα,Ιωάννα Μπακρατσά. Μουσική Χρύσα Κούρεντα. Η ηχογράφηση γίνεται στο OpenStudio Post.

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published 4y ago

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