))
Cosa succede al tuo corpo quando stai a sedere troppo tempo?
Manage episode 311344246 series 3110397
Conteúdo fornecido por Cristian Disisto. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Cristian Disisto ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Ci sono molte evidenze che stare a sedere per troppo tempo è devastante per la nostra salute. Promuove infatti in modo attivo dozzine di malattie croniche, incluso obesità e diabete di tipo 2 (anche se sei molto in forma).
Studi dimostrano come le persone che vivono in villaggi dove regna l'agricoltura stiano a sedere circa 3 ore al giorno. Nel frattempo nella civiltà la media va dalle 8 alle 15 ore al giorno.
Cosa succede al tuo corpo quando stai troppo a sedere in questo modo?
Poi viene da pensare che basti allenarsi, magari anche in modo vigoroso, per compensare il problema.
Mi dispiace svegliarti: non è così, per niente.
Puoi evitare tutti i danni dello stare a sedere per troppo tempo quanto tempo al massimo si deve stare a sedere?
Fortunatamente in ogni caso il rimedio è molto semplice: evita di stare a sedere, il più possibile.
102 episódios
Compartilhar
