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Massa muscolare e peso: bere caffè prima dell'allenamento?
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Perché devi bere caffè prima dell'allenamento? È semplice: ti aiuta a perdere peso e nel costruire massa muscolare.
Ovvio non parliamo di miracoli: alla base c'è sempre la tua alimentazione e come ti alleni, ma aiuta.
Così come aiutano altre cose, con la differenza che questa è gratis, è legale, è sicura e fa una serie di cose che altre non fanno.
Ti aiuta a perdere peso e mettere su massa muscolare per i seguenti motivi:
1. Ti da più energia durante l'allenamento
2. Sopprime l'mTOR
3. Aumenta il metabolismo
4. Sopprime l'appetito
5. Migliora il tuo focus
6. Allevia il dolore muscolare post allenamento
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