))
Ep 9 | How to Establish Systems, Routines, and Habits
Manage episode 393647784 series 3399895
Conteúdo fornecido por Meritt Rollins Brown. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Meritt Rollins Brown ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Let's begin the New Year with finding your healthy.
Let's create systems that help you achieve your goals.
Let's create routines that start your day of with intent and clarity.
Let's build sustainable, healthy habits that lead you to living your dream life.
Be sure to check out my man - Dr. Justin Shinkle's podcast episode: "Is Foam Rollins Helping or Hurting Me?" over on Armor Radio Podcast, ep #27. https://podcasts.apple.com/us/podcast/armor-radio/id1674047369?i=1000638463665
Website: https://merittrollinsbrown.com/
Instagram: https://www.instagram.com/merittrollinsbrown/
TikTok: https://www.tiktok.com/@merittrollinsbrown?_t=8hC2ICTEGIY&_r=1
44 episódios
Compartilhar
