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Ep. 99 – Transmuting Emotions into Presence

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How can we bring awareness and compassion to our emotions? This week, RamDev looks at how we can grow by forming a close relationship with our emotions.

Today's podcast is sponsored by BetterHelp. Click to receive 10% off your first month with your own licensed professional therapist: betterhelp.com/beherenow

On this episode of the Healing at the Edge Podcast, we explore:

  • Opening to the emptiness of emotions
  • Being the lens that frames our experiences
  • Turning towards the raw energy of our emotions, rather than resisting them
  • The “egg-laying” breathing method
  • Building the foundation for an open heart through grounding and centering

We liberate our emotions by seeing their empty nature.” – RamDev Dale Borglum

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

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